Як змусити себе боротися з булімією психологія щасливого життя

Я кинула спорт, не так давно. Від цього тільки гірше, але тепер мені потрібно працювати. До всього іншого, всі мої зусилля виявилися марними. На шляху до майстра спорту мене чекали травми, сімейні проблеми. Все руйнується, я не знаю, як жити. У мене повна апатія. Я не хочу жити ТАКИЙ, а по-іншому у мене не виходить.

Від відходу з життя мене утримує тільки мама, якій я потрібна зараз. Я усвідомлюю все це і мені страшно, але при цьому і як-то все одно. До речі, у мене немає батька, у мами немає чоловіка. Я у неї одна, як і вона у мене. Більше нікому їй допомогти. Мати вигнала батька, коли я була ще в дитячому віці через зраду. Потім знову була спроба зійтися, але невдала. Він спився. Нічого хорошого, правда? У моєму житті все так. З самого дитинства. Все дістається занадто дорого. Я не знаю, що робити далі. З чого почати

Я незаміжня. Дітей немає. І мабуть не буде. Я ніколи не проявляю своїх емоцій. Ніхто з оточуючих і не підозрює про те, що діється зі мною. Є друзі, шанувальники, але я не хочу їх бачити і чути зараз. І максимально відстороняюся від них. Видалила соц.сети, змінила номера, уникаю компаній. Хоча розумію, що це деструктивна поведінка, але я не можу змусити себе.

Просто не можу взяти себе в руки.

Що стосується особистого життя, то значимими для мене були лише одні відносини, які зазнали фіаско.

Я довго переживала

І як не дивно не їла. Взагалі нічого.

Після цього у мене був діагностований знервований синдром. Вага мій впав до 48кг при зрості 170

Зараз я важу 75. Чи варто говорити про те, що я ненавиджу себе зараз більше всього на світі?

На питання відповідає психолог.

Наскільки я зрозуміла, Ви вважаєте, що перебуваєте в глухому куті тому пишіть: «Все руйнується, я не знаю, як жити». Дійсно, все, що Ви написали про своє життя, виглядає, не просто як чорна смуга, а як безпросвітний морок. У той же час, давайте спробуємо розкласти все по прядку, і швидше за все Ви зможете прояснити для себе подальші дії.

У Вас булімія, з'явилися проблеми зі здоров'ям і Ви знайшли в собі сили, щоб повернутися до здорового життя. Пів року Ви змогли протриматися, поки не захворіла мама, і Ви зірвалися, тепер немає спорту, немає роботи і відповідно коштів для існування. Ваша сім'я неповна і Вам нема на кого спертися, тільки на самих себе. Ви незадоволені своєю зовнішністю, своєю сім'єю, долею в цілому.

Тепер, то що я бачу хорошого:

Ви молоді, значить, психіка рухлива, організм легше перебудовується, є друзі, шанувальники, є успішний досвід по лікуванню невротичної булімії, мама жива і Ви відповідальна людина, тому що пишіть про те, що потрібні їй зараз, є досвід особистого життя, хай і невдалий. Це не мало, для того, щоб змінити ситуацію, змінивши ставлення в першу чергу до себе!

Ви пишете: «Я ненавиджу себе. Ненавиджу всім серцем. Мені навіть жити не хочеться, не хочеться нікого бачити, спілкуватися. Нічого не хочеться. Замкнуте коло. Я кинула спорт, не так давно. Від цього тільки гірше, але тепер мені потрібно працювати ».

Я: Таке відчуття, що Ви ніколи не задавали собі питання про те для чого Ви живете. Коли зовнішнє є наріжним каменем в житті людини, то це завжди відбувається на шкоду внутрішньому духовному розвитку. Вам дається можливість зрозуміти, що ймовірно прийшов час визнати помилковий вибір орієнтирів на успіх не для себе, а для того, щоб комусь щось довести, що Ви Ані гідні кращого. Успіху Ви обов'язково досягнете тоді, коли будете орієнтуватися на те, що треба особисто Вам, займатися тим, до чого є схильність і таланти, що приносить Вам задоволення, а інакше зайву напругу організм буде намагатися скидати, а способи Вам вже ізвестни- це і є невроз. Значить, увагу треба змістити з їжі на можливість знайти (поки) будь-яку роботу, в якій Ви потребуєте. Є біржа праці, треба встати на облік, оформити допомогу, там же є можливість пройти тести з профорієнтації та отримати безкоштовно конкурентно-здатну професію.

Що стосується спорту, то наскільки я зрозуміла, Ви хотіли їм займатися професійно. Якщо так, то навряд чи з неврозом можливі високі досягнення. Значить, спочатку треба вирішити психологічні проблеми, а потім повернутися до цього питання, якщо думка по ньому не змінитися.

Неврози - це практично завжди наслідки розриву між бажаннями і можливостями.

Ви пишете: «... мені страшно, але при цьому і як-то все одно», «Дітей немає. І мабуть не буде. Я ніколи не проявляю своїх емоцій. Ніхто з оточуючих і не підозрює про те, що діється зі мною »

Я: Як Вам зможуть надати допомогу, якщо не знають, що Ви її потребуєте Ані? Раз вже Вам все-одно, то спробуйте зробити все навпаки: зверніться до друзів за допомогою, говорите собі, що будь, що буде, те й буде добре, тому що доля краще знає, що винесе Вас до кращого життя. Іноді треба віддатися потоку життя, довіритися оточуючим і ситуація змінюється. Хтось телефонує і пропонує допомогу, роботу, з'являються нові можливості і люди. Без соц. мереж жити можн. Можливо, навпаки це не буде Вам заважати здійснювати свої цілі Ані?

Що стосується булімії, треба вирішувати проблему комплексно. І тут експрес поради давати в цьому питанні, тільки шкодити. Єдине, що можна сказати, так це те, що треба поставити реалістичні цілі і почати діяти.

Оцініть відповідь психолога:

Привіт, багато в чому Ви маєте рацію. Я завжди орієнтувалася на чужу думку. Завжди хотіла відповідати чужим очікуванням. Якщо бути точним, то очікуванням близьких мені людей.
Що стосується сенсу життя, то я часто думала про це. Але до однозначного висновку так і не прийшла. Довгий час я знаходила його в тому, щоб досягти висот у спорті, реалізувати себе професійно. Пізніше знаходила його в отриманні задоволення від життя (в рамках розумного), але ця ознака переріс в постійне стимулювання себе їжею, а потім страждання. Сталася якась трансформація, інших джерел вже не було, вірніше сказати, що вони не доставляли задоволення
Зараз я вже влаштовуюся на роботу, без особливого ентузіазму, але з усвідомленням необхідності в цьому.
Спасибі за консультацію і приділеною на мене час
Дещо прояснилося

Дякую Ані за зворотній зв'язок. Коли робота дійсно не може викликати ентузіазму, впевнена, що ця необхідність все ж не змусить Вас забути, що найголовніше задоволення, яке ми можемо в кінцевому підсумку отримати від життя, це усвідомлення правильно обраного сенсу і процесу його втілення. Як тільки знайдете сенс, так відразу почнуть з'являтися люди і можливості для його здійснення. Успіхів!