Як загартувати дитини по системі доктора Комаровського

Що думає про загартовування відомий педіатр Євген Комаровський і його колеги, розповідає Рамблер / Сім'я.

Програма «Школа доктора Комаровського»

У кожного покоління мам є свій педіатр, висловлювання і рекомендації якого передаються з вуст в уста. Зараз у наших співвітчизниць набирає популярність Євген Комаровський. Рамблер / Сім'я дізналася, що думає з приводу загартовування прославлений лікар і його колеги.

Що таке загартовування?

«Під загартовуванням слід розуміти не короткочасні дозовані впливу сонцем, повітрям і водою, а принципову корекцію способу життя», - зазначає експерт. Згідно з цим правилом, спати дитина повинна в щодо прохолодній кімнаті, вдень слід якомога частіше провітрювати приміщення, більше ходити пішки, після купання обливатися холодною водою.

Ефективність загартовування багато в чому залежить від того, скільки в вашому домі «пилозбірників». Відмовтеся від м'яких іграшок, приберіть частину дитячих забав, які захаращують приміщення. І місця побільшає, і легше буде робити вологе прибирання. До речі, засоби побутової хімії при цьому використовувати не треба - тільки воду.

Звичайно, на машині в дитячий садок і школу дітей возити зручніше. Але якщо ці освітні установи знаходяться в крокової доступності, візьміть за правило прокидатися на 15 хвилин раніше, щоб дійти до потрібного місця пішки. Прогулянки благотворно позначаються на здоров'ї і підвищують настрій.

прохолодне повітря

Чим тепліше в наших будинках, тим складніше боротися з можливими ГРЗ і ГРВІ, до того ж дитячі носики потребують прохолодному зволоженому повітрі. Для загартовування необхідно провітрювати кімнати, частіше протирати пил і мити підлогу.

Вода - джерело здоров'я, не дарма діти так люблять в ній плескатися. Візьміть за правило після купання обливати дитину прохолодною водою. Як визначити температуру? Ось що рекомендує керівник відділення педіатрії Клінічного госпіталю на Яузі Олена Смольянинова: «Для перших обливань підходить вода з температурою +30 С, в подальшому температура води може знижуватися дуже повільно на 1 градус, доходячи навіть до +10. Після обливання проводиться енергійне інтенсивне розтирання тіла м'яким рушником. Тривалість всієї процедури - не більше 3-4 хвилин ».

Але як бути, якщо дитина часто хворіє? Думка експерта: «У часто хворіючих і ослаблених дітей загартовування водою слід починати з ножних ванн з температурою не нижче +35 градусів. Дитина опускає ноги в воду по щиколотку, знаходиться в ній не більше 1-1,5 хвилин, потім в кінці процедури ноги треба облити водою на 2-3 градуси нижче, після чого інтенсивно розтерти ноги м'яким рушником. Після - вкласти дитину спати ».

Якщо дитина не хоче, чи не вмовляйте і не змушуйте його з'їсти ще одну ложечку «за маму». Чи не голодний - значить, організм не витратив раніше отримані калорії. Зайва їжа - це гарант появи надлишкових кілограмів.

«Золоте» правило загартовування

Наш експерт Олена Іванівна Смольянинова звертає увагу батьків на важливий нюанс при загартовуванні - систематичність. Тривалі перерви в загартовуванні ведуть до втрати і ослаблення придбаних раніше навичок.

Коли ви зазвичай «починаєте нове життя»? З понеділка? Давайте змінимо традиції і почнемо формувати здорові звички з сьогоднішнього дня. Зробіть вологе прибирання кімнат, погодуйте дитини і вирушайте на свіже повітря. Бажаємо успіхів в загартуванні!

Сурогатну маму змусили передати дітей біологічним батькам

І правильно, що не віддає, платили за одну дитину, а тут - двоє! Через їх жадібності, діти підросли і як тепер їм бути? Це ж не кошенята. Винось-ка двох! Ця проблема - палиця з двома концах..Помочь людям знайти батьківське щастя - добра справа, хоч і церквою засуджуване. Але це ще і чисто психологічно важко: народити і віддати. Я котяток вигодувала зі шприца і то нікому не віддала і не віддам! У самій 4 дочки і четверо онуків! Просто треба було доплатити і проблема б була вирішена! А тепер вона вже звикла до них, вона їх народжувала, мучилася, годувала своїм молоком. За такий час вона зрослася з ними, як мама зі своїми дітьми. Уф! Двояке почуття якесь. Але більше схиляюся до сурогатної мами, хоч і не припускаю це суррогатство.

Не, Галкін діти на Орбакайте не схожі, а у Клавдії ніс такий же довгий, як у Крісті