Як заснути після запою ліки, народні засоби

Як заснути після запою? Чому виникають проблеми зі сном? Алкоголь негативно впливає на центральну нервову систему, руйнуючи і викликаючи деякі відхилення. Тому часто алкоголік заявляє: «Не можу заснути, що робити?»

види безсоння

Залежно від стану організму людини, після тривалих пиятик виділяють кілька видів безсоння:

• Повна відсутність бажання спати через виникнення галюцинацій як зорових, так і слухових.
• Чуйний і нетривалий сон, часто супроводжується бажанням пити. Це викликано постійною сухістю в порожнині рота. Також такого стану характерна незвично висока чутливість до яскравого світла і гучних звуків.
• Процес засинання тривалий, який часто супроводжується суглобовими, головними або іншими болями, що виникають внаслідок нервового перенапруження. Також, можуть з'являтися тривожні думки і різні страхи.

Головною причиною виникнення безсоння після тривалого запою є різноманітні наслідки впливу алкоголю на організм, а також сильна інтоксикація. Щоб повністю і максимально швидко позбутися від подібного стану, рекомендується приймати різні препарати седативного впливу. У деяких випадках, лікарі можуть виписати ліки з групи бензодіазепанових транквілізаторів, зокрема - діазепам.

Медичні препарати для нормалізації сну

Вибір лікарських препаратів, для допомоги організму і вирішення проблеми безсоння після тривалого запою досить широкий. Лікарі токсикологи на проблему «не можу заснути» рекомендують приймати один з наступних заспокійливих засобів, які володіють м'яким дією.

• Валер'яна;
  
• Собача;
• грандаксин;
• Трав'яні збори заспокійливого (седативного дії);
• Гліцин. Дозування - приймати по дві таблетки не більше 5 раз на протязі дня;
• Новопасит. Приймати після детоксикації організму по одній таблетці кожні 7 год;
• Мексидол. П'ють 2-3 рази на день.
• Пикамилон - дозування становить 150-200 мг. на протязі дня.

При прийомі медичних препаратів для лікування безсоння після тривалого запою, слід дотримуватися певних правил:

1. не змішувати різні заспокійливі засоби;
2. строго дотримуватися зазначеної дозування;
3. обов'язково провести загальну детоксикацію організму.

до змісту ↑

Заспокійливі препарати, які не можна приймати після запою

Слід знати, що є ряд заспокійливих лікарських засобів, які не можна приймати для вирішення проблем «не можу заснути» після тривалого запою. До них відносяться:

• Феназепам. Це обумовлено тим, що він не сумісний з алкоголем, який може знаходитися в
  
  крові людини і посилювати побічні ефекти даного препарату - виникнення галюцинацій, погіршення пам'яті, поява суїцидальних нахилів, дезорієнтація, пригнічений настрій, страх, спалахи агресії і інші. Усі вони були переписані в інструкції. Так само, при взаємодії з алкоголем, істотно збільшує ймовірність виникнення цих самих побічних ефектів.
• Фенибут. Володіє ноотропним і слабким транквилизирующим дією. Лікарі не радять приймати його в період гострого похмілля. Можна використовувати під час реабілітації та виходу з такого стану після детоксикації організму. Рекомендують приймати, якщо перед сном продовжує залишатися тривожний стан.
• Валосердін і Корвалол. Обидва препарати містять фенобарбетал. А він повністю несумісний з алкоголем. Тому, їх прийом може призвести до порушення мозкових функцій і навіть коматозного стану. Причому корвалол є досить слабким в даному плані.
• Афобазол. Ефективний тільки при регулярному прийомі. Дія препарату починається не раніше, ніж на третій-п'яту добу після початку прийому. Природно, що для негайного вирішення проблеми поганого засипання після тривалого запою просто не підходить.

до змісту ↑

Корисні рекомендації

Поліпшити загальний стан можна і самостійно, використовуючи народні методи. Важливо при цьому особливу увагу звертати на виникнення галюцинацій. У таких випадках, слід якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

Відповідаючи на питання, як заснути після запою, необхідно твердо засвоїти важливе правило - не отруювати свій організм алкоголем. Для ефективного лікування потрібно якомога швидше вивести його з організму. Для цього потрібно пити багато води (не менше 3 трьох літрів протягом доби) і налагодити здорове харчування в домашніх умовах. В якості основного лікувального напою добре зарекомендував себе звичайний чорний чай з валеріаною або пустирником. Можна також застосовувати різні трав'яні збори, які мають заспокійливу дію. Їх без проблем можна придбати в будь-якій аптеці.

Якщо порушення сну спостерігаються тривалий час - необхідно звернутися до лікаря.

При наявності у людини певних труднощів при засипанні після досить тривалого запою рекомендується перед сном трішки себе фізично втомити. Тут підійде будь-який вид навантажень. Наприклад, прогулянка з собакою, виконання комплексу вправ або ж просто зайнятися домашнім прибиранням або іншими справами по господарству. Хороший спосіб повноцінного відновлення після тривалого запою - це, звичайно ж, баня. Крім цього, парилка добре розслабляє організм і в цілому сприятливо діє. Важливо, перед відвідуванням лазні або сауни переконатися, що тиск знаходиться в нормі. При підвищеному артеріальному тиску від процедури краще відмовитися.

Ще однією причиною неспокійного або важкого сну є болі в животі або інші нездужання. В

таких випадках слід приймати фармакологічні препарати, які допомагають позбутися від хворобливих відчуттів. До них відносяться: ревалгін, но-шпа, пенталгин та інші.
Добре допомагає від безсоння, викликаної тривалим запоєм - ароматерапія. Використовувати можна звичайні трави, аромати яких надають розслаблюючу і заспокійливу дію. До них можна віднести - чебрець, лаванду, хміль, меліси та інші. Але робити таку аромаванну потрібно дуже акуратно. Також хороший ефект дає прийом ванни з аромамаслами.

Алкоголь негативно впливає на психіку людини. Всілякі розлади ведуть до проблем сну, і людина скаржиться: не можу заснути. Тому важливо помірно вживати алкоголь.