Як з’єднатися з собою, алена ковальчук

Я багато разів чула в своєму житті - «просто будь собою». І мене завжди трохи дратував цей рада, тому що чорт візьми, що це значить? Що значить «бути собою» і як це зробити?

У якийсь момент часу це стало головним питанням мого життя - Хто я? Я їздила в монастир, медитувала, спостерігала, щоб зрозуміти ХТО Я? І що з мого поточного способу мене є мною, а що ні? А раптом є якісь частини мене, які не виявлені, але це теж я? Одним словом захоплював мене це питання неймовірно кілька років поспіль.

Я спостерігала за собою, вивчала, що мені подобається, що я люблю. Тому що мені це стало цікаво. Напевно так прокидається любов до себе - вам стає цікаво хто ви і що ви любите ... Також, як нам цікаво дізнаватися коханої людини, і що любить він.

І з плином часу мені вдалося з'єднатися з собою досить, щоб питання ХТО Я перестав стояти так гостро. Я просто знаю, що я хочу зробити прямо зараз. Я знаю як я хочу відчувати прямо зараз, і що мені потрібно зробити, щоб відчувати себе саме так. Я рідко засмучуюсь, бо дізнавшись себе, я дізналася інших людей досить, щоб зрозуміти, що вони завжди хочуть як краще, просто іноді це ще не виходить. У моєму житті дуже багато речей складаються самі собою. Я давно перестала дивуватися цьому, це стало нормальним.

Ось ця медитація може вам допомогти з'єднатися з собою трохи більше і побачити той стан, який є вашим, і до якого ви йдете:

Також я дуже рекомендую вести Щоденник Радості / Задоволень хоча б 21 день кожен день, щоб привчити свій розум фокусуватися на тому, що ви любите і те, що приносить вам радість.

Наведу приклад зі свого життя, як Щоденник Радості допоміг мені краще зрозуміти себе і з'єднатися з собою. Довгий час я намагалася змусити себе гуляти більше. Я розуміла, що бути на природі - це важливо, але чомусь просто гуляти по лісі мені завжди було нудно. Мені здавалося, що одухотворена жінка, якій мені так хочеться бути, обов'язково повинна любити прогулянки на природі. За замовчуванням. Але мені було нудно. Я могла працювати в саду годинами. Але гуляти - звільніть. При цьому я не могла сказати, що не люблю природу. Я ясно відчувала, що природа дуже наповнює мене. І в цьому був якийсь парадокс.

І ось коли я почала вести щоденник радості, там постійно виникали моменти спілкування з природою: яскравий промінь сонця, що блиснув в калюжі вранці, який зарядив мене енергією і натхненням на цілий день; тополиний пух, м'яко падаючий в променях західного сонця при під'їзді до будинку; небо з хмарами, в яке хочеться дивитися не відриваючись ... Такі моменти фігурували в моєму щоденнику із завидною регулярністю. І я задумалася - як при тому, що природа надає на мене такий вплив, я не люблю гуляти?

І раптом я зрозуміла, всі ці моменти мають певним подібністю. Вони все народжують в мені відчуття містики і чаклунства цього світу. Вітер мандрів і змін, тяга до незвіданого глибокому, відчуття безмежної сили і містики цього світу, який породжує відчуття безмежної сили і містики, що знаходиться всередині мене. Завдяки цим моментам, я відчуваю Космос, Всесвіт всередині себе, і це неймовірно!

З цього моменту моє спілкування з природою стало зовсім іншим. Виходячи з дому, я відразу з'єднуюся з цієї містикою навколо мене. Я шукаю її і знаходжу дуже швидко. Це наповнює мене силою. Це цікаво. Це мені підходить.

Аналогічним чином ви можете дізнатися тисячу речей про себе, якщо почнете вести такий щоденник. І це безперечно допоможе вам з'єднатися з собою більше.

З любов'ю і теплом,

PS Хочете справжнього прориву? Хочете цей рік провести вже в стані з'єднуваності? Хочете відкрити для чого ви прийшли в цей світ і почати реалізовувати своє призначення? Або може бути ви хочете кардинальних змін в особистому житті? Хочете повірити, що гідні найкращого, і прийняти це в своє життя? Відправляйтеся разом зі мною на Балі. де містика і чаклунство острова з'єднуються з глибокими практиками і змінює життя програмою. Залишилося всього кілька місць, можливо вони змінять саме ВАШУ життя.