Як зняти озноб

Озноб - це нормальна і природна реакція організму на інфекцію. Озноб часто супроводжується високою температурою і дрібним тремтінням. Він вказує нам на те, що організм бореться з інфекцією і йому необхідно допомогти. Найчастіше озноб характерний при застуді, жертвами якої, в основному, стають восени і взимку.

причини ознобу

Саме так реагує організм, втрачаючи тепло. М'язи починають скорочуватися набагато швидше, виробляють більше енергії, яка зігріває нас. Однак під час хвороби, причини виникнення ознобу криються зовсім не у втраті тепла, а, навпаки - в жарі. Озноб також може виникати через підвищену температуру тіла або при сильному холоді. Коли людина сильно замерзає, то його загортають в ковдру і дають випити що-небудь гаряче. Але, не тільки підвищена температура або переохолодження є причинами ознобу. Часом він трапляється під час переживання сильних емоцій - кидає то в жар, то в холод.

Що потрібно мати під рукою

Побороти озноб вельми легко, знаючи необхідні для цього кошти. Для успішного лікування необхідно запастися брусницею, малиною, лимоном, липою і оцтом. З медикаментів слід придбати парацетамол і вітаміни.

Перше, що можна порадити при лихоманці - це приймати якомога більшу кількість рідини. Причому бажано що-небудь кисле (вода з лимоном). Або можна приготувати липовий відвар, додавши в нього лимонний сік. Паралельно слід дотримуватися постільного режиму і приймати вітаміни. Це допоможе швидше подолати озноб.

Наступним кроком буде прийом гарячої ванни для ніг. Як тільки відчули озноб, відразу ж слід виконати цю процедуру. Після ванни потрібно випити липовий відвар або чай з малиною, надіти теплі шкарпетки і відправитися в ліжко. Потім потрібно добре розтерти лікоть на згині, область паху, підребер'ї з правого боку і ямку під коліном (області великих судин). Як варіант, розтирати можна оцтом шкіру в тих же місцях. Не забуваємо про рясне пиття!

Хорошим альтернативним засобом є листя брусниці. Завдяки їх сечогінному ефекту, з організму виведеться все зайве. Якщо народні засоби не допомагають і температура піднімається все вище (більше 38 градусів) потрібно прийняти парацетамол. При необхідності слід викликати лікаря.

Суворо забороняється приймати під час ознобу алкоголь або речовини, що містять в собі спирт. Це викличе розширення судин і як наслідок, посилення ознобу.