Як веселитися на вечірці

Виберіть найкращий одяг. Деяких людей вечірки просто лякають. Переконайтеся в тому, що ви відчуваєте себе впевнено і налаштовані веселитися. Прийміть душ і надіньте найкрутіший наряд. Виділіть декілька хвилин, щоб озирнутися і переконатися в тому, що ви в кращому вигляді. Переконайтеся в тому, що наряд підходить для вечірки, будь-то диско в клубі або домашня вечірка. Ви ж не хочете опинитися єдиною людиною, яка прийшла в костюмі на вечірку в грецькому стилі.

• Виберіть зручні і стильний наряд. Швидше за все, ви вважаєте, що ваша міні-спідниця буде відмінно виглядати в кімнаті гуртожитку, але чи будете ви відчувати себе комфортно через 6 годин, коли настане час вийти на вулицю в 13 градусів тепла?
• Якщо ви йдете на дискотеку на підборах, покладіть в сумочку пару туфель на плоскій підошві на разі, якщо вам доведеться рухатися більше, ніж ви думали. Навіть якщо вам здається, що ви пробудете в будинку сторонньої людини всю ніч, що робити, якщо ви раптово змініть свої плани?

Залиште кому-небудь свої координати. Найкраще дати знати свого сусіда або іншій людині про те, де ваша компанія буде відпочивати. Не обов'язково вибудовувати схему попередження товариша з приводу своєї безпеки. Обгрунтуйте свою прохання так, ніби ви хочете, щоб ваші сусіди знали про ваше місцезнаходження, якщо вони прийдуть пізніше. Безпека - це найголовніше.

