Як зміцнити нігті в домашніх умовах

Про проблеми з нігтями сигналізують білі цятки на нігтьової пластини, сліди розшарувань, посилення ламкості, уповільнення росту. Нігтьова пластина стає м'якою і податливою через відсутність потрібних вітамінів в раціоні, контакту з хімічними речовинами, неправильного догляду. Повернути міцність і красу нігтів допоможуть правильне харчування, корекція способу життя, зміцнюють ванночки.

Спосіб життя

Внісши корективи в розпорядок дня, вдасться відновити нігті без прийому дорогих вітамінів і щоденного застосування спеціальних засобів догляду. Нігті прийдуть в норму після таких дій.

Відмовитись від шкідливих звичок. Найбільших втрат завдає куріння: спочатку з'являються окремі плями молочного кольору, слідом приходить ламкість. Відмова від нікотину і смол, що містяться в сигаретах, дозволяє відновити здоров'я нігтів протягом місяця.
Займатися прибиранням, надягаючи гумові рукавички. Важливо припинити контакт нігтів і пальців з хімічними миючими засобами. Залишатися в рукавичках довше 15-20 хвилин поспіль небажано.
Використовувати в догляді за нігтями засоби, позбавлені ацетону. Неякісні, дешеві і вичерпали термін придатності лаки не застосовувати.
Звичайну металеву пилочку для нігтів замінити на апельсинову. Вона впливає дбайливо, попутно забезпечує антисептичний ефект.
Скоротити сеанси нарощування до мінімуму, краще - зовсім перестати виконувати процедуру. Кожне нарощування погіршує стан «рідних» нігтів, робить пластину тонше і підсилює ламкість.
Проходячи курс антибіотиків, попутно приймати вітаміни та імуномодулятори. Знижений імунітет - одна з найчастіших причин ламкості. Тому підтримка імунного захисту на високому рівні - найважливіше завдання.

Ламкість викликається і проблемами зі здоров'ям. Особливо погіршенням роботи щитовидної залози і печінки. Тривале збереження поганий стан нігтів - причина пройти обстеження і почати прийом ліків за виявленими показниками.

Правильне харчування

Нігті повинні отримувати кальцій, вітаміни A, C. E, йод, залізо, фтор, желатин. Додати в раціон такі продукти:

кальцій: молоко, сир, яйця, морепродукти;
вітамін A: риба, сири, вершкове масло і соняшникова олії;
вітамін E: злакові культури, боби, горіхи, насіння соняшнику;
вітамін C: апельсини, грейпфрути, лимон, ананас, банан, помідори;
йод: будь-які морепродукти і морські водорості;
залізо: капуста, гарбуз, кабачок, смородина;
фтор: картопля, курячі яйця, морська капуста, риба;
желатин: холодець, натуральний мармелад, заливні страви.

Перераховані компоненти ефективніше працюють разом, тому раціон складається з усіх названих продуктів. Збалансоване харчування і усунення зовнішніх негативних впливів на нігті практично гарантують здоров'я останніх.

зміцнюють ванночки

Елементарний метод зміцнення - нанести на пластинки нігтів звичайний аптечний йод. Але вдаються до способу нечасто, оскільки через контакт з чистим йодом нігті фарбуються і висушуються. Позбутися від жовтизни вдасться лимонним соком, а ось з появою сухістю швидко впоратися неможливо.

Безпечніше змішувати йод з апельсиновим соком. Приготування: влити в мисочку по 100 мл сік і кип'яченої води, 5 крапель аптечного йоду. У суміш опустити фаланги пальців на 15 хвилин. По завершенні сеансу висушити і нанести крем.

Ще рецепт: 3 краплі йоду залити склянкою води, висипати в суміш ст. ложку морської солі. Тримати довше 10 хвилин небажано. Особливо при сухій виснаженою шкірі. Повторювати з проміжками в 3-4 дня.

Суха лушпиння - зміцнює і бактерицидну засіб, що допомагає навіть в лікуванні грибка. Лушпиння трьох-чотирьох середніх цибулин заварюється окропом, настоюється до освіти міцного темного розчину. У рідину пальці опускаються на 30 хвилин, завершивши процедуру - обробляють кремом. Повторювати сеанси в профілактичних цілях досить 4-5 разів на місяць.

Лимонний сік має ефект зміцнення і відбілювання, тому з його допомогою нігтям виходить повернути білосніжність при регулярному застосуванні. Приготування: сік, видавлений з середнього за розмірами лимонів, змішується з 100 мл води і чайною ложкою морської солі. У перемішаному складі протримати нігті 15-20 хвилин. Нанести зволожуючий крем після висихання.

Зварити очищену картоплю, злити відвар, остудити. У рідини протримати пальці 15 хвилин. Застосовується схожий рецепт з картопляним соком, розведеним у воді. Цю ванночку ще називають крохмальної.

Трав'яний відвар зміцнює нігтьову пластинку, знезаражує, знімає запалення. Ванночка готується з суміші настоїв ромашки, лимонника, календули. Додаються і інші трави зі схожим дією. Тривалість сеансу - 15 хв. Роблять щодня протягом двох тижнів.

зміцнюють маски

Приготувати суміш: 1 ст. ложка оливкової олії нагрівається на водяній бані, до неї додаються 3 крапельки йоду. Розчин наносять на нігті, ховають пальці в рукавички з бавовни і залишають на всю ніч. Вранці змити і нанести крем. Періодичність - кожні 5-7 днів.

Розтопити аптечний бджолиний віск в обсязі 3-4 ст. ложки, почекати остигання до прийнятної температури і вмочити в нього нігті. Дочекатися повного застигання воску, обережно очистити пальці. Маску виконують і регулярно (раз на тиждень), і одноразово, якщо потрібно на деякий час зробити нігті красивіше, наприклад, перед відповідальним заходом.

Приготування: в 20 краплях кип'яченої води розчинити чайну ложку перцю, обов'язково червоного, вичавити крапельку живильного крему. Розчинити інгредієнти на водяній бані, домогтися рівномірного розчину, остудити. Покрити нігті сумішшю і протримати 20 хвилин. Очистити нігті від маски теплою водою, висушити і зволожити.

Зміцнення нігтів вимагає системного підходу. На першому етапі виключити негативні впливи - контакт з хімікатами, шкідливі звички, застосування неякісних засобів догляду. Змінити раціон, додавши продукти, що містять вітаміни, кальцій, йод. Регулярно виконувати ванночки і маски з лимонним соком, цибулевим лушпинням, трав'яними відварами, воском, рослинними оліями.

Завжди заздрила людям зі здоровими і міцними нігтями, які у них такі від природи і навіть не треба проводити якихось додаткових процедур по догляду за руками і нігтями. Все це дарована їм богом, а може, просто генетика хороша. У мене ж навпаки - нігті слабкі і ламкі, шаруються. Тому доводиться робити регулярно ванночки з морською сіллю, мазати спеціальними кремами і маслами, щоб хоч якось зміцнити нігтьову пластину.