Як знайти час для спілкування з дитиною
Життя може бути неспокійною і жвавою, і в цьому дуже легко загрузнути. Проблеми нашої дорослому житті часто заважають насолоджуватися моментами дитинства наших дітей.
Але чи знаєте ви, що не так вже й багато вихідних є у вас з моменту народження дитини до тих пір, поки він піде в школу. Це тільки здається, що їх багато. Як ви провели їх?
Коли ви проводите час зі своїми дітьми, ви спостерігаєте їх розвиток, їх радісне ставлення до життя. Ми повинні знайти способи, щоб проводити разом це незабутній час, що дозволить нашим дітям знати, що ми любимо і дбаємо про них.
Отже, як знайти час, щоб провести його зі своїми дітьми?
- Переглянути свій щоденний графік. Діти дуже люблять допомагати. Потрібно йти в магазин? Беріть дитину з собою, він піде з задоволенням. Необхідно приготувати вечерю? Нехай вони допоможуть вам, вносячи вклад в процес приготування.
- Не бійтеся виглядати нерозумно, перестрибуйте разом з дитиною через уявні перешкоди, співайте дурні пісні, катайтеся на каруселі, спостерігайте за мурахами. Навчіться дивитися на життя очима дитини.
- Якщо ви виявили, що втрачаєте контакт зі своїми дітьми, прокидайтеся щодня на 15 хвилин раніше. Ви не помітите 15 хвилин втраченого сну, але ваша дитина, безумовно, зверне увагу на ці додаткові хвилини, проведені з вами. Ви можете витратити цей час на обійми в ліжку, читання книги або випити разом з дитиною чашку какао або гарячого шоколаду.
- На вихідні постарайтеся заздалегідь запастися продуктами, щоб не відволікатися. У вас з'явиться додатковий час для спілкування з дитиною.
Час, проведений з дитиною, дозволяє нам налагодити зв'язки, які залишаються на все життя. Всього лише трохи зусиль з вашого боку, і ви перетворите ваше спілкування в незабутні моменти. Чи не турбуйтеся, що ні складено в шафу білизну і не зроблено мільйон інших речей. Відкладіть усі справи в сторону і спілкуйтеся з дитиною. Ви подаруєте йому найцінніше - спілкування.
Більшості дітей дуже подобається брати участь в процесі приготування їжі. Батьки можуть допомогти стимулювати цей інтерес і знайти час залучити своїх дітей готувати на регулярній основі. Почніть з малого, з рецепта, який не вимагає серйозної підготовки, щось просте, на зразок омлету або тостів. Ви можете допомогти своїм дітям харчуватися здоровою їжею, уникаючи фаст-фудів, і займатися з ними на кухні діяльністю, відповідної їхньому віку.
- Починайте з приготування простих страв. І обов'язково поясніть дитині ази безпеки на кухні.
- Перетворіть процес приготування в приємне проведення часу. Вашій дитині разом з вами має бути цікаво на кухні, але є й інші переваги. Діти набувають практичних навичок. Вам не потрібно бути кваліфікованим шеф-кухарем, щоб весело провести час на кухні, простих рецептів в достатку: від приготування вівсяної каші до красиво оформлених бутербродів або фруктового салату.
- Під час приготування розповідайте дитині про інгредієнти. З зовсім маленькими повторюйте назву фруктів і овочів, а також їх колір, форму. Під час приготування їжі ви можете навчити дитину і іншим речам, наприклад, яке блюдо при якій температурі готувати і т.д.
-Діти можуть допомогти готувати інгредієнти і перемішати їх. Ви можете дозволити вашій дитині вирізати з тіста печиво і розкладати їх на деко.
-З дітьми молодшого віку починайте з простих страв, що складаються з не більше п'яти інгредієнтів.
-Маленький діти можуть використовувати табурет, щоб їм було зручніше працювати за столом.
-Старшим дітям можна доручити збивати яйця з цукром, подрібнювати варене м'ясо або овочі для салатів.
- Подбайте, щоб аптечка була під рукою для швидкого лікування незначних аварій.
-Хороші кухарі різного віку завжди миють руки перед приготуванням. Не забувайте нагадати дитині про небезпеку вживання сирих продуктів, таких, як яйця і м'ясо або немитих фруктів і овочів.
Приготування їжі з дітьми вимагає трохи додаткового часу, зусиль і терпіння, але це приємний спосіб навчання дітей. Готувати з дітьми може бути способом для створення прекрасних спогадів, які залишаться на все життя.
Щоб уникнути таких неприємних наслідків, працюючі мами повинні присвячувати хоча б трохи часу для своїх дітей кожен день. Почнемо з того, що мами можуть розмовляти з дітьми, як тільки вони повернулися з роботи додому. Вони можуть розпитати дитину, як пройшов їх день в школі, які труднощі виникли при виконанні домашнього завдання. Таким чином, підтримується зв'язок між матір'ю і дитиною. Як тільки діти розуміють, що їх мама проявляє інтерес до їх життя, вони знову набувають впевненості в собі і відчувають себе улюбленими й потрібними.
