Як змусити хлопця займатися спортом - жінки онлайн

Зрозуміло, з чоловічою психологією розбиратися без чоловіків не зовсім коректно. Тому в цьому випуску в гостях у Анни троє молодих чоловіків, не з чуток знають про плоский живіт і підтягнутою фігурі. Це група «Scotch»!

Молодий, стильний, оригінальний музичний колектив. Вони співають, танцюють і несуть позитивну енергію в маси. Мало того, ще й викладають танці у своїй власній студії. «Scotch» дуже затребувана на популярних телепроектах. У хлопців вже вийшов перший альбом, і вони буквально стали королями клубних танцполів.

Що можна дізнатися з програми:

6. Складіть план тренувань. Але, найголовніша помилка всіх початківців нову спортивну життя - це різкий старт. Ви просто перегорає від надмірних навантажень. Навіть якщо ви можете за один раз пробігти 10 кілометрів, не треба цього робити. Пробіжіть 2 кілометри і зупиніться, навіть якщо буде бажання бігти далі. запам'ятайте це відчуття, коли вам хочеться бігти далі. І згадайте його, коли захочете пропустити тренування. Запам'ятайте, навантаження збільшуйте поступово! Тоді буде бажання займатися спортом і далі.

7. Ця рада не такий вже і дієвий, але стороною я його не можу обійти. Ця рада дають багато блогерів, але особисто мене він не змусить займатися спортом. Купуйте абонемент в спортзал, на аеробіку і т.д. і тоді вам буде шкода витрачених грошей, і ви будете займатися. Для мене це не стимул, абонемент закінчиться через місяць, і ви все кинете і вже точно не станете купувати новий.

Чоловікам більше подобається тренажерний зал, вони більш раціональні і можуть годинами виконувати одноманітні вправи з залізом. Зате динамічна аеробіка практично всіх чоловіків виводить з себе, так що такі види тренувань пропонувати не варто.

Розкажи йому про те, як ти себе почуваєш: перестала задихатися, піднявшись на третій поверх, з легкістю наздоганяєш автобус, зникла сонливість ... А через пару місяців чоловік зможе побачити ефект візуально (і відчути на дотик теж)!

Ну а якщо ти до того ж розкажеш, як багато симпатичних молодих людей спортивної статури оточують тебе в спортзалі, то чоловік прискаче туди галопом.

Підбираючи систему тренувань, враховуйте переваги вашого улюбленого. Немає сенсу пропонувати йому басейн, якщо він не вміє плавати, і не варто намагатися заманити його в танцювальний клас, якщо єдиний танець, який він освоїв - це весільний вальс.

Ваш хлопець досі не займається спортом і ви втратили будь-яку надію? Залиште його в спокої, а самі демонстративно завалами будинку перед телевізором і поїдають торт. Я над вами ні в якому разі не знущаюся, а пропоную ділову пораду. Я сама належу до тієї породи людей, які ніколи нікого не слухаються. Для мене прислухатися до поради або докору - програти! Миші плакали і кололися - це про мене анекдот.

Вирішили зайнятися фітнесом? 10 перших кроків для новачків

Дякуємо нашим друзям - марку Shock Absorber за надання спортивного білизни провідною.