Як все встигати з маленькою дитиною, любляча мама

Народження дитини змінює в нашому житті багато, це знають всі батьки. Ідеалістичні картини, які уявляють собі багато вагітних - малюк спокійно спить у своєму ліжечку, а мама, задоволена, красива і доглянута, займається домашніми справами - виявляються, м'яко кажучи, не зовсім відповідають дійсності. Всі діти різні, але більшість з них відносяться «без належного розуміння» до маминих обов'язків по дому. Вони зовсім не хочуть грати самостійно, а плачуть і сплять зовсім не за розкладом.

Так, стаючи мамою, ви більше не належите собі, особливо в перші місяці життя малюка. Але хіба це погано? Питання тільки в тому, як сприймати цю ситуацію. Дитина не винна в тому, що він маленький і хоче бути поряд з вами. Та й час, яке здається дуже важким, насправді такий короткий ... Хоча ніхто не сперечається - робота по дому від всіх цих міркувань сама не зробиться.

І все ж - що можна зробити, щоб життя з малюком стала легше і приємніше? Адже є мами, у яких і будинки чистота, і малюк щасливий і задоволений! Спробуємо відповісти на питання «Як все встигати з маленькою дитиною?».

Як все встигати з новонародженою дитиною?

Відповідь проста - ви зовсім не зобов'язані встигати ВСЕ. Не вимагайте від себе неможливого. Перший місяць життя дитини - час вашої адаптації один до одного, нового ритму життя, становлення лактації, і ви маєте право розраховувати на допомогу і підтримку близьких. До того ж новонароджені немовлята частіше за все міцно сплять більшу частину доби, тому зробити основні домашні справи буде не так вже й складно. Якщо ж ваш карапуз не входить в число таких спокійних діток, на допомогу вам може прийти слінг. Все, що потрібно новонародженому - це мама поруч, відчуття її тепла і дихання. Кроха провів дев'ять місяців, відчуваючи мамине серцебиття, мірне заколисування і приглушені звуки. Тому слінг може стати рятівним засобом для вас - він звільнить руки, а малюк буде спокійно спати поруч з коханою матусею.

І ще раз закликаємо - не перевантажуйте себе, ви зовсім недавно стали мамою! Постарайтеся висипатися: спите вдень разом з дитиною, поки ночі ще не стали спокійними. Готуйте просту здорову їжу - це не тільки заощадить час, але і піде на користь всім членам сім'ї, в тому числі і дитині через мамине молоко.

Як все встигати з маленькою дитиною - загальні поради

1. Не прагніть бути ідеальною господинею!

Розставте пріоритети правильно. Зараз головна ваша турбота - дитина, і підлаштовуватися потрібно в першу чергу під його потреби. Дитячий вік неповторний, не втрачайте дорогоцінні хвилини! Домашня робота не закінчиться ніколи. Насправді, справ по дому не так вже й багато, як здається, а приготування делікатесів і миття підлоги по три рази на день - нікому не потрібний перфекціонізм.

2. Відпочивайте і висипайтеся

Недосипання призводить до поганого настрою, загальмованості і зниження працездатності. Якщо у вас є вибір - поспати разом з малюком або помити підлогу, поки він спить, без сумніву вибирайте перший варіант.

3. Годуйте грудьми

Грудне вигодовування істотно полегшить ваше життя. Харчування для дитини завжди з вами, вам не доведеться стерилізувати пляшечки і соски, витрачати час на те, щоб відміряти і розвести суміш. Тому в перші місяці після пологів зробіть своїм першочерговим завданням налагодження годування грудьми - це корисно не тільки для малюка, але і для вас.

4. Робіть домашні справи разом з дитиною, а не під час його сну

Спостерігати за тим, як мама готує, миє підлогу, витирає пил - не тільки цікаво, а й корисно для дитячого розвитку. Намагаючись переробити всі справи, поки малюк спить, ви ізолюєте дитини від реальності, в якій дорослі не тільки грають і воркують над ним.

Для самих маленьких корисним аксесуаром буде слінг (для активного «участі» в маминих справах), шезлонг або дитячий стільчик з горизонтальним положенням. Для дітей, які вже повзають і ходять, виділіть в кожній кімнаті, у ванній і на кухні свій куточок. Це може бути коробка, кошик, кухонний ящик або полку з іграшками. Така «скарбниця» займе ненадовго вашого непосиду і дозволить вам, наприклад, спокійно помити посуд.

5. Не «зависає» в Інтернеті ночами

6. Не ускладнюйте собі життя зайвої прасуванням, дезінфікуванню і постійним миттям всього і вся

Хтось, можливо, здивується, але вченими давно доведено, що прасування дитячої білизни після загоєння у малюка пупкової ранки - абсолютно непотрібне заняття. Це саме можна сказати і до постійного миття іграшок. Ви ніколи не зможете захистити дитину від усіх мікробів - в будинку потрібна чистота, але ніяк не стерильність.

Чи не намагайтеся бути супержінкою! Залучайте чоловіка до роботи по дому і догляду за дитиною, не відмовляйтеся від допомоги мами, свекрухи та інших родичів.

8. По можливості придбайте предмети побутової техніки, що полегшують прибирання і готування

Мультиварка, пральна і посудомийна машини істотно полегшують побут молодої мами. Якщо є можливість придбати якийсь аксесуар собі в допомогу - беріть, не замислюючись.

9. Намагайтеся класти речі на свої місця

Підтримувати порядок набагато простіше, ніж його наводити. З дитиною частенько будинок перевертається догори дном, і це нормально. Але спробувати зберігати речі на певних місцях і складати їх туди відразу після використання ніколи не пізно.

10. Плануйте справи

Щоб в голові був порядок, записуйте плановані справи в щоденник або, наприклад, пишіть собі записки з планами на завтра і наклеюйте їх на чільне місце.

11. Харчуйтеся здоровою їжею, практикуйте пед.прікорм

Харчуватися правильно зовсім не складно і до того ж вкрай важливо для молодої мами, яка відновлюється після пологів і годує малюка. А з початком прикорму буде значно простіше умовити дитину з'їсти той же, що їсть мама.

12. Приберіть все пилозбірники і дрібні предмети, що утрудняють прибирання

М'які іграшки, статуетки та інші дрібнички, які стоять на полицях - можливо, прийшов час провести ревізію і прибрати всі непотрібні речі, а щось, можливо, і викинути?

13. Привчайте дитину до самостійності (та й чоловіка теж)

Багато жінок люблять нести на собі все, обтяжливо і гордо зітхаючи: «А хто, якщо не я?». Але це їх власний вибір, і часто він призводить до хронічної втоми, депресії і інших неприємностей. Навчити дитину бути самостійним - це головне завдання його виховання (звичайно, в крайності впадати не варто). А вже навчити чоловіка самому розігрівати собі вечерю (та що вже там, іноді навіть готувати!) Цілком реально.

14. Не забувайте про себе

Обов'язково виділяйте протягом кожного дня час для себе. Нехай це будуть хоча б 10-15 хвилин, але особисто ваші. Вони подарують вам психологічний комфорт і невелику віддушину від повсякденних турбот.

Дорогі мами, бережіть себе і не намагайтеся зробити все і навіть більше. Ви і так робите найважливішу в світі роботу!

Фото з фотобанку Лорі