Як змінити в’яле тіло - woman s day
Млява, провисающая шкіра і низький м'язовий тонус - результат вікових змін або надто різкого схуднення. Кардинально виправити ситуацію можна тільки хірургічним шляхом. Але поліпшити зовнішній вигляд можна і менш радикальними засобами, якщо знати, як змінити в'яле тіло, надати йому пружність і красивий рельєф.
У чому причини в'ялості тіла?
Тіло стає в'ялим внаслідок вікових змін, спадковості, сидячого способу життя. Часто втрата тонусу - результат швидкої втрати ваги.
Як змінити в'яле тіло? Потрібно працювати над рельєфом м'язів і пружністю ко.
У жінок в'ялість живота спостерігається в перший час після народження дитини. Особливо важко відновитися багатодітним мамам, у яких діти-погодки.
Найчастіше страждають певні ділянки тіла:
- внутрішні поверхні стегон і плечей;
Саме на опрацювання цих зон повинні бути спрямовані тренування по відновленню м'язового тонусу.
Вони включають силові вправи:
- віджимання з положення лежачи;
Крім силових вправ підтягнути м'язи допомагають плавання і гідромасаж. Водні процедури не тільки стимулюють м'язові волокна, але і покращують стан шкіри, розгладжують підшкірно-жирову клітковину.
Які процедури підтягнуть шкіру?
Якщо при добре розвиненій мускулатурі тіло все одно в'яле, пильну увагу потрібно звернути на підвищення тургору і поліпшення кровообігу.
- мезотерапію, підживлює шкіру вітамінними препаратами;
- ручний і апаратний масаж для поліпшення кровообігу;
- пресотерапія, сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
Помітно тонізують шкіру обгортання, їх можна проводити в салоні краси і в домашніх умовах. Добре підтягують шкіру обгортання з маслом персика або абрикоса. Потрібно нанести засіб на проблемні ділянки і обернути харчовою плівкою на 30 хвилин.
Як зміцнювальних засобів також можна використовувати глину, препарати з морськими водоростями, розмаринове масло і натуральний еластин. Їх застосовують як маски для тіла.
Рекомендують для поліпшення стану шкіри і контрастні душі
Скраби також покращують циркуляцію крові і лімфи в проблемних місцях. Але часто робити пілінг не слід, адже він видаляє дрібні частинки шкіри і може призвести до мікротравм. Скраб можна застосовувати двічі на тиждень.
В'яле тіло може бути наслідком не тільки гіподинамії або різкого схуднення. На стан шкіри, підшкірної клітковини і м'язів впливають хронічні недуги і постійні стреси. Якщо привести зовнішність в порядок немедикаментозними засобами не виходить, варто звернутися за допомогою до лікаря.