Як визначити, що ви стали нарциссическим розширенням

"Нарциссические розширенням" називають людей, які надають нарцисів так необхідні їм нескінченне захоплення і підтримку. Нарциси сприймають цих людей як продовження своєї особистості і намагаються у всьому контролювати їх. [1] Оцініть свої відносини з людиною, яка проявляє нарциссические нахили. Якщо він прагне контролювати ваш час, порушує ваш особистий простір і викликає почуття дискомфорту іншими діями, можливо, ви стали його нарциссическим розширенням. Слід також звернути увагу на свої почуття. Якщо ви постійно відчуваєте себе спустошеним і вам не вистачає часу на себе, це також є ознакою того, що вас використовують як нарциссического розширення.

кроки Правити

Частина 1 з 3: Оцініть свої відносини Правити

Зверніть увагу на порушення особистого простору. Нарцис сприймає нарциссическое розширення в якості продовження самого себе. При таких відносинах для нього не існує особистих кордонів. Нарцис не помічає, що ви нервуєте або відчуваєте себе ніяково, він постійно порушує ваші особисті кордону, щоб задовольнити свої потреби. [3]

• Наприклад, ваша дівчина може знову і знову вимагати, щоб ви склали їй компанію в поході по горах, хоча ви неодноразово заявляли, що боїтеся висоти. Вона не залишить вас у спокої до тих пір, поки ви не погодитеся піти з нею.
• Під час походу в міру просування в гори ви відчуваєте все бо більшу паніку. Дівчина не звертає уваги на ваші прохання зупинитися. Замість цього вона сердиться на те, що ви не хочете йти далі. Її не цікавлять ваші страхи, вона просто не розуміє, що ви можете відчувати щось інше, ніж вона.

Проаналізуйте свої розмови. Бесіди з нарцисом можуть викликати велике розчарування. Нарциса майже невідомо почуття сорому. Він очікує від вас, як від свого нарциссического розширення, що ви будете підтримувати навіть неприємний для вас розмова. Крім того, він чекає, що ви розповісте йому все про себе нічого не приховуючи, незалежно від вашого бажання. [4]

• Нарцис може ділитися з вами занадто особистою інформацією про себе і не відчувати при цьому ніякого почуття провини. Наприклад, нарцис може розповісти історію про те, як він облаяв когось, і хвалитися своєю агресивною і грубою поведінкою. При цьому він очікує, що ви захопитися його відвагою, а не будете шоковані грубістю.
• Нарцис очікує такого ж рівня відвертості і від вас, він не здатний зрозуміти, що вам незручно в тій чи іншій ситуації. Наприклад, нарцис може задавати вам відверті запитання і сердитися, якщо ви ухиляєтеся від відповіді на них. Він просто не бачить, що ви відчуваєте незручність.

Зверніть увагу на прояви невдоволення і зневаги. Нарциси не люблять, коли їх поведінка критикують. Якщо нарциси зустрічають будь-який опір, вони відразу ж починають сердитися і виявляють ворожість. [6]

• Згадайте моменти, коли ви заперечували нарцису. Як людина відреагував на ваші слова про те, що він заподіює вам біль? Замість того щоб визнати, що він неправий, і змінити свою поведінку, нарцис починає сердитися. Він сприйме будь-які ваші заперечення як особисті нападки на нього, і може навіть вимагати, щоб ви вибачилися.
• Якщо нарцис сприймає вас як нарциссического розширення, він вважає, що ваші почуття і емоції призначені для того, щоб задовольняти його потреби. Нарцис не в змозі зрозуміти, що він заподіює вам біль, і не хоче заради вас змінювати свою поведінку.
• Спробуйте записувати випадки, коли нарцис не прислуховується до ваших слів.

Частина 2 з 3: Розгляньте свої почуття Правити

Зверніть увагу на те, чи дозволено вам вільно відчувати і виражати свої почуття. Для нарциса це область конкуренції. Якщо ви відчуваєте які-небудь емоції, вони обов'язково повинні контролюватися нарцисом. Зрештою ви виявите, що вам не дозволено відчувати певні почуття і емоції. [10]

• Нарциси прагнуть контролювати все, в тому числі і ваші почуття. Їм подобається викликати почуття провини у інших людей. В кінцевому підсумку ви можете звикнути до придушення своїх почуттів, і цілком законні думки про свої бажання та потреби почнуть викликати у вас почуття провини.
• Вам можуть не дозволяти висловлювати скарги і претензії. Наприклад, у відповідь на ваші слова про те, що його поведінка минулого вечора засмутило вас, нарцис не вибачиться, а розкритикує ваші почуття і буде наполягати на тому, що ваші претензії нічим не обгрунтовані.