Солнцееденіе ¤c¤

Хто може займатися за цією методикою?

Будь-, ніяких обмежень - ні вікових, ні расових, ні релігійних тут немає. Не треба різко змінювати свій спосіб життя, не треба влаштовувати виснажливих голодовок - все прийде саме. Якщо прийде, а той кому не по собі після початку занять - повинен їх кинути. Такі випадки бувають. Але вже зараз більше 25 тисяч чоловік по всьому світу - видивляються на сонці. І багато хто з них вже зрозуміли, які переваги це дає. Важливо тільки, щоб все робилося з розумом. Припустимо, в перший день ви дивилися на сонце 10 секунд, у другій - 20, в третій - 30, і т д. Або, може бути, ви почали з 5 секунд, потім 10,15 і т.д. Головне - ні в якому разі не мучити свої очі, інакше можна пошкодити сітківку. І важливо - внутрішній настрій. Подумки уявляйте, як промені сонця входять в наші очі, звідти - в мозок і решту тіла. І попросіть світило про те, щоб все це - лише на користь, заради здоров'я. Тоді і ніякої шкоди не буде. Адже те, у що щиро віриш, стає реальністю. У сонячному світлі є весь спектр веселки, так що одночасно відбувається як би світло і кольоротерапія - якщо організму якихось відтінків кольору не вистачало, вони будуть заповнені. Дуже важливо при цьому вірити, що хвороби зціляються, а космічна енергія тебе «годує», як би живить твої сили і твоє тіло.
Приблизно через три місяці ти вже зможеш дивитися на сонце хвилин 10 поспіль. І здолаєш всі страхи. Це міг бути страх смерті або хвороби. страх перед невизначеністю майбутнього. Взагалі ментальні порушення повинні зникнути, наприклад, стресові стани, депресія. До цього часу зникне розумове напруження, як, втім, і багато життєві проблеми. Це важливо вже саме по собі. Якщо така і була твоя мета, можеш зупинитися на цьому і не нарощувати час перебування на сонці.
Якщо ж мітиш вище, продовжуй додавати по кілька секунд в день. Після закінчення 6 місяців, тобто приблизно через 10 днів, ти вже зможеш без жодної напруги витріщатися на світило приблизно протягом 15-20 хвилин. Фізичні хвороби повинні до цього часу зникнути. Подолавши 15-хвилинний бар'єр споглядання сонця, ти помітиш, що апетит починає поступово згасати. Це перемога над почуттям голоду, а не його придушення. Коли людина зможе дивитися на сонце по 30-35 хвилин поспіль, його мозок почне розвивати особливу здатність зберігати сонячну енергію і запасати її про запас. Ще через три місяці, тобто на фінальній фазі - 270 днів - ти зможеш споглядати сонце по 44 хвилини. НЕ перевищує цю межу! За цей період потреба в їжі зникнемо повністю, у тебе вже не буде почуття голоду - воно піде саме. Відкривається ряд особливих можливостей - здатність до візуалізації образів або станів, здатність бачити ауру і її кольору, і т.д. На цьому можна було б і зупинитися, тобто щодня дивитися на сонце вже й не треба. Чому? Тому що, як вважають індійські дослідники, сонячна енергія як би «прокладає шлях» від очей до мозку і починає «складуватися», тобто накопичуватися в кожній клітинці тіла. Коли зарядиться всі клітини, потреба в регулярних сеансах відпадає. Потрібно лише періодично «заряджати» своє тіло.

Але як проводиться ця сама підзарядка?

Все, що від нас вимагається, це щоденна прогулянка під сонечком босоніж протягом 40-45 хвилин. Тільки таким чином можна досягти повної внутрішньої свободи і позбутися від фізичних і психічних хвороб. Психосоматичні хвороби, що виникають унаслідок стресу - зникнуть. І навколо вас утворюється енергетична корона. У міру зростання і зміцнення цього невидимого захисного кокона всі хвороби будуть відступати. Навіть самий заклятий ворог стане перед вами безсилим, він просто не зможе вам нашкодити. Ми витрачаємо величезну енергію на перетравлення їжі, що поглинається, а також на те, щоб мозок міг вирішувати масу розумовий проблем. Якщо ти не жереш все підряд і внутрішньо спокійний, потреба в енергії незмірно знижується. В одній тільки Індії він знає не менше 17 осіб, які не приймають їжу по 5 років і довше. А кілька людей не їдять нічого вже 20 і більше років. Всього ж в світі таких понад 200. І ще багато тисяч йдуть тим же шляхом.

