Як жити з ВІЛ

Вірус імунодефіциту людини. Для того, хто чує від лікаря цей діагноз, він звучить, щонайменше, як вирок. І проблема тут не тільки в розгубленості як далі жити зі СНІДом, величезну проблему сьогодні становить і морально-етична сторона питання. На жаль, суспільство ще не навчилося приймати на рівних людей, які заражені вірусом. Однак, навіть заразившись, можна прожити довге, повноцінне, а головне щасливе життя.

Як живуть люди з ВІЛ?

Проблема більшості володарів вірусу ВІЛ - недостатня інформованість про свою хворобу. Правило «попереджений - значить, озброєний» діє і в цьому випадку. І для початку торкнемося того, що повинен знати не тільки заразився, але і кожна людина живе на нашій планеті:

1. У відповідях на питання, скільки живе вірус ВІЛ, існує величезна кількість помилок. Під час лабораторних досліджень концентрація вірусу перевищує ту, що зустрічається в природі як мінімум в 100.000 разів. У таких обсягах він може прожити до трьох діб. Але, з огляду на, що в природі такої кількості вірусу не буває, відповідь на питання, скільки живе ВІЛ поза організмом залишається однозначним - всього кілька хвилин.

3. Безліч міфів пов'язано з можливістю передачі ВІЛ через слину. Наприклад, під час поцілунку. Тут важливо запам'ятати - при чханні, кашлі і поцілунку концентрація вірусу настільки низька, що зараження не станеться. Сьогодні налічується лише три основні шляхи передачі ВІЛ:

статевим шляхом (через сперму і виділення з піхви);
через кров і при використанні нестерильних шприців і голок;
дитині від вагітної матері: через плаценту поки плід в утробі, через кров під час пологів, в період лактації під час грудного згодовування.

4. Люди часто плутають такі поняття як ВІЛ і СНІД. Важливо знати, що це не одне і те ж. СНІД (синдром набутого імунодефіциту) - це одна зі стадій ВІЛ. Людина може роками бути носієм інфекції, але так і не дійти до того, щоб виник СНІД.

5. Більшість людей цікавить питання, як довго живуть з ВІЛ. Точної відповіді на це питання не існує, так як неможливо виміряти тривалість життя одного зараженого людини. Епідемія СНІДу виникла трохи більше 25-ти років тому. Деякі з перших заражених людей живуть досі. До того ж зовсім недавно з'явилися ефективні методи зупинки розвитку ВІЛ та відновлення здоров'я.

Чи можна жити з ВІЛ?

Виявивши у себе ВІЛ або СНІД, багато хто не знає, як жити далі. Вони можуть пуститися у всі тяжкі або навпаки впасти в глибоку депресію. Але варто пам'ятати, що навіть з таким страшним діагнозом можна жити повноцінним життям. Важливо лише не допустити розвитку інфекції. А для цього потрібно дотримуватися певного способу життя:

Правильно харчуватися. У раціоні великої ВІЛ повинно бути багато білків (риби, м'яса, птиці, горіхів, бобових і молочних продуктів). Додатково слід приймати мультивітаміни.
Займатися фізичною культурою. Заняття гімнастикою і спортом не тільки зміцнять здоров'я, а й допоможуть впоратися з тривожністю і депресією. Корисними є аеробні вправи, гімнастика і силові тренування в тренажерному залі.
Знизити або зовсім виключити шкідливі звички. Вживання алкоголю в невеликих кількостях не завдасть жодної шкоди. Що стосується куріння - воно шкідливе для здоров'я, але на ВІЛ ніяк не впливає.
Оберігатися під час статевого акту. Незахищений секс набагато небезпечніше для самих ВІЛ-позитивних, так як інфекції передаються статевим шляхом можуть погіршити стан імунітету. Сюди ж відносяться сифіліс і опортуністичні інфекції. Наприклад, цитомегаловірус.

Вчені продовжують працювати над вакцинами проти вірусу імуннодіфіціта і досягли чималих успіхів у цій галузі. Незважаючи на те, ліки, повністю винищують інфекцію, поки не створено, спосіб життя і допоміжні засоби дають людині шанс зупинити розвиток вірусу і навіть позбутися від нього.