Як ви проводите час наодинці з собою

Д ля багатьох людей час, проведений наодинці з собою, трапляється рідко, а тому може мати особливу цінність. Як ви проводите цей час? З користю або страждаючи від нудьги? Чи знаєте ви різницю між творчим і руйнівним часом поодинці?

У наш час супер-зайнятості на творче самотність залишається мало часу, найчастіше за нього навіть доводиться боротися і давати собі на нього спеціальний дозвіл. Адже ми так звикли бути розумом всюди, що відключитися здається майже неможливим. Начебто життя пройде повз, правда?

Програма «за замовчуванням». Ось ви самі наодинці з собою, в тиші. За замовчуванням, машинально, нас часто тягне до комп'ютера, пірнути в соцмережі, щоб ще більше навантажити себе тим, що ми нібито пропустили. Або пульт від телевізора є тим символом свободи, який ми хапаємо тільки зайшовши в будинок ... Ми думаємо, що телек допоможе нам розслабитися. В результаті, почуття вичавлений і втоми наростає, а ми відчуваємо: розслаблення чомусь немає ... Або ще ось: купа пропущених дзвінків, е-мейлів, смс, на які треба відповісти, купа рахунків до оплати, а часу на це не вистачає. Таким чином, ми вибираємо не те, що потрібно і важливо для нас в поточний момент, а то, що робиться легко і само собою.

Для деяких людей (наприклад, людей сфери творчості, інтровертів, чутливих людей, емпатії) цей час як повітря. Його мало, і воно є живильним ресурсом для теля і душі. Як отримати максимум від свого одиночного часу проводження і прийняти його всерйоз?

По-друге: вибирайте доступне для вас. Якщо щоб повправлятися вам потрібно їхати годину на інший кінець міста, такий час піде даремно.

По-третє: зависання в соцсетях- страшна багно. Обмежте себе в часі (можна будильником).

І останнє: наша культура змушує відчувати провину за те, що ви не зайняті, швендь, або просто існуєте. Тому що в нашому суспільстві цінніше щось робити, а не бути (існувати). Дозвольте собі бути «неідеальним» і трохи незайнятим!