Як вибрати ортопедичну подушку для сну види та відгуки
Бажано придбати ортопедичний варіант, переваги у якого перед звичайною подушкою великі, тому питання про те, як вибрати ортопедичну подушку для сну, в даний час дуже актуальний.
Підбираємо потрібну подушку
Як вибрати подушку для сну? Якщо вам пощастить підібрати подушку саме потрібних розмірів і форм, вона буде підтримувати область шийного відділу в правильному положенні, значить, і вся верхня частина тіла буде повністю розслаблена.
Також варто врахувати ширину плечей, то, в якому становищі ви зазвичай спите, яку м'якість матраца віддаєте перевагу. Велику роль відіграє матеріал і наповнювач самої подушки, її ціна та інші складові.
Щоб з'ясувати, яка подушка краще для сну, варто ознайомитися з наступними порадами:
Подушок в продажу в даний час безліч, як і варіантів форм, наповнювачів, висоти.
Також є анатомічні подушки для сну у вигляді валиків, подушки для ніг, попереку, під голову, форма яких відрізняється від стандартних. Наприклад, є подушки для маленьких дітей до 3 років, які спрямовані на забезпечення правильного положення тіла під час сну малюка.
А ось якщо ваші плечі занадто широкі, то тут доведеться йти на деякі хитрощі. Якщо подушки з високим валиком немає в продажу, то вам доведеться підкладати під неї махровий рушник або ж плоску подушку, щоб вона досягла потрібного рівня.
наповнювач
Купуючи подушку в магазині, завжди цікавтеся про те, який наповнювач використовувався при її виробництві. Найкраще, щоб це був гіпоалергенним матеріал. Зазвичай це синтетичні наповнювачі - спінений латекс або пінополіуретан.
Латекс виготовлений з каучуку. Він не вбирає вологу і має відносно тривалий термін служби. Ще однією перевагою подушки латексної ортопедичної є те, що вона легко змінює свою форму під вигини тіла людини. Спати на такій подушці одне задоволення. Але якщо ви вирішите поміняти розташування свого тіла, подушці знадобиться час щоб підлаштуватися під вас.
Також можна зустріти в якості наповнювача лузгу від гречки. Вона також відноситься до гіпоалергенним матеріалами і забезпечує достатню жорсткість. До того ж, лежачи на такій подушці, ви будете отримувати додатково і мікромасаж шкіри.
Пух і перо в ортопедичних подушках застосовують рідко. Так як цей матеріал природного походження може викликати алергічні реакції, не купуйте такі подушки для маленьких дітей.
Подушка для вагітних
В даний час лідирує варіант U-подібної подушки для вагітних для сну. Вона схожа на дугу або латинську букву U. Такий варіант подушки підтримує жінку з двох сторін, при цьому надає наступні дії:
- Зменшує навантаження на спину.
- Підтримує живіт, послаблюючи навантаження на нього.
Навіть якщо жінка ляже на бік, їй не потрібно буде міняти і положення подушки, її форма передбачає це. Через кілька днів використання такої подушки, багато жінок стали відзначати зниження болю в ногах, попереку, а коли народиться малюк, ви зможете використовувати подушку для годування.
Відгуки про ортопедичні подушках
Подушки для сну відгуки мають такі відгуки:
Вже більше року мене турбує безсоння. Прокидаюся посеред ночі і починаю крутитися, і так до ранку. А днем відчуваю себе повністю розбитою. Подруга порадила позбутися старої звичайної подушки і купити ортопедичну. Вирішила спробувати, для початку взяла найпростіший варіант. Перший час не могла звикнути. Постійно відчувала незручність. Але тижні через 2 я перестала прокидатися в нічний час. Виходить, подушка мені допомогла.
Останнім часом мене стали турбувати головні болі і почуття затуманення в голові. Лікар сказав, що причина тому шийний остеохондроз. Крім уколів, масажу та інших призначень лікар порекмендовал придбати спеціальну ортопедичну подушку з валиком. Після того як я став спати на такій подушці, поступово стали зникати болю в області шиї. Згодом я придбав дорогу модель, у неї є масажний ефект і вентиляційні дірочки. Тепер головні болі турбують мене набагато рідше.
Таким чином, вибираючи ортопедичну подушку для сну, ви забезпечуєте своєму тілу правильне положення, а це - здоровий хребет. Перед покупкою приміряйте подушку під себе і не покладайтеся на поради оточуючих. Ваше тіло саме дасть вам зрозуміти, яка модель потрібна саме вам. Краща подушка для сну - це та, на якій спиться із задоволенням.