Зробіть вихідні днями активного відпочинку. Всі ми з нетерпінням чекаємо вихідних. Проведіть більшу частину свого часу у вихідні дні на свіжому повітрі, це задоволення для всіх. Ви можете піти на пікнік у місцевий парк або на пляж. Важливо, щоб діти займалися активними іграми на відкритому повітрі, щонайменше, раз на тиждень, для підтримки здорового способу життя. Тільки коли діти здорові, ви зможете насолодитися відпочинком на природі. Крім того, ігри на відкритому повітрі дозволять дітям визначити свої сили і можливості, що в підсумку вселяє у дітей впевненість в собі.
Навіть якщо ви дуже зайняті і втомилися, ніколи не нехтуйте своїми дітьми. Спілкування з ними зробіть своїм пріоритетом, витрачайте стільки часу, скільки можливо, тому що навіть найменша недбалість з вашого боку може зруйнувати їх дитинство і зіпсувати їх доросле життя.
Якщо ви в такий в ситуації, можливо, вам допоможуть кілька порад, за допомогою яких можна встановити баланс між вашою роботою і дітьми.
Ви можете отримати допомогу і підтримку на сайті батьків-одинаків. Не варто соромитися, після спілкування з друзями вам буде легше вирішувати багато проблем і зберігати впевненість в своїх силах.
Намагайтеся планувати свої справи на тиждень вперед. Почніть з того, щоб в неділю зробити в холодильнику запаси їжі на тиждень. Заморожені в холодильнику продукти можна швидко розморожувати, це дозволить приготувати різноманітну їжу, не витрачаючи занадто багато часу на кухні.
Не сидіть цілими днями в офісі, робота ніколи не закінчиться. Ви, звичайно, покажете відданість вашій роботі і, безсумнівно, отримаєте похвалу і заохочення, а також збільшення обов'язків. Все було б просто чудово, якщо були вам не потрібно було приділяти увагу дитині.
Витратьте час на спілкування з дитиною, приготуйте разом з ним що-небудь смачне, обговоріть з ним, що його цікавлять. Дітям потрібне спілкування з батьками.
Якщо у вас є родичі і друзі, не відмовляйтеся від їх допомоги. Ви не можете бути матір'ю з надприродними силами, тому намагайтеся не класти на свої плечі непосильну ношу. Ви дуже потрібні своїй дитині, ви відповідаєте за нього. Плануйте свою роботу, постарайтеся делегувати частину своїх завдань близьким людям, щоб ваші діти більше часу проводили з вами.
Саме останнє дослідження, проведене в інституті «Педіатрії та підліткової медицини" встановило, що протягом кожної години, проведеного перед телевізором, батьки говорили зі своїми дітьми приблизно на 800 слів менше.
Цілком можливо, що батьки не знають, наскільки знижується взаємодія зі своїми дітьми. Як було показано в дослідженні, якщо батько грає на підлозі з дитиною, він думає, що розважає свою дитину, але якщо в кімнаті включений телевізор, діалог між батьком і дитиною буде знижений, незалежно від того, дивляться вони на екран чи ні.
Це чергове за рахунком дослідження, яке підкреслює негативний вплив телевізора на розвиток дитини. Якщо малюк не буде дивитися телевізор, це буде кроком до здорового способу життя.
Батьки також повинні знати про те, скільки часу дитина проводить біля телевізора. На додаток до часу, проведеного перед телевізором, додайте час ігор на комп'ютері, що також сприяє нездоровому способу життя.
Американська академія педіатрії рекомендує дітям у віці до 2 років не дивитися телевізор взагалі! Крім того, вони також говорять, що час, проведений біля телевізора дітьми старше двох років, має бути обмежена до двох годин на день.
Отже, як же допомогти своїм дітям знайти друзів?
Заохочуйте ваших дітей брати участь у позакласних заходах. Участь у позакласній діяльності має ряд переваг для ваших дітей. Вони не тільки розвивають нові навички (наприклад, музика, мистецтво і танці). вони отримають шанс зустрітися з дітьми тієї ж вікової групою, мають такі ж інтереси, як і у них.
Ходіть з малюками на прогулянку. Ігрові майданчики є прекрасним місцем для ваших дітей, щоб надихатися свіжим повітрям, отримати фізичне навантаження і поспілкуватися з компанією інших дітей різного віку.
Запросіть дітей до себе додому. Поговоріть з іншими батьками і запропонуйте їх дітям приходити до вас додому, щоб ваша дитина в звичній для себе обстановці міг грати з іншими дітьми. Це може бути відмінним способом, щоб навчити дітей ділитися своїми іграшками і речами з друзями, а також приймати гостей в своєму будинку.
Час йде, діти ростуть і самі вибирають собі друзів. Але ті, з якими вони дружать з дитинства, часто залишаються друзями на все життя.