Як жити з людьми, у яких часто змінюється настрій

Людина з частою зміною настрою, як на мене, це взагалі бомба уповільненої дії. Протягом багатьох років я контактую з такими людьми. Навіть найменші зовнішні чинники можуть вплинути на те, що вже в наступну секунду вони вас пошлють після того, як до цього навіть жартували і щось жваво обговорювали. Найпростіше, що ви можете зробити - це до себе особисто не приймати. Не треба таких людей втішати, заспокоювати, намагатися відвернути. Не можна до них лізти, доводячи, що їх схильність до непостійності вам заважає. Постарайтеся віддалитися, це по-перше. Жити окремо - найкращий варіант. Якщо такої можливості немає, то створіть окреме для себе простір, яке ніхто не в праві перейти. Відповідайте на будь-які випади, наприклад, агресії, строго і не сумніваючись, що говорити ви будете тільки після того, як та людина візьме себе в руки. Вам потрібно відчувати себе повноцінно і в гармонії з самим собою. Тоді і будь-який зовнішній вплив буде легко подолати. Самодостатність - найважливіша річ, коли відносини з іншими людьми нестабільні. Чи не ви повинні підлаштовуватися під мінливих людей, а вони повинні навчитися розуміти, в чому причина того, що ви обмежуєте ваше з ними взаємодію.

нехай настрій їх змінюється хоч кожні десять хвилин -

вам особисто ці зміни, власне, не створять

проблеми ніякої. І навіть не посміють - коли опору людина в собі, а не в інших має,

то зовнішнє не може якось потривожити внутрішнє. І чиєсь настрій, вечірній або ж ранкове,

стає не чинником вирішальним, а, скажімо так, супроводжуючим.

Супроводжуючим справи важливіші і цікаві,

значні, значимі, внутрішні - не зовнішні.

Єдиний і правильний підхід такий і створює всередині комфорт, стабільність і спокій,

самостійність стійкості особистої. Є багато технік, що дають ефект відмінний

і допомагають самого себе тренувати, щоб іншим своє стабільне тепло роздати.

Я користуюся підтримкою Сіморон -

дає він результати неухильно.

Жити з людиною настрою дуже важко, потрібно постійно підлаштовуватися під його стан. Зазвичай це люди з розхитаними нервами або поганим характером. Вони і самі розуміють, що з ними нелегко близьким людям, але працювати над собою не вважають за потрібне, а тому часто терплять крах в особистому житті і залишаються самотніми. І якщо в соціумі такі люди хоч якось намагаються знаходити спільну мову з оточуючими, то вдома вони розслабляються в повній мірі. Особисто я за вдачею людина ранимий і чутливий, тому відчуваю себе нещасною, коли на мені зриваються через поганого настрою. Я намагаюся уникати таких людей і жити поруч з такою людиною не змогла б, бути вічною заручницею його настрою - вище моїх сил.

Не йти на поводу у їхнього настрою, думаю це головне. Щоб ваш настрій НЕ залежало від людей, у яких воно часто змінюється. Спокій незворушність. Не треба ніякої підвищеної або емоційної реакції на слова такої людини, на його дії. Якщо ж його "зміни настрою" доставляють вам в житті чималий дискомфорт, то краще триматися подалі від такої людини. Або у всякому разі-менше з ним спілкуватися. Тоді і ваше власне настрій буде нормальне. І ви не будете вибиті "стрибками" або "перепадами" настрою якогось іншої людини. Це просто непотрібно і навіть шкідливо. Реагуйте на факти, на дії. А на настрій і чужі емоції. краще по можливості пропускати їх повз себе. Цьому треба навчитися. Як кажуть треба "абстрагуватися" від усього цього, як ніби воно вас не стосується абсолютно. Тоді і ваш настрій і "емоційний фон" будуть в порядку.

Швидка зміна настрою властива не тільки людям з поганим і складним характером, як прийнято думати. Часто зміна настрою спостерігається у людей із захворюваннями щитовидної желези.В цьому випадку, люди не здатні самі управляти своїми емоціями, ними керують гормони.Поетому часта зміна настрою повинна насторожувати і в першу чергу необхідно думати про стан здоров'я, а не про особливості характеру. Тим більше, якщо є зміни характеру в порівнянні з попереднім поведінкою в часі.

Настрій може часто змінюватися через:

1) Гормональної дисбалансу (проблеми з серцем, шітовідной залозою, сечостатевої системою і іншим). Тут потрібно проходити обстеження і лікуватися. Також не варто нехтувати і психосоматикой цих захворювань.

2) Поганим харчуванням. Ми те що ми їмо. Якщо ви харчуєтеся гамбургерами і чіпсами, запиваючи газованою водою, то у вас буде мало енегріі. І, як наслідок, депресія, перепади настрою та інше. Правильне харчування - запорука гарного самопочуття і позитивний погляд на світ.

3) Рух. Рух життя. Людина, яка багато рухається, бігає, ходить на прогулянки - набагато щасливіше будь-якого домосіда.

4) Людина - жертва. Карпман описав три моделі людської поведінки -1 трикутник, 0 трикутник і +1 трикутник. Якщо людина перебуває в -1 трикутнику, то сплески емоцій і почуттів - його постійний стан. Він цим харчується. Вихід: перестати грати разом з ним в цю дурну гру.