Як змінити ставлення до світу поради, допомогу і консультації психологів

Здравствуйте.Іріна.Відімо, невдалі стосунки з чоловіком сильно підірвали Вашу впевненість в себе.А в нормі, Ваше самопочуття не повинно сильно залежати від невдалих отношеній.Так як від розлучення Ви, як особистість, не ставайте поганий або дефектной.Важно завжди пам'ятати, що в Вас немає вад, і Ви всередині себе на себе можете дивитися тільки, як на саму класну, дивовижну, чарівну, бездоганну, обожнену і улюблену собою.Вот основа, до якої важливо стреміться.Скачайте книгу Елліс.Гуманістіческая псіхотерапія.Сделайте її настільною і внедр яйте в життя нові убежденія.Но, це пасивний спосіб ізмененія.Актівний-в живій роботі з психологом .Тоді зміни будуть відбуватися динамічніше і бути устойчівее.Относітесь до долі з більшою любов'ю і обращайтесь.Я також працюю в цьому напрямку.

Каратаєв Сміла Іванович, психолог психоаналітичної школи Полтава

Душкова Ольга Миколаївна

Вам є над чим працювати, і що розвивати!

1. Підвищувати самооцінку - про це ТУТ

2. Розвивати Впевненість в собі. Відчути. повірити, відчути СВОЮ цінність в цьому світі.

3. Розвивати позитивне мислення - про це ТУТ.

У Вас є бажання, мрії, перетворіть їх в Цілі. запишіть все те, що хочете досягти, і починайте активно діяти.

Складно самостійно, можна разом з психологом. Було б бажання.

А діти завжди зчитують емоції, почуття, установки батьків, тому від Вашого добробуту і відчуття счатья, багато в чому залежить психоемоційний благополуччя дитини і що Ви йому транслюєте!

Душкова Ольга Миколаївна, психолог Сиктивкар

Шановна Ірина, у кожної людини є свій поріг переносимості, для кожного є своя травматична навантаження, яка вибиває людини "з сідла". По всій видимості, це розлучення Ви не змогли пережити, точніше ту травму, котру завдав цей розрив відносин.

Самому людині дуже важко відновитися. Час, на жаль, ще нікого і ні від чого не вилікував. Швидше, навпаки: чим довше триває стан відчуженості, тим гірше, тим далі людина від життя.

Вам необхідно подолати ту точку травматичної фіксацію. Думаю, робота з фахівцем була б найбільш адекватним способом.

Волов Всеволод Вячеславович, к.псіхол.наук психолог Миколаїв