Як вживати авокадо - як використовувати авокадо в суші - вживання і поєднання

Сендвіч з авокадо
Авокадо добре вживати в складі бутербродів і сендвічів, використовуючи його замість масла або будь-якого іншого спреда. До такого сендвіч добре додавати шматочки томатів, цибуля, паростки або зелень.

салат
Найпоширеніший спосіб вживання авокадо - це нарізати його квадратиками або скибочками і додати в салат. Через великий вміст жиру в авокадо. в такі салати не рекомендується додавати інші продукти на кшталт яєць або картоплі. Авокадо має бути самим «важким» компонентом у страві. До такого салату можна додати листя салату, томати, огірки, цибуля і зелень.

гуакамоле
Авокадо - основний компонент знаменитої мексиканської закуски. Для того щоб її приготувати. вам знадобиться м'якоть авокадо. сік одного лимона або лайма, сіль, томати, перець, цибулю, зелень, часник, зелень, приправи та інші овочі за бажанням. М'якоть авокадо Пюріруйте за допомогою блендера або вилки, збризкують соком лимона або лайма. Перці, цибуля, томати та інші овочі (за бажанням) дрібно рубаються і змішуються з зеленню та спеціями. Все це збризкують лимонним соком і змішується з Пюріровать авокадо. Вживати гуакомоле можна з нарізаними соломкою овочами, загортати в листя салату або намазувати його на хлібці.

роли
Однією з улюблених начинок любителів суші є авокадо. Плід нарізається тонкими смужками і укладається на лист норі, покритий рисом. Далі лист згортається і нарізається як при стандартному виготовленні ролів. Авокадо може бути самостійною начинкою або вживатися в складі овочевих ролів.

смузі
Авокадо може стати основою для корисного сніданку - смузі. Змішайте в блендері авокадо з ананасом. томатом. огірком або іншими корисними овочами і фруктами. Можна також змішати авокадо з йогуртом. Не забудьте додати сік лимона, щоб потемніло авокадо не зіпсувало вам апетит. У авокадной смузі можна також додати листочок м'яти і мед.

Маска для обличчя
Використовувати авокадо можна не тільки в їжу, але і в якості прекрасного зволожуючий засіб для тіла. Нанесіть м'якоть авокадо на обличчя або інші сухі ділянки вашого тіла всього на кілька хвилин, і прекрасна зволожена шкіра вам забезпечена.