Які в цій справі повинні дотримуватися обережності?

По-перше, не нарощуй час візуального контакту зі світилом більш ніж на 10 секунд в день. По-друге, не слід перевищувати межу в 44-хвилини, тобто не стараються дивитися на сонце довше. По-третє, періодично з'являйся очного лікаря: це важливо, щоб не упустити небезпеку будь-яких порушень. Під сонцем потрібно стояти босими ногами на голій землі, ніякого бетону, каменю, плитки і навіть трави - просто гола земля. Можна стояти на піску, на гравії, на курній дорозі. Але не на даху будівлі і не на балконі. І на ногах не повинно бути навіть легких взуття - загалом, голі ноги повинні бути в контакті з голою землею. Місце, де приймаються сонячні ванни, не повинно бути затінене. На відкритому просторі, бажано проводити годину вранці - відразу посла світанку, і останню годину перед заходом сонця. Тобто якщо Сонце встає, скажімо, в 7 ранку, а сідає в 6 вечора, то найкращий час для підживлення його енергією - це з 7 до 8 ранку і з 5 до 6 вечора.
Спочатку не слід витріщатися на сонці втупившись - досить лише глянути як би побіжно. Стояти потрібно розслабившись, в стані релаксації. Не слід напружувати м'язи очей або особи, а якщо хочеться заплющити очі або моргнути - треба моргати. Вже потім, у міру звикання, людина поступово навчиться дивитися не кліпаючи. Звичайно, очі у всіх різні. Якщо у тебе є (або виникнуть) очні проблеми, радить перейти на інший режим: дивитися на сонце лише приблизно одну секунду, потім закрити очі і продовжувати бачити сонце тобто «Третім оком», тобто подумки. Коли образ сонця зникне, відкрити очі і знову поглянути на сонце лише на мить, як би запам'ятовуючи його. Закрити очі і все повторити. Робити цю вправу, поки образ Сонця не буде зберігатися перед внутрішнім поглядом і течії 5-6 хвилин поспіль. До цього часу і медична очна проблема вже зникне. Можна поступово переходити до нормальної практики.
P.S .; Тут з'являється й чисто українське питання: як це - гуляти по 45 хвилин босоніж, якщо на вулиці не індійське сонечко, а лютий сибірський мороз, та й світило не так тривало протягом року ...? І все ж, це цікаво. Якщо настроїшся на те, що цілком можна жити без хвороб і страждань, то і морфологія твоїх клітин повинна піддаватися перепрограмуванню, самовідновлення. Або ти будеш рабом свого тіла, або його господарем. І якщо ми перестанемо пожирати все те, що росте, бігає, плаває і літає на нашій планеті, якщо перестанемо пожирати себе і один одного, то Земля дійсно перетвориться в рай ...
-end-

Так що все таки взимку з босий прогулянкою по 45 хвилин?
І ще впоросік: "Практика солнцесозерцанія увазі смотрение на висхідний і на призахідне Сонце 1 раз в день тільки протягом безпечних годин" "В перший день дивіться на Сонце максимум 10 сек в безпечні години. У другий день дивіться 20 сек на Сонце, що сходить. Збільшуйте час на 10 сек кожен день "- дивитися на сонце потрібно І вранці І ввечері за однаковим кількістю часу щодня збільшуючи на 10 сек?

Напевно мається на увазі тільки сонце, що сходить, тобто цього достатньо. Але, можна дивитися і два рази в день, це точно не буде зайвим, очі відпочинуть вже через кілька хвилин, від того якщо є така можливість то дивіться і вранці і на заході ... Ще можете дивитися на сонце і в інший час, наприклад через 1 -2 години після сходу - тільки з закритими очима, тобто підставити закриті очі сонцю і зосередиться як світло проникає через міжбрів'ї і стимулює Аджну-чакру в центрі голови, і при цьому тримаючи ідею що сонячне світло живить ваше тіло, ваше істота. Так вийде що ви візьмете з цієї практікb більше - можна дивитися на сході і на заході і витримувати час як рекомендується, і ще до цього пару раз в день підставляти сонця закриті очі по пів хвилини. Але після того як «дивилися» на сонці закритими очима - треба зайти в приміщення і виконати пальминг в лежачому положенні на спині.
Що стосується зими, то сенсу ходити босоніж особливо немає. Краще тоді перейти на пранаяму, де буде затримка дихання після видиху, а про сонце і контакті з грунтом - згадати знову влітку. ВУкаіни повноцінно цю практику не вдасться практикувати, від того її можна взяти як доповнення - типу додатковий сніданок і вечеря поки він доступний.
Для мене ця практика була ще й приводом вставати чітко в один час (навесні), я виходив і милувався сонцем - і це було приємно, навіть якщо підйом був важкувато якщо мало спав, то подивившись на сонце - приходив в норму, і ще потім я стояв - грівся і милувався прокидається світом. Через хвилин 20 я знову виходіля щоб вже з закритими очима вбирати сонце, потім робив пальминг (падаєте на ліжко без думок, накриваєте очі долонями так щоб світло не потрапляло під них, і повністю відстороняєтеся від всього в цій темряві, тобто свідомо розслабляєте м'язи очей - так хвилин 3-5 хоча б, відчуваючи як енергія з долонь розслабляє і лікує очі). Зустріти сонце - я сприймаю як перший корисний сніданок, тобто я не дотримуюся програмі, просто це як доповнення в харчуванні (зможу зустріти - прекрасно, не зможу - ну й добре, значить без корисного халявного сніданку).

Ще про нього в іншій темі.
Мирослав Кіш (Сербія), 37 років.

Смотрение на сонці робить вас вільним від будь-якої системи і будь-якої групи людей! Сонячна йога, сангейзінг, смотрение на сонці, фотонотерапія, геліотерапія ... - все це різні назви однієї і тієї ж універсальної практики.

- Пан Кіш, з чого ви отримуєте енергію для життя?

Я живу за рахунок сонячної енергії, а коли сонця немає, то харчуюся енергією космосу. Кожен день я також випиваю півсклянки соку.

- Тобто цей сік і є ваш обід?

Так, але він мені потрібен тільки через смаку. Я не їм сніданок, обід або вечерю. При цьому я відчуваю себе надлюдиною, або, якщо висловитися точніше, "вічним двигуном", розумною машиною, якій не потрібно зусиль для підтримки свого функціонування. Я просто заряджати від денного світла, оскільки я вже завершив процес переходу на харчування сонячною енергією. Я виходжу на прогулянку і заряджаюсь сонячною енергією, а коли сонця немає, то заряджаюсь космічною енергією, яка оточує нас всюди. Таким способом я і питаюсь, і ця енергія також зцілює мене.

- Як довго ви не приймаєте їжу звичайним способом?

Я не приймаю тверду їжу вже 3 роки. Завдяки сонячної йоги я можу зарядити енергією в будь-який сонячний день. Моє тіло отримує підзарядку від сонячної енергії, і таким чином я виживаю. "Виживання" - це не зовсім вірне слово, оскільки, як ви бачите, я сповнений енергії. Я просто живу за рахунок енергії. У цьому полягає різниця між енергій і силою. Коли ви приймаєте їжу, то отримуєте силу. І ви постійно потребуєте їжі, оскільки ваша сила витрачається. Але коли ви стаєте вічним двигуном, машиною, яка підтримує саму себе, тобто в тому випадку, коли ви робите енергію для самих себе, ваша енергія постійно оновлюється, і у вас вже немає необхідності в додатковому харчуванні. Ваша шишковидная заліза, яка знаходиться в центрі голови, виробляє додаткову енергію для вас. Скажімо так, люди отримують енергію з їжі, щоб тіло могло правильно функціонувати. Через що ви відчуваєте почуття голоду? Голод - це будильник, який сигналізує, що тілу потрібна енергія. І якщо ви не приймаєте звичайну їжу, то існують інші способи отримання необхідної для життя енергії. Один з них - це смотрение на сонці, що дозволяє відключити ваш "будильник", і ви перестаєте відчувати почуття голоду. Ви відчуваєте ситість. Ви завжди відчуваєте себе ситим і повним енергії.