Як вибрати парту і зберегти дитині поставу поради ортопеда
# 1 042; ибор парти, що очевидно, це не тільки питання дизайну дитячої кімнати, але і питання здоров'я дитини, адже за уроками йому належить провести не одну годину свого часу на протязі довгих років.
Батькам варто пам'ятати при цьому, що незручна парта запросто може привести дитину до небажання сидіти за нею, і відповідно, до небажання вчитися.
Проведені в кількох школахУкаіни дослідження показали, що більше 50% молодших школярів відчувають дискомфорт і навіть біль при використанні невідповідною меблів. Це викликано невідповідністю розміру меблів і тіла дитини.
Анкетування дітей показало, що в класах з неправильною меблями втомленими до кінця уроку себе почуває порядку 40-60% опитаних, в той час, в класах, де меблі підібрані правильно, діти не втомлюються навіть до кінця останнього уроку.
Через неправильно підібраного парти у дітей виробляється неправильна постава і викривляється хребет, а це, як відомо, незворотні наслідки.
Ринок пропонує велику різноманітність парт для будинку, як же серед інших знайти свою «правильну»?
1. Парта повинна бути регульованою
Її потрібно регулювати мінімум два рази за навчальний рік в залежності від швидкості росту вашої дитини.
Часто батьки купують або занадто високий стілець, що заважає дитині поставити ноги на підлогу, або занадто низьку / високу парту, яка не підходить до зростання і купується як би «на виріст».
Робити цього не можна! Правильні співвідношення росту дитини з висотою парти і стільці (в мм) за ГОСТом 5994-93:
Зростання дитини / висота робочої площини
1000 -1150 / 460
1150 -1300 / 520
1300 -1450 / 580
1450 -1600 / 640
Коли дитина сидить на правильно відрегульована по зростанню стільці, опустіть стільницю парти на висоту ліктя вільно звисаючих рук дитини.
Плечі не повинні напружуватися. Якщо покласти руки на парту, лікті повинні бути зігнуті під кутом 90 градусів.
Хомчик Олексій # 1 042; ладіміровіч, лікар травматолог-ортопед ортопедичного відділення 17-ї міської дитячої клінічної поліклініки:
Існує так зване правило «трьох кутів»: коліна під столом утворюють один прямий кут, лінія стегон і спини - другий, а руки, зігнуті в ліктьовому суглобі - третій.
# 1 042; про час письма правильно сидіти - це значить тримати голову злегка нахиленої вперед. При цьому відстань від зошити до голови повинне бути досить великим - 35-40 см.
Плечі повинні знаходитися на одному рівні, а обидва лікті - лежати на кришці столу. Стілець необхідно ставити так, щоб його край заходив за кришку столу на 2-4 см. Обидві стопи повинні стояти на підлозі так, щоб гомілки були розташовані під прямим кутом до стегон.
При такій посадці тіло має досить точок і площ опори, не наступає стомлення від тривалого сидіння і не виникає ніяких викривлень хребта.
# 1 042; про час читання посадка може бути більш вільної в тому відношенні, що при бажанні стопи можуть бути висунуті вперед і збільшена опора на спинку стільця, можна кілька відкинутися назад, але теж тільки за умови, що край стільця заходить за кришку столу.
Останнє правило повинне дотримуватися завжди, сидиш ти під час занять за партою або за столом під час їжі. Тільки таке взаємне розташування столу і стільця дозволяє не сутулитися, добре бачити те, що пишеться або розглядається на столі.
2. Глибина столу повинна бути не менше 50 см
3. Парта повинна мати регульовану стільницю
Стільниця повинна регулюватися так, щоб при виконанні різних завдань кут її нахилу міг змінюватися.
Невеликий кут нахилу (7-12 градусів) підійде для письма. Для читання і малювання нахил стільниці доведеться збільшувати.
Хомчик Олексій # 1 042; ладіміровіч, лікар травматолог-ортопед ортопедичного відділення 17-ї міської дитячої клінічної поліклініки:
Дуже важливо мати можливість регулювати кут нахилу стільниці, в залежності від виду діяльності. Для того, щоб погляд на робочу поверхню падав під правильним кутом. # 1 042; їдь у дітей, на відміну від дорослих, відстань до очей при листі значно менше.
4 .Матеріал повинен бути екологічно чистим і безпечним. Не соромтеся запитати продавця про наявність сертифіката якості.
5. Дизайн парти повинен влаштовувати не тільки вас, але і вашої дитини, адже саме йому належить користуватися їй кожен день.
6. Парта не повинна займати основну частину кімнати. Це непрактично. Постарайтеся вибрати найбільш раціональний варіант виходячи з розміру дитячої кімнати.
7. Парта повинна бути стійкою і надійною.
# 1 042; ибірая парту для школяра, варто пам'ятати, що неправильно організоване робоче місце - ще одна умова, що провокує порушення постави.
Хомчик Олексій # 1 042; ладіміровіч, лікар травматолог-ортопед ортопедичного відділення 17-ї міської дитячої клінічної поліклініки:
На жаль порушення постави і сколіози у дітей шкільного віку зустрічаються все частіше. Тривогу викликає і те, що ці захворювання «молодіють». Не рідкісні випадки виявлення сколіозу 2-го ступеня у дітей 5-7 років, що є важкою патологією для такого віку. Основними причинами порушення постави, на мій погляд, є неправильна постава при сидінні і малорухливий спосіб життя.
А за якими критеріями ви обирали стіл для школяра?