Як зберегти впевненість в собі, мистецтво бути жінкою

Деякі жінки в певні моменти або періоди свого життя відчувають, що загубилися, розгубилися, підлаштувалися під життя коханого чоловіка, і врешті-решт, починають сумніватися у власній привабливості.

Тут важливо пам'ятати про те, що невпевненість у собі час від часу відчувають абсолютно всі люди земної кулі. Це абсолютно нормально. Найголовніше, не дозволяти станом невпевненості заволодіти вами і зруйнувати внутрішню гармонію.

Що робити якщо ви відчуваєте, що починаєте втрачати впевненість у собі
і відчуваєте дисбаланс в своєму внутрішньому стані?

З огляду на, що ми - жінки - дуже вразливі і недовірливі створення, я хочу привести вам, як можна більше способів для підвищення стану впевненості в собі. Ви зможете вибрати саме те, що підходить саме вам і те, що діє на вас в певній ситуації :))

Чим більше ви прагнете до різнобічності, тим більше впевненості в собі ви купуєте.

Це очевидний факт! Який, також дозволяє вам відкривати в собі нові грані і можливості - а значить, ви постійно ростете! Ваша родзинка не забракне і інтерес з боку чоловіка до вас не пропаде.

Щовечора перед тим, як лягти спати, хваліть себе за те, що ви сьогодні зробили. А не лайте за те, що не встигли зробити.

Щоранку посміхайтеся собі в дзеркалі і знаходите три позитивних моменти у своїй зовнішності.

Простий приклад: фільм «Я найчарівніша і найпривабливіша». Ранковий аутотренінг налаштовує вас на позитивний лад.

Визначте свої кращі якості і досягнення, якими ви пишаєтеся.

Випишіть їх. Поміркуйте над тим, як з позитивної точки зору це оцінили інші люди. Дозвольте собі "пожити кілька хвилин" спогадами і відчуттями того, як вам було приємно в той момент.

Замість того щоб порівнювати себе з іншими людьми. особливо з обробленими фотографіями зірок і моделей, а також з їх досягненнями, встановіть свої власні стандарти і намагайтеся їх дотримуватися.

Як можна частіше говорите собі: «Я можу це зробити», «У мене обов'язково вийде», «Сьогодні у мене буде відмінний день», «В моєму житті все чудово», «Я дуже щаслива», «Ну і що, в наступний раз у мене точно все вийде »і т.п. Позитивне мислення дозволяє підняти настрій і впевненість в собі на рівні підсвідомості.

Для жінки - це дуже важливий аспект, який дозволяє розвивати відразу декілька складових внутрішнього чарівності (жіночність, сексуальність, упевненість в собі).

Не потрібно соромитися або говорити: «Ну що ви, я сьогодні навіть не лягала, а ви говорите, що я приголомшливо виглядаю». Скажіть: «Спасибі, мені дуже приємно!» Або «Спасибі, мені здається, я про це здогадувалася» - і кокетливо посміхніться! Спочатку буде незручно це робити, потім звикнете :)

І до речі, як тільки навчитеся приймати компліменти, вам будуть частіше їх говорити :))

Навчіться шукати і бачити в людях, з якими ви спілкуєтеся позитивні сторони.

Нехай навіть це спілкування було зовсім нетривалим і скороминущим. Щиро скажіть людині щось приємне про нього.

Уміння знаходити в людях позитивні якості, заражає оточуючих в буквальному сенсі слова - вони теж починають бачити в вас все найкраще. Ваша самооцінка від цього буде тільки рости :)

Намагайтеся оточувати себе гарними людьми.

Знайомі і друзі впливають на наші думки, почуття і вчинки. Навіть якщо близька або кохана людина вас образив, ви завжди зможете звернутися до людей, які вас підбадьорять. Тому, спілкуйтеся з тими хто, радіючи життю, змусять радіти і вас. Оптимісти завжди зможуть вдихнути в вас впевненість в собі, не соромтеся звернутися до них, особливо, коли ви зовсім зневірилися.

Міркуйте про своє майбутнє в позитивному ключі.

Час від часу виділяйте собі кілька хвилин на те, щоб помріяти і уявити те, як збуваються ваші мрії і як ви при цьому щасливі.

Ось дуже важливий момент! Чи знаєте ви, що на нашу впевненість у собі безпосередньо впливає мова тіла, яким ми користуємося.

Погодьтеся, що впевнені в собі люди і зовні виглядають впевнено. Саме тому необхідно працювати над своїм голосом, поставою і поглядом.

Ваші пози повинні бути відкритими, жести виразними. Чи не сутультесь, розправте плечі, стежте за ходою. Всім своїм виглядом демонструйте, що ви впевнена в собі жінка.

Попрацюйте над своїм голосом і інтонацією мови. Навчіться контролювати мовної діапазон: від найнижчих частот до максимально доступних вам високих. Намагайтеся володіти своїм голосом не гірше співака.

Навчіться дивитися в очі будь-якій людині, не відводячи погляду.
До речі, в спілкуванні з чоловіками важливо навчитися передавати свої емоції за допомогою погляду.

Контролюючи своє тіло, ви поступово отримуєте впевненість в собі.

Посміхайтеся! Як можна частіше! Собі, близьким, незнайомим людям.

Посмішка дозволяє задіяти 84 лицьових м'язи, які посилають позитивний імпульс в мозок людини. Так ви на підсвідомому рівні починаєте відчувати себе щасливішими.

Якщо ви хочете зберегти впевненість в собі в будь-яких взаєминах, навчитеся говорити з чоловіком про свої здобутки й досягнення.

Не бійтеся показувати йому свої таланти і навички! Особливо в довгострокових відносинах. Тільки не влаштовуйте з чоловіком змагання з його досягненнями.

Це повинно відбуватися в певні моменти часу, при слушній нагоді і т.п.

Пам'ятайте про те, що чоловіки не люблять, коли з ними змагається жінка, АЛЕ вони люблять, коли їм є за що пишатися і чим захоплюватися в своїй жінці.

Демонструючи коханому свої достоїнства, ви підвищуєте упевненість в собі. До речі, іноді в стані вашої розгубленості чоловік сам може нагадати вам про те, наскільки ви прекрасні.

Так, і пам'ятайте, що ваші таланти і досягнення безпосередньо впливають на пристрасть чоловіка по відношенню до вас.

Ніколи не кажіть про себе в зневажливому тоні, лаючи себе за будь-яку найменшу помилку і демонструючи невдоволення собою.

Наприклад: «Як же я тільки могла забути про це? Часом я нічого не можу запам'ятати »або« Я так засмучена тим, що поправилася. Тільки погляньте на цю товстуху! »

Такими словами ви самі приписуєте собі недоліки, яких у вас можливо і ні. Інші люди, особливо чоловіки, рано чи пізно починають звертати на це увагу. А ви втрачаєте почуття впевненості!

І останній, на мій погляд, дуже важлива порада. Шукайте чоловіка, який вас оцінить такий, яка ви є!

Який з самого початку не злякається вашого пишноти і буде готовий підтримати вас в прагненні розвиватися як жінка в подальших відносинах з ним.

Бережіть себе! Пам'ятайте про те, що ВИ - УНІКАЛЬНІ!
Будьте щасливі!

Згодна, поради безцінні. Для мене найважливіше було не просто любити себе, а й приймати такою якою є. І у відповідь на зауваження або критику розсміятися і сказати «Так, уявляєте, не знаю.» Або «Ось це я примудрилася зробити» Вообщем смійтеся і НІКОЛИ не сваріть себе. Я собі кажу після якогось косяка «Так, ось я така, помилилася, маю право». І світ стає простіше і проблем менше. Всім впевненості!

Які чудові поради! Особливо останній!

А ще дуже цікава думка про те, що «вміння знаходити в людях позитивні якості, заражає оточуючих і вони теж починають бачити в вас все найкраще».