Як відкритися новим відносинам
До мене на консультацію часто приходять жінки зі схожим запитом: Як відкритися новим відносинам? Як почати знову довіряти чоловікові?
Природно така недовіра виникає не на порожньому місці. Ця проблема виникає у жінок, які пережили зраду чоловіків, зраду, неприємне розставання.
І дійсно, як після сильного удару можна знову відкритися? А що, якщо ЦЕ знову відбудеться?
Особливо страшно, якщо ви раз у раз притягує до себе чоловіків, які знову і знову роблять вам боляче.
Але не варто впадати у відчай: вихід є завжди, якщо, звичайно, ви хочете його знайти.
В ідеалі я рекомендую серйозну роботу з фахівцем. Зазвичай нам складно самостійно впоратися з сильними емоційними переживаннями. тому вони звужують наше бачення світу і заважають знайти адекватне рішення проблеми. Спеціаліст зробить ваш шлях до нових відносин більш швидким і комфортним.
Однак є пункти, які ви можете зробити самостійно і прямо зараз.
- Визначте свій життєвий сценарій.
Пробіжіться думкою по своєму минулому. Коли ще ви відчували подібні емоції образи, болю, пригніченості? Як часто відбувалися подібні ситуації у вашому житті?
Якщо ви помітите, що емоції раз по раз повторюються, то вітаю - ви знайшли свій життєвий сценарій! Це означає, що ви самі «створюєте», такі неприємні історії і притягує для цього відповідних людей. Навіщо? Ось тут вже треба розбиратися індивідуально. У кожної людини є свій сценарій. Це не погано, не добре - це просто так є. Важливо зрозуміти, чому ви вибрали саме такий сюжет для свого особистого життя, і все стане на місця!
2. Опрацюйте свої негативні переживання.
Зазвичай після невдалих відносин жінки відчувають образу. Це наісельнейшая емоція, здатна не тільки занапастити все ваше жіноче щастя і особисте життя, але і серйозно підірвати ваше здоров'я. До речі, на привабливості образа теж сильно відбивається!
3. Попрацюйте з самооцінкою.
Після сильних негативних переживань наша самооцінка занепадає. Буває, ми беремо на себе провину за те, що нас же і образили. Почасти, це, звичайно, вірно: адже це ми самі допустили таку ситуацію в нашому житті. Але і зайвого брати на себе теж не треба!
Отже, попрацюйте зі списком ваших достоїнств. Стара, добра техніка, яка завжди працює. Прямо складіть список своїх хороших якостей характеру, своїх умінь, добрих справ, досягнень, прекрасних частин тіла і т.д. Загалом, пишіть все, що приходить в голові. З десь головне правило - не треба соромитися! Записуйте будь-яку дрібницю: вмієте пекти смачні булочки? - в список, у вас гарні вуха? - в список, ви скинули 2 кілограми? - теж в список! Пишіть все, чим ви пишаєтеся!
Мої любі, навіть якщо ви зробите тільки ці 3 пункти, то вам вже стане простіше розкриватися нових відносин. Не дозволяйте старих образ і всяким "неприємним сутностей" впливати на ваше щастя!
З любов'ю, Анастасія Лучкина
Жіночий коуч, експерт з міжнародних відносин