Як зняти серцебиття - беспокіот серцебиття і тиск після їжі - лікування хвороб

Якщо ви помітили, що у вас почастішало серцебиття, сядьте зручно на стілець і поставте ступні на підлогу. Вдихайте повільно і глибоко, дозволяючи живота рухатися. Зосередьтеся на такому диханні, і через кілька хвилин серце стане битися повільніше.

Якщо дихання не допомагає, вдихніть, затисніть пальцями ніс і закрийте рот і спробуйте зробити видих. Це не вийде, але в результаті ваших зусиль на короткий час підвищиться артеріальний тиск, дозволивши серцю відновити нормальний ритм. Цей прийом називається методом Вальсальви на ім'я його винахідника італійського анатома Антоніо Вальсальви, який жив в 17 столітті. Прокашлятися. Кашель теж піднімає тиск в грудній клітці, допомагаючи серцю прийти в норму.

Випийте холодну воду. Про те, як діє цей практично безвідмовний прийом, ще до кінця не ясно. Деякі вважають, що вода, проходячи по стравоходу, тисне на серце, змушуючи його працювати в нормальному ритмі. Можна плеснути крижаною водою в обличчя - фізіологічний шок теж допомагає прийти в норму.

Головне джерело підвищеного серцебиття, як правило, стрес. Починаючи битися частіше, серце попереджає про те, що стрес досяг небезпечного рівня. Позбутися від стресу і привести в норму серце допоможе медитація, розслаблення тіла і душі. Зняти стрес можна ароматерапією за допомогою лавандового масла.

Хорошим засобом проти серцебиття вважається пустирник. Відомими ліками при тахікардії є валідол, анаприлін і корвалол.