Як виховати в собі сміливість
Навігація по публікаціям
По-справжньому сміливим ми називаємо ту людину, яка здатна впоратися зі своїми страхами самостійно, перебороти їх. І робить він це, як в екстремальній ситуації, так і в звичайному житті. Як правило, такі люди, подолавши свої страхи, ніколи не відмовляються допомогти в цьому іншим. Отже, кілька правил того, як виховати в собі сміливість.
Найголовніше - це послідовність дій. Для початку візьміть аркуш паперу, запишіть на ньому все нереалізовані вами плани. Проставте приблизні дати, коли ви могли б здійснити кожен з них. Опишіть, що заважає зробити це. А далі - залишиться лише поступово долати всі ці причини і обставини, досягаючи поставлених цілей.
Починайте виховувати в собі сміливість з малого. Не бійтеся говорити на роботі і в житті про те, що конкретно вас не влаштовує, що хотілося б поміняти. Звичайно, робіть цього без зайвого фанатизму і відразу ж пропонуйте вихід із ситуації: що б ви самі могли зробити, щоб поміняти той чи інший розклад. В іншому випадку порожньою балаканиною ви ризикуєте просто нажити собі ворогів і придбати статус людини сміливого, але непотрібного. У магазинах задавайте питання продавцям про вподобаному вам товар, на що ви маєте повне право. Навіть якщо виник незграбний момент, продовжуйте розпочате, не впадайте в паніку і не відступайте від мети.
Стати сміливим і рішучим за кілька днів неможливо. Психологи радять для початку щось поміняти у власній зовнішності і поведінці. Купіть наряд, який раніше не наважувалися надягати, або зробіть нову зачіску. Такі моменти виявляють в людях впевненість, особистість змінюється на підсвідомому рівні. Ви це відчуєте відразу ж.
Дуже часто нерішучі люди не можуть подолати себе, тому що їм вкрай важливо, як поставляться до їх вчинку оточуючі. І тут потрібно навчитися просто не обертатися щораз на чужу думку. Це, безумовно, дуже непросто. Але і це можна подолати. Будьте впевнені: завтра про ваш вчинок ніхто не згадає. Для людей більш важливими є їх власні проблеми, ніж ваші.
Багатьом буває складно починати першими спілкування з незнайомими людьми. І це велика помилка. Закриватися в собі не потрібно, краще бути впевненим і товариським. Вступаючи в контакт з новими людьми, людина теж долає страхи. Причому, якщо практикувати це якомога частіше, спілкування стає звичкою. Що може бути краще цього?
Після того, як перші страхи вдалося перемогти вищеописаними способами, можна приступати до більш рішучих дій. Ви боїтеся коней? Спробуйте покататися верхи. Боїтеся висоти? І це можна перебороти: зважитеся на стрибок з парашутом. Це цілком безпечно, зате страх висоти пройде, а почуття гордості собою залишиться.
Дуже часто ми заздримо сміливим людям і хочемо бути схожими на них. Це чудово. Крім того, це ще один ефективний спосіб виховати в собі сміливість. Спілкуйтеся зі сміливими людьми, вивчайте їх поведінку, манери, стаєте подумки самі на їх місце. Обов'язково міркуйте про те, яким методом вони вирішили б вашу проблему. Ви побачите, як прискориться процес виховання сміливості.
Ну і головне, що про що не слід забувати, - це, безумовно, самонастрой. Підводите підсумок кожен день: скільки бар'єрів вдалося подолати, чого досягли, що залишилося неохопленим. Повторюйте собі постійно, що ваша впевненість зростає. Не забувайте, чого вам хотілося б досягти, згадуйте про це якомога частіше. Психологи кажуть, що, переборовши свої страхи, можна перемогти Світ. Але для цього необхідно спочатку перемогти Себе.
Завантажити цей матеріал: