Як вибрати спортивний одяг 1
Заняття спортом, та й будь-які фізичні навантаження в принципі - це запорука гарного самопочуття і відмінного настрою. Люди, що займаються портом, завжди виділяються своєю життєрадісністю і бадьорістю. Щоб отримати максимальний результат від фізичних навантажень і зробити тренування не тільки корисними, але й приємними, вам знадобиться спеціальна спортивна форма. На щастя, спортивний одяг не схильна до віянням моди, тому для її вибору використовуються основні, ніколи не міняються критерії. Крім того, придбана вами спортивний одяг, зможе прослужити вам досить довго і завжди залишатися актуальною. Практично для кожного з видів спорту існує своя, особлива спортивна форма, яка максимально підходить для того чи іншого виду занять і дозволяє не думати про дискомфорт під час тренувань. Але як вибрати відповідну спортивний одяг знають не всі. Ось кілька порад, які допоможуть не заплутатися у великому асортименті одягу і зробити вдалу і вигідну покупку.
Загальні вимоги до спортивного одягу
Незважаючи на те, що для професійних спортсменів розроблена спеціальна спортивна форма, яка враховує особливості фізичних навантажень і умови, в яких доведеться займатися, існують загальні критерії, які повинні бути дотримані під час виготовлення будь-якої спортивної одягу.
Перш за все, зверніть увагу на тканину, з якої зроблені речі. Вона повинна бути максимально натуральною, пропускати повітря і дозволяти тілу дихати. Крім того, вона повинна мати здатність випаровувати вологу. Під час інтенсивних занять посилюється потовиділення, якщо тканина буде занадто щільної або виконаної з синтетичних матеріалів, то піт почне накопичуватися під одягом, що викличе дебати, роздратування і дискомфорт, які в свою чергу, негативно вплинуть на результат тренування. Матеріал повинен бути досить гігроскопічним, щоб не тільки вбирати в себе що виділяється вологу, але і випаровувати її.
Незважаючи на те, де вони знаходяться, на прогулянці, в ресторані або в тренажерному залі, жінки завжди хочуть виглядати ідеально. Ні для кого не секрет, що під час інтенсивних навантажень наше тіло потіє, а плями від поту вже точно нікого не прикрасять. Тому зверніть увагу так само на те, на скільки змінюється колір тканини при попаданні на неї вологи. Для цього візьміть звичайну вологу губку, на кілька секунд притисніть її до виробу і подивіться, як зміниться його колір, потім поспостерігайте, як швидко зникне пляма і тканину повернеться до початкового вигляду.
Тепер поговоримо про деталі. Ніхто не сперечається з тим, що навіть спортивний костюм повинен бути привабливим і стильним, але не варто перестаратися з фурнітурою. Спортивний одяг - це не та річ, яку прикрашають пряжки, замочки і брошки. У спортивній формі не повинно бути нічого зайвого, що могло б вам перешкодити під час занять або навіть нанести травму. Оптимальним варіантом буде одяг, яка не має замків, зав'язок і занадто грубих швів, що врізаються в тіло. Це допоможе збільшити результат від тренування і максимально її убезпечити.
Не варто забувати і про якість спортивного одягу. Вона більше за інших речей у вашому гардеробі буде схильна до навантажень, тому спортивна форма повинна бути виконана тільки з якісних, міцних матеріалів. Перевірте шви, вони не повинні мати пропусків, розтягніть матеріал і подивіться як він себе поведе, адже спортивний одяг повинна забезпечувати максимальну свободу дій, але при цьому бути зручним та міцним.
Одяг для фітнесу
Одяг для зимових видів спорту
Як ви вже здогадалися, одяг для занять спортом в зимовий період повинна бути теплою. В основному вона передбачає пуховик і спеціальні спортивні штани. Напевно, ви будете довгий час перебувати на вулиці, катаючись на лижах, ковзанах чи сноуборді, тому одяг повинен зберігати тепло, не дозволяючи вам перемёрзнуть. Стандартна довжина куртки - не нижче стегна і не вище попереку. У першому випадку довга куртка просто не дозволить вам вільно рухатися і зіпсує все задоволення від тренування, а в другому, може стати причиною застуди або інших небезпечних захворювань, викликаних переохолодженням внутрішніх органів. Оптимальним варіантом стане куртка-трансформер з відстібається рукавами, капюшоном і утепленій підкладкою. Так ви зможете адаптувати її під будь-які умови, і вам не доведеться купувати багато речей, щоб врахувати температурні перепади.
Штани для зимових видів спорту найчастіше виготовляються з міцного, щільного матеріалу, який не порветься і не протрете після першого ж падіння, яких буває досить багато. І куртка і штани повинні бути виготовлені з водовідштовхувального матеріалу і не пропускати вологу. Не забувайте так само і про додаткові атрибути зимової спортивного одягу. Мова йде про шапку, рукавичках або рукавицях і теплих шкарпетках, які не дозволять вам замерзнути і чудово доповнять вашу спортивну форму.
Спортивні купальники
спортивне білизна
Якщо ви хочете, щоб ваші тренування проходили максимально результативно, то потрібно звертати увагу на всі деталі, а особливо на такі, як нижню білизну. Воно не повинно заважати вам під час руху і заподіювати дискомфорт, тому при виборі білизни для занять спортом необхідно дотримуватися деяких критеріїв. Трусики для тренувань повинні прикривати сідниці і хоча б злегка їх підтримувати, тому улюблені багатьма жінками бікіні для цієї мети не підійдуть. Що ж стосується бюстгальтера, то вже давно розроблені спеціальні спортивні бюстгальтери, виконані з еластичної, але в той же час досить щільної тканини, яка підтримує груди під час інтенсивних рухів. Такий бюстгальтер не має кісточок, тому він не буде ніде тиснути і врізатися. Головне - це вибрати відповідний розмір, і вашої тренуванні ніщо не зможе перешкодити.
Махноносова Катерина
для жіночого журналу InFlora.ru