Як жити інтроверту

Інтроверти відрізняються від екстравертів тим, що черпають енергію не з зовнішнього світу і оточуючих людей, а шукають її в собі. Інтроверсію часто плутають з замкнутістю, необщительностью, соціофобією, але насправді інтроверт може при бажанні бути товариським, чи не сором'язливим. відкритим і доброзичливим. Але спілкування з іншими людьми і спрямованість на зовнішній світ вимагають від нього витрат енергії, тому періоди самотності і відокремленості для нього дуже важливі.

Інтровертам складніше жити в сучасному суспільстві, де такі якості, як комунікабельність, активність, цікавість, прагнення до конкурентності, відкритість вважаються важливими і заохочуються, а замкнутість, небагатослівність, закритість засуджуються і сприймаються як недоліки. Популярність галасливих концертів, величезних відкритих офісів, турів по декількох містах за п'ять днів в компанії інших туристів і інші явища показують, що життя в основному спрямована на екстравертів.

Не боріться зі своїми особливостями. Чи не підлаштовуватися під навколишній світ, а намагайтеся переробити його під себе. Це не означає, що потрібно обірвати всі зв'язки і залишитися на самоті. Необхідно навчитися робити перерви і відпочивати, щоб відновлювати свої сили. Намагайтеся уникати тих ситуацій, в яких ви будете страждати від своєї інтроверсії, - не ходіть на галасливі вечірки, які не підтримуйте порожні розмови в чергах, не дозволяйте ледь знайомим людям вторгатися в особисте життя. Але не забувайте про те, що від комунікативних навичок відмовлятися теж не варто.

Розвивайте впевненість в собі, інтроверти схильні переживати через дрібниці і шукати недоліки в собі, але таке ставлення призведе до заниженої самооцінки і підвищеної тривожності. Полюбіть себе і не належите до своєї природи з повагою.