Як зняти головний біль без ліків швидко, в домашніх вусів
Про видах і причини нездужання ви можете прочитати в моїй статті «Що робити, якщо болить голова». Там і кілька корисних порад про позбавлення від недуги. Але в народній медицині накопичений великий досвід лікування нездужання, і сьогодні я поділюся деякими з боротьби з неприємністю.
Як швидко зняти головний біль без ліків
Масаж. Вам допоможе масаж всієї голови, кількох точок на обличчі, голові й руках.
- Медики радять усім часто страждають від нездужання, робити масаж регулярно, хоча б двічі на тиждень. Він відновить кровопостачання і дозволить організму розслабитися.
- Зробіть легкий масаж дерев'яної гребінцем - це заспокоїть судини. Добре допоможе і масаж голови вказівними пальцями, від скронь вгору і спускаючись по голові вниз, до щік. Робіть це круговими рухами. Через пару хвилин біль стане слабшою. Особливу увагу приділіть точці, що знаходиться в основі черепа. Для посилення ефекту додайте на пальці невелику кількість арганового або кокосового масла.
- Попросіть кого-небудь помасажувати вам комірцеву зону шиї і спину. Це зніме напругу.
- Масаж тенісними м'ячиками. Покладіть їх в носок, потім ляжте на спину і помістіть м'ячики на потиличної кістки, трохи нижче основи черепа. Спочатку відчуття буде не дуже приємне, але якщо ви добре розслабитеся, то біль відстане.
Але є і спеціальний, точковий масаж, який допоможе швидко зняти больові відчуття зовсім без ліків.
- Перша точка розташувалася на лобі, між бровами, прямо над переніссям. Натискайте на точку подушечкою великого пальця, розгорнувши палець нігтем вниз.
- Подумки проведіть лінію вертикально по середині особи і знайдіть на голові точку, яка розташована в 1 - 1.5 вище межі росту волосся. Помасажуйте подушечками пальців.
- Знайдіть на руці точку під западинці, між великим і вказівним пальчиками, це там, де зустрічаються їх кістки. Ви відразу зрозумієте, що це вона, тому, що при натисканні відчуєте біль. Помасажуйте її натискаючи, на обох руках.
- Наступна точка знаходиться на скроні. У китайському масажі її називають сонячною. Знайдіть невелику ямку на скроні і помасажуйте відразу з двох сторін середніми пальцями.
На потилиці шукайте наступну точку: відразу за верхньою точкою вуха. Натискайте одночасно з двох сторін середніми пальцями.
Існує ще один вид точкового масажу, який називається СУ-джок терапія. Я писала в іншій своїй статті і ви можете познайомитися з цікавою методикою лікування ось тут.
- При пульсуючого болю зробіть холодний компрес або прикладіть трохи льоду до скронь. Невелике зниження температури знімуть біль без прийому таблеток.
- Давить біль слід лікувати теплим компресом, накладеним на задню поверхню шиї.
- Гаряча вода - хороший спосіб впоратися з неприємністю. Можна прийняти гарячий душ. А можна застосувати і інший варіант: опустіть руки на 10 хвилин в гарячу воду. В результаті кровопостачання покращиться і біль піде. При частих болях корисно перед сном робити ванни для ніг з гарячою водою.
Ароматерапія, ефірні масла:
Роблячи масаж голови, можна вмочити пальчики в ефірну олію - вони володіють протизапальними і знеболюючими властивостями. Масла знімуть напругу з м'язів, заспокоїть і принесе полегшення.
Добре підійдуть евкаліптова, мигдальне лавандова і кокосове масло.
Ароматерапія - теж дуже дієвий метод лікування. Використовуйте перераховані масла при прийомі ванни, або просто вдихайте їх за допомогою аромалампи. Додайте масло ромашки, розмарину, мускатного горіха або м'яти.
Позбавляємося від болю без таблеток
Ну а якщо ви вірите в змови, то ось цей допоможе точно:
«У Адама болить голова, Адам передає біль Єві. Єва - змії, змія - яблуку, яблуко - сонця, сонце - морю, море - вітру, а вітер розвіяв ... »
Навіть від самої сильного болю в голові можна швидко позбутися без ліків, друзі, і мої поради вам на допомогу. Поділіться своїми, перевіреними - я. І мої Новомосковсктелі будуть вам дуже вдячна. Будьте здоровими, і до нових зустрічей на блозі.
Цікаво! Заходьте почитати
Галка, відмінна добірка. Я дуже страждаю мігренню, але сама рятуюся таблетками, а ось своїм близьким часто роблю масаж на голові.
Все на підсвідомому рівні робила, а тепер дуже цікаво було почитати правильність моїх рухів. При масажі намагалася масажувати точки, де найближче кровоносні судини розташовані. А ось про використання ефірних масел для такого масажу не знала. Спасибі тобі ще раз за підказки.
Галя, як завжди, джерело рецептів! Я теж намагаюся до таблеткам в останню чергу вдаватися. Нещодавно купувала для однієї приятельки аплікатор Ляпко, для спини правда, я про них нічого не чула раніше. Вивчила інструкцію, дізналася, що крім аплікаторів-пластин, на які потрібно лягати або вставати, у них є ще валики різних розмірів. А оскільки у мене почалися проблеми з пальцями ніг, вирішила купити собі такий валик. Так я їм тепер все прокочується, де болить! Коли болить голова, прокочується по шийної зони та голові, і мені здається, допомагає!