Як заварювати ромашку для пиття, при застуді, для схуднення

Давно доведено, що, незважаючи на невигадливий зовнішній вигляд і широку поширеність, квітки ромашки мають цілу низку корисних властивостей для людини. А їх грамотне використання як допоміжний засіб допомагає при лікуванні багатьох захворювань.

Вплив на організм

Маючи в своєму складі безліч корисних компонентів. ця рослина надає на організм людини наступну дію:

• протизапальну;
• болезаспокійливий;
• заспокійливу;
• потогінний;
• антибактеріальну;
• жовчогінний;
• очищає;
• сечогінний.

Володіючи таким широким спектром дії, ця квітка не тільки часто використовується в якості повсякденного профілактичного і загальнозміцнюючий засіб, а й застосовується при лікуванні різних недуг.

Ромашка ефективна при:

• застуді (ангіна, ГРЗ, ГРВІ, грип);
• захворюваннях травної системи;
• хворобах печінки;
• зубного болю;
• запаленні слизових;
• проблемах з суглобами.

Ромашка сприяє оздоровленню всього організму, нормалізує травлення і заспокоює, ефективна вона і як засіб для схуднення.

Рослина здатна надавати досить сильний вплив на багато систем організму, тому не варто вживати напої на його основі занадто часто, навіть, якщо ви п'єте їх лише в профілактичних цілях.

Також перед тим, як заварювати ромашку, потрібно ознайомитися з усіма можливими обмеженнями та протипоказаннями до її застосування.

• непереносимість рослини або алергія на нього;
• антацидний гастрит, викликаний недоліком соляних кислот;
• прийом гомеопатичних та седативних препаратів, діуретиків і розріджують кров ліків;
• схильність до діареї;
• сильні психічні розлади.

З обережністю варто пити ромашковий чай при:

Рецепти на кожен день

Ромашковий чай, якщо його правильно приготувати і вживати в міру, попередить простуду і поверне спокій після напруженого дня. Краще його пити на ніч.
Приготувати такий чай можна по одному з наступних рецептів:

Ромашковий чай «Класичний»

• суцвіття ромашки - 1 ст.л .;
• окріп - 200 мл;
• мед за бажанням.

1. висушені і подрібнені квітки залити окропом, накрити і залишити на півгодини;
2. коли необхідний час пройде, настій процідити, віджати сировину;
3. якщо треба, підсолодити медом. Пити теплим.

Ромашковий чай з м'ятою

• суцвіття ромашки - 1 ч.л. (З гіркою);
• листя перцевої м'яти - 0,5 ч.л .;
• окріп - 200 мл;
• мед - за смаком.

1. трави (висушені і подрібнені) залити гарячою водою і, накривши, залишити на 10-15 хвилин;
2. очистити настій від сировини, процідивши;
3. за бажанням можна додати мед.

Зелений чай з ромашкою

• 1 ч.л. розсипи зеленого чаю;
• 1 ч.л. квіток ромашки;
• склянку окропу;
• мед і лимон - за бажанням.

1. чай і квітки заварити і настояти 10-15 хвилин;
2. при бажанні вечірній напій можна доповнити медом, а ранковий поєднувати з лимоном.

Ромашка при застуді

Завдяки вираженим протизапальним властивостям ромашки і міститься в її складі вітаміну С, відвари і настої на основі цієї рослини широко застосовуються при застудних захворюваннях. Їх можна як приймати всередину, так і використовувати місцево, не даючи застуді розвинутися.

Ромашковий чай «Ні застуді!»

Такий напій добре допомагає при перших ознаках захворювань, швидко усуваючи їх. Найбільш ефективний вприкуску з медом і лимоном.
взяти:

• суцвіття ромашки -1 ст.л .;
• липовий цвіт - 1 ст. л .;
• окріп - 200 мл.

1. збір залити тільки що скипіла водою і витримати 30 хвилин;
2. процідити, віджати сировину.

Тричі в день випивати по третині склянки або використовувати його для полоскання горла.

Полоскання горла ромашкою

При ангіні і першении в горлі добре допомагає полоскання засобами на основі ромашки.

1. квітки залити гарячою водою і 20 хвилин прогріти на водяній бані;
2. остудити і видалити сировину, процідивши.

Використовувати засіб 3-4 рази на день. Зберігати не більше доби.

Ромашка для схуднення

Благотворно впливаючи на обмін речовин в організмі, а також надаючи помірне сечогінну дію, правильно приготований ромашковий чай сприяє втраті зайвої ваги. Але схуднення за допомогою ромашки можливо тільки за умови дотримання дієти і наявності фізичних навантажень. Чай є лише частиною загального комплексу заходів.

Трав'яний чай «Геть кілограми»

Прискорюючи обмін речовин і очищаючи організм, ромашка в поєднанні з іншими корисними травами допоможе втратити до 4 зайвих кг за місяць.

Для приготування напою для схуднення на основі трав можна скористатися одним з наступних рецептів.

Приготувати збір, взявши:

• по 2 ст. л. листочків м'яти перцевої і материнки;
• по 1 ст. л. кропу, сени, ромашки і кропиви собачої;
• по 1,5 ст. л. брусниці та ягід шипшини;
• по 1 ч. л. (Без гірки) деревію, ламінарії, календули, череди і кульбаби.

Всі трави ретельно змішати. Зберігати їх краще в непрозорій ємності.

Щоб приготувати чай для схуднення, потрібно столову ложку трав покласти в термос і заварити 200 мл закип'ятила води. Дати настоятися 4 години. Пити до їди (за 30 хвилин) по півсклянки настою.

• ромашка, нирки березові, безсмертник і звіробій в рівних пропорціях.

Приготувати напій, заливши 200 мл закип'ятила води 1 ложку збору (столову). Чай можна заварити в термосі або приготувати на водяній бані, 15 хвилин прокип'ятивши відвар. Пити до їжі (за 30 хвилин) по півсклянки вранці і ввечері.

Ромашковий чай з лимоном для схуднення

• ромашка - 1 ст.л .;
• окріп - 200 мл;
• половина лимона.

Квітки залити окропом і витримати в термосі або 15 хвилин проварити на водяній бані. У готовий відвар вичавити лимонний сік. Пити до їжі (за 30 хвилин) тричі на день по половині склянки. У поєднанні з лимоном ромашка надає потужний очищаючу дію на організм, завдяки якому можна легко позбутися кількох зайвих кілограмів.

Володіючи великою кількістю властивостей, правильно приготовані напої на основі ромашки, можуть надавати різносторонню дію. Вони ефективні як загальнозміцнюючий і заспокійливий засіб, при схудненні, при боротьбі з застудою та іншими захворюваннями. Але перш ніж використовувати ромашкові настої в будь-яких цілях, необхідно ознайомитися з протипоказаннями до їх застосування та отримати консультацію лікаря.

фото: depositphotos.com/metrs, kozirsky, Olyina, nevodka