Як визнати свою жіночу цінність 10 порад

Справжня сила і реалізація Жінки починається з визнання нею своєї цінності, своєї величі.

Якщо ви по-справжньому цінуєте себе, ви граючи справляєтеся з будь-якими проблемами і викликами долі; ваші бажання збуваються, як за помахом чарівної палички; люди люблять і поважають вас, відображаючи ваш душевний стан.

До речі, кількість грошей у вашому житті теж є лише відображенням величини вашої внутрішньої самоцінності.

Чим більше ви цінуєте себе - тим більше грошей до вас приходить.

Звичайно, справжнє визнання власної цінності відбувається не одномоментно, це цілий процес.

Адже нашу "не-цінність», малозначущість в нас вбивали роками: «Я - остання буква в алфавіті», «Багато хочеш - мало отримаєш», «Не доросла ще до своєї думки», «Не заслужила ...», «Треба бути скромнішим " і так далі.

Нас роками і десятиліттями вчили не цінувати себе, жертвувати собою заради чужих цілей, засуджували за незначні проступки або не визнавали наших досягнень.

Для того, щоб прибрати всі ці «завали» і звільнити потік своєї енергії і щастя, потрібна певна рішучість і душевний працю.

Про це сьогодні і поговоримо.

Отже, визнання своєї цінності складається з декількох важливих пунктів:

1. Хваліть і дякуйте себе

Знайдіть, за що ви можете себе подякувати прямо зараз.

У чому ви молодець? Що хорошого зробили собі або іншим, ніж пораділи або порадували?

Напишіть список своїх достоїнств і умінь, за які ви можете себе похвалити - не менш 10 пунктів. Краще використовувати конкретні приклади: розкішне волосся, доглянуті руки, варю смачний борщ, вишиваю, народила двох дітей, купила собі нову сукню.

Кожен день список можна оновлювати.

2. Вибачте себе, перестаньте засуджувати за минуле

Кожна жінка знайде, за що себе картати (а ще їй допоможуть в цьому «добрі люди»).

Деякі лають себе за те, що вільно чи мимоволі заподіяли больдругім; за те, що взяли в якийсь момент життя «неправильне» рішення.

Інші примудряються засуджувати себе навіть за те, що дозволяли з собою жорстокого поводження по відношенню до минулого - не захистили себе від кривдника, вчасно не пішли від чоловіка-тирана.

Для мене самої прощення себе було найскладнішим пунктом. Мені допомогла все переосмислити одна фраза: «У кожен момент часу людина діє оптимальним чином, виходячи зі своїх психічних сил, можливостей і знань».

Простіше кажучи, будь-який наш вчинок є найкращим і правильним. Ми так можемо в цей момент. Це потім, з позиції майбутнього, коли ми бачимо наслідки, або піднабралися сил, нам здається, що «зрозуміло, як треба було зробити».

Але в останній момент скоєння вчинку у нас не було цих знань майбутнього, не було потрібної кількості енергії. Можливо, ми тоді були перелякані, розгублені, душевно поранені.

І, замість того, щоб засуджувати, просто пошкодуйте цю жінку - себе в минулому. Без неї не було б зараз вас - таких, якими ви є.

3. Вибачте своїх кривдників

Принцип тут той же - людина, яка вас образив і поранив, просто не міг вчинити по-іншому. Не будемо копати психологічні причини (наприклад, його або вашого дитинства) і контекст ваших відносин.

Головне - він поступив, як міг тоді. Можливо, він про це пошкодував, можливо, немає. На це ви не можете вплинути.

Але в ваших силах розірвати ці негативні зв'язку провини і образи, які тягнуться в ваше минуле, і, ймовірно, заважають зараз і вам, і образив вас людині.

Звільніть себе і його від цього непотрібного і руйнівного тягаря. Ви занадто цінні, і у вас є більш великі завдання на Землі, ніж роками плекати образу.

4. Захищайте свої кордони

Але, якщо ви пробачили кривдників, це не означає, що їх, наприклад, потрібно тепер допустити глибоко в своє життя або відкритися перед ними навстіж.

Так, у нас всіх є Верхня частина (душа, Дух), і в цьому просторі ми прощаємо і розуміємо людей, які заподіяли нам біль.

Але є ще фізичний світ - наша особистість, тіло, будинок, сім'я, емоційні цінності, матеріальні речі - які нам дороги та важливі. І наше завдання - берегти все це від зазіхань.

У цьому фізичному просторі важливо збудувати чіткі межі (перш за все, визначити їх усередині себе): кого я пускаю в свій будинок, що і для кого роблю, а чого не роблю, в який час і з яких питань мене можна турбувати.

Не менш важливі емоційні кордони. Ви маєте право захищати свою душевну сферу:

5. Знайте справжню ціну свого часу і праці

Не беріться за будь-яку роботу, аби заробити «хоч скільки-то ще» грошей. Як правило, ця сума в результаті не покриває навіть ваші фізичні і душевні витрати.

Кожна з вас напевно є фахівцем в одній або декількох областях. Ви можете подивитися в інтернеті, який порядок цін на схожі з вашими послуги - різниця може бути в десятки разів.

Раз ці люди просять за така праця таку ціну (і отримують її!) - чому не можете і ви?

6. Оточіть себе людьми - «люблячими дзеркалами»

Ви маєте право не тільки обмежувати травматично для вас спілкування, а й вибудовувати ресурсне оточення.

Це коло однодумців, які вас розуміють і підтримують вашу цінність. Вам приємно проводити час з цими людьми, поруч з ними розкриваються ваші найкращі якості.

Можливо, знайти таких людей - це певний працю. Але вони є, і, напевно, теж шукають вас.

7. Проявляйте любов і повагу до свого тіла

Ваше тіло - посудина Духа, воно прекрасно і цінно просто за визначенням. Любіть його, доглядайте за ним, ставитеся до нього дбайливо.

Забезпечуйте собі тілесний комфорт і задоволення, купуйте красиву і зручну одяг.

Піклуйтеся про своє здоров'я (з медичної точки зору), забезпечуйте собі приємну фізичне навантаження.

Харчуйтеся тим, що вам дійсно подобається. Навіть «правильне» харчування, якщо їжа для вас несмачна, не принесе користі.

8. Дозвольте собі отримувати те, що радує і надихає вас

Купуйте красиві речі, забезпечуйте собі яскраві враження: подорожі, розваги. Оточуйте себе прекрасними зображеннями і музикою.

Почніть з чогось невеликого, але «гріє» вас і підтримує вашу жіночу цінність.

Для мене це був набір нової косметики і шикарна кисть для пудри зі стразами. Кожен раз, коли я беру її в руки, я радію.

Під час прогулянки по холодних вулицях ви можете зайти в будь-який, хоч найдорожчий ресторан, і випити кави або чаю. Навіть в самому шикарному закладі чашку кави ви точно можете собі дозволити.

Адже, насправді, ви гідні кращого.

9. Балуйте свого внутрішнього дитини

Ви жінка, і можете дозволити собі бути чутливою і спонтанною. Навіть якщо хтось це назве капризами.

Ви можете здійснювати незвичайні вчинки, реалізовувати дивні бажання, створювати химерні речі.

Ви маєте право спробувати в своєму житті все, що завгодно. Творіть і вивчайте світ, не озираючись ні на кого.

Будьте веселими та цікавими. До речі, це захоплює і заводить чоловіків.

Ви прочитали цю статтю, трохи помріяли і перейнялися відчуттям своєї цінності. Але ви ж на цьому не зупинитесь, правда?

Ефект від того, що ми просто про це поговорили, короткочасний. А ви ж хочете бути цінною і щасливою жінкою все життя?