Як вилікувати п’яткову шпору традиційними методами
Як вилікувати п'яткову шпору традиційними методами? Цю проблему успішно вирішують лікарі-ортопеди і хірурги-травматологи.
Крім того, часом ефективними виявляються і народні засоби, особливо на початкових стадіях захворювання.
Крім назви "Шпора п'яти", можна зустріти іншу назву хвороби - плантарний (підошовний) фасциит. Насправді це два позначення одного і того ж захворювання. Тільки «п'яткова шпора» - це медичний термін, а «п'яткова шпора» - народний.
Що ми дізнаємося з цієї статті?
Чому п'яткову шпору називають плантарний (підошовний) фасциит?
Я б не стала загострювати Вашу увагу на таку дрібницю, якби вся справа була тільки в термінології. Якщо запитати будь-якої людини - «Що таке п'яткова шпора?» Думаю, що кожен відповість - «Це кістковий наріст або шип на п'яті і він викликає сильні болі при ходьбі».
Насправді шпора - це не кістковий шип, а всього лише запалене і утолщенное сухожилля або фасція, яка з одного боку прикріплюється до п'яткової бугра, а з іншого - до голівок плеснових кісточок, тобто в підставі пальців стопи. Ця фасція утворює склепіння стопи. Завдяки їй всі м'язи стопи міцно пов'язані між собою і утримують всі кісточки, як би консолідують стопу.
Фасція має здатність розтягуватися, тим самим допомагаючи нашим ніжкам вільно і безболісно пересуватися. Інша картина виникає, якщо у людини плоскостопість. Звід стопи практично відсутня. При ходьбі фасція натягується, створюючи особливу напругу в місці прикріплення до п'яткової кістки.
Хтось мені заперечить: «Ну і що! Головне для нас - це біль! А вже що там з п'ятою відбувається, нехай лікарі розбираються! ». Так, та не зовсім так! Якщо вважати, що шпора - це додатковий кістковий наріст, то його нічим не вилікуєш, крім операції. Хочете, щоб Вас оперували? Ніхто не хоче!
Саме тому я і хочу уточнити характер змін при п'яткової шпори. Немає там ніякого кісткового шипа! Просто при ходьбі навантаження на стопу розподіляється нерівномірно. Фасція, в тому місці, де вона прикріплюється до п'яткової бугра, відчуває сильні перевантаження, піддається микротравматизации, гіпертрофується і запалюється. Біль виникає саме в потовщеною і запаленої фасції. Якщо не лікувати, то відкладення солей призведе ще й до осифікації тканин. Болі тільки посиляться.
Лікування подошвенного фасциита, за рідкісним винятком, буває консервативним. Нічого видаляти і вирізати не потрібно. Це вже якось втішає. Операція на стопах, та ще й неминучі навантаження при ходьбі в подальшому, весь час будуть викликати дискомфорт, хворобливість і значно знизять якість життя людини.
Гладке протягом захворювання буває в тих випадках, коли людина вчасно звертає увагу на що з'явилися болі і вчасно звертається до лікаря. Запущені випадки закінчуються не так успішно і мучитися болями доведеться все життя. Саме це я і хотіла донести до Вас. А тепер перейдемо до питань лікування.
Можна лікуватися як народними, так і традиційними методами. І якщо процес не запущений, то пацієнт швидко піде на поправку. Якщо затягнули з лікуванням, то доведеться помучитися, але все одно лікування можливе і без всяких операцій.
П'яткова шпора. причини захворювання
Плоскостопість. Найчастіше шпора утворюється саме при плоскостопості, тому що в місці прикріплення фасциального сухожилля до п'яткової бугра сухожилля найбільше розтягується, травмується і запалюється.
Тісне взуття, туфлі на високих підборах. Створюють нерівномірне навантаження на стопу, механічно дратують окістя, розтягують і травмують подошвенную фасцію.
Зайва вага. Чим більше маса тіла, тим вище ступінь тиску на стопу і п'яткову область.
Спортсмени, професійні шкідливості (перукарі, продавці, кур'єри - довго перебувають протягом дня на ногах). Високі навантаження - фактор ризику для цієї хвороби.
Системне захворювання суглобів: артрозо-артрит, подагра, остеохондроз хребта. Порушення обміну речовин в кістково-суглобової тканини і додаткова нерівномірне навантаження на стопи при ходьбі частіше призводять до появи шпори на п'яті.
Порушення кровообігу в тканинах стоп при артеріо-венозної недостатності.
Переломи п'яткової кістки.
Остеомієліт п'яткової кістки.
Якими симптомами характеризується захворювання?
Діагностика захворювання грунтується на скаргах хворого, клінічний огляд лікаря і рентгенографії стопи. Головний симптом - це біль! Біль з'являється з ранку, як тільки хворий встає з ліжка. У перший час у міру того, як розходиться, болі стихають. Надалі болю стають такими інтенсивними, що опору на п'яту можна порівняти з відчуттям, ніби настав на цвях. Доводиться пересуватися на носочках або з милицями.
При огляді можна і не побачити ніяких змін в області п'яти, але при натисканні на неї, хворий скрикує від болю.
На рентгенограмі можна побачити звапнінням сухожилля підошовної фасції у вигляді маленького гачка. Але не завжди.
Як вилікувати п'яткову шпору - традиційні методи
1. Почати потрібно з розвантаження п'яткової області і гомілковостопного суглоба, щоб людині не доводилося спиратися на хвору п'яту. Для цього в ортопедичних салонах виготовляються і продаються спеціальні подпяточнікі, устілки, Брейс-апарат для нічного сну. Найкраще почати їх використовувати після консультації з лікарем.
2. На початковому етапі ефективно може допомогти масаж стоп. Розминання, розтирання, натискання на акупунктурні точки. Можна навчитися самостійно проводити подібне масування стоп, використовувати різні масажери.
3. З самого початку, але після купірування сильного больового синдрому, потрібно щодня виконувати вправи, яким Вас навчать на заняттях лікувальної фізкультури в поліклініці.
4. Лікарська терапія. Щоб зняти запальну реакцію і зменшити болі, широко використовуються протизапальні нестероїдні препарати, такі як вольтарен, мовилося, диклофенак, ібупрофен, парацетомол, індометацин. Їх призначають внутрішньом'язово, у вигляді таблеток або капсул, ректальних свічок, мазей або кремів терміном не більше 10 днів. Мазі і креми втирають в шкіру на попередньо розпарені п'яти три рази в день. В аптеках продаються пластирі зі спеціальними лікарськими речовинами і рослинними екстрактами, які приклеюються до п'ят і мають протизапальну та знеболювальну дію.
5. Одночасно лікар призначає хворому пройти курс фізіотерапії, спрямованої на зменшення болю, глибинне прогрівання тканин, поліпшення мікроциркуляції, підвищення обміну речовин і розсмоктування огрубілою фіброзної тканини. Зазвичай використовується електрофорез з різними лікарськими речовинами, магніто-і лазеротерапія, ультразвук, електропроцедури у вигляді струмів високої частоти.
6. Додатково лікар дає поради для загального поліпшення стану хворого. Природно, якщо причиною п'яткової шпори є надмірна вага пацієнта, то людині просто конче необхідно позбутися від зайвих кілограмів. Якщо людина страждає на подагру або артрозо-артритом, то потрібно проводити лікування конкретного загального захворювання. Якщо у пацієнта багато років є плоскостопість, то потрібно приділити особливу увагу лікуванню цього ортопедичного захворювання.
Якщо діагноз встановлено своєчасно, а не через півроку після початку больового синдрому, цих заходів буває достатньо, щоб людина позбулася болю і почав вільно пересуватися.
На жаль, люди спочатку взагалі не лікуються, або епізодично використовують будь-які мазі, які їм порадять знайомі.
В результаті захворювання стає хронічним, запущеним і тоді потрібні радикальніші методи:
Блокада п'яткової шпори. Навколо болючою зони на п'яті робляться уколи зі спеціальними речовинами. Найчастіше використовуються гормони кори надниркових залоз - глюкокортикоїди. Одним з таких препаратів є гідрокортизон. Буде потрібно 2 3 блокади, щоб зняти набряк, запалення і зменшити біль. Але за відгуками людей, яким проводились блокади, ця процедура дуже болюча.
Ударно -волноваятерапія плантарного фасциита. Сучасний метод лікування. Ультразвукові хвилі з певною частотою коливань руйнують обвапнені тканини п'яткової шпори. Найдрібніші Фрагмена запалення і відкладення солей вимиваються кров'ю і видаляються нирками і через кишечник. Все було б чудово, якби не віддалені наслідки. На думку хірургів-ортопедів болі не турбують людину року півтора, але потім знову поновлюються і повторні курси лікування не роблять такого хорошого ефекту.
Крім того, ударно-хвильовий лікування має багато протипоказань: серцеві аритмії, знижений артеріальний тиск, тромбофлебіт, підвищене згортання крові, під час вагітності, онкологічні захворювання, функціональні розлади нервової системи.
Лікування шпори лазером. Цей лікувальний метод проводиться дуже широко. Спеціально розроблені певні параметри лікування. Застосовується сфокусоване вплив лазером точно на область болю. Зазвичай проводиться два курси лікування по 10 процедур з перервою в два тижні. Лазеротерапія підвищує кровопостачання болючою області, знімає запальну реакцію, поступово болі зменшуються, тканини відновлюються. Процедура практично не має протипоказань.
Лікування шпори рентгенівськими променями. Цей метод по ефективності може конкурувати з іншими сучасними методиками. Використовується низький рівень радіації і вузьконаправлене дію променевого випромінювання. Цілеспрямовано, в місце болю! При цьому блокуються нервові закінчення в зоні п'яткової шпори. В результаті цього болю значно знижуються. Інша справа, що руйнування потовщеною фасції при цьому не відбувається. Тому потрібне подальше лікування для розсмоктування запального конгламерат. До того ж обов'язково потрібно використовувати устілки, масаж і фізичні вправи. На курс потрібно 10 процедур.
Друзі! На закінчення мені хочеться познайомити Вас зі стратегією і тактикою лікарів, які займаються проблемами п'яткової шпори. Вони вважають, що немає жодного ефективного методу лікування захворювання, якщо, в першу чергу, не забезпечена розвантаження п'яткової області. Інакше кажучи, будь-який з терапевтичних методів надає лише симптоматичну дію, тобто знімає запалення і біль, але не прибирає причину захворювання.
Тому, вкрай важливим є правильний вибір подпяточнікі і устілок. Не робіть цього самостійно. Зверніться до фахівців, які підберуть для Ваших ніг правильні параметри. І якщо в наявності немає готових зразків, потрібно робити ортопедичні устілки на замовлення.
Чи багато, мало часу буде потрібно, щоб зняти больовий синдром, Ви з цим впораєтеся. Але потенційна небезпека повторної появи подошвенного фасциита залишиться. Саме тому протягом подальшого життя єдиною і надійною заходом профілактики стане для Вас лікувальна фізкультура, самомасаж, правильне харчування і дієта для схуднення і від відкладення солей. Я вважаю, що це не тягар для Вас - а підтримка здоров'я на хорошому, робочому рівні!
Як вилікувати п'яткову шпору традиційними методами - актуальне питання для тих людей, у яких розвинулося захворювання. Лікування включає правильний вибір устілок, подпяточнікі, а також проходження лікарської терапії, масажу, фізкультури і сучасних фізіотерапевтичних процедур.
На цьому статтю закінчую. Але далі буде. В наступному пості ми розберемося в користі народних методів, що застосовуються в лікуванні п'яткової шпори.
Всі проблеми з п'яткової шпорою і їх рішення в одному ролику! Дивіться.