Як вибрати пристосування для чищення мови

кроки Правити

Якщо ви вирішили зайнятися гігієною мови, тоді виберіть відповідну щітку для його чистки. Нанести на щітку зубну пасту, що містить антибактеріальний засіб, таке як діоксид хлору. Не користуйтеся щіткою, якщо у вас є сильний блювотний рефлекс, так як вона, в порівнянні з іншими пристосуваннями, проникає глибше в рот.

Віддайте перевагу плоскій, а не довгою щітці або будь-якого іншого інструменту для чищення мови. В цьому випадку у вас рідше буде спрацьовувати блювотний рефлекс. Спробувати знайти таку модель, яка не стосуватиметься вашого неба.

Якщо у вас сильний блювотний рефлекс, то краще виберіть скребок для мови. За своєю формою скребок більш плоский, ніж щітка, тому, з його допомогою, ви можете більше просунутися всередину, не боячись вдавитися. Скребки користуються більшою популярністю, ніж щітки, і вони бувають різних форм і матеріалів.

Дивлячись в дзеркало, визначте розмір вашої мови, і потім підберіть потрібний розмір інструменту для чищення. Всього кілька рухів і широкий скребок допоможе вам очистити мову. Скребок підійде для дітей більш старшого віку і для тих, у кого мова невеликого розміру.

Виберіть скребок, зроблений з матеріалу, який легко миється. Регулярно викидайте скребки для мови, які зроблені з пластику. Скребки, зроблені з міді або нержавіючої сталі можна легко простерилізувати у киплячій воді або в антибактеріальній розчині, але майте на увазі, що вони дорожче коштують.

Якщо у вас чутлива мову, то віддайте перевагу пластиковому шкребка. Як правило, вони надають більш щадний вплив на мову при його чищенні, ніж металеві скребки.

Поцікавтеся, що вам порекомендує стоматолог. У стоматолога можуть бути зразки, дія яких ви можете випробувати прямо у нього в кабінеті.

Запитайте у вашого лікаря, який у вас язик географічний, чорний або обкладений нальотом. При цих ознаках треба чистити мову більш часто, щоб запобігти неприємний запах з рота і розмноження бактерій.

Прочитайте різні відгуки про Шкребки та щітки для мови, залишені на Amazon або інших сайтах. Вони міститимуть відгуки людей, що зіткнулися з подібною проблемою.

Купіть скребок для мови, з огляду на кращі відгуки та рекомендації стоматологів. Спробуйте їх протягом декількох місяців. Якщо вони вам не підійдуть, то ви, можливо, повинні спробувати іншу модель.

Поради Правити

Почніть акуратно чистити задню частину мови. Кількома рухами, очистіть мову від слизу, що скупчився. Почніть чистку слизу скребком, а потім нанесіть на нього зубну пасту. Почніть чистити задню частину мови скребком із зубною пастою. Не знімайте зубну пасту з задньої частини мови, нехай вона там залишиться, поки ви не закінчите чистити зуби, потім, виплюньте її залишки.
У будь-якому випадку, ознайомтеся з інструкцією як правильно чистити мову цими гігієнічними препаратами.
Для ефективного використання скребка для мови, вам необхідно помістити його якомога далі, на самий кінець мови. Це, природно, може викликати блювотний рефлекс. Однак чим більше ви використовуєте скребок для мови, тим більше ви до нього звикнете, і ваш рефлекс втратить чутливість. Через кілька тижнів, ви забудете про цю проблему.
Увечері полощіть рот антибактеріальної рідиною для полоскання рота. Вона допоможе вбити залишилися бактерії після чистки скребком або щіткою.
Щоб очистити свою мову природним шляхом, їжте на сніданок грубу їжу, таку як вівсянка. Вони будуть чистити ваш язик під час їжі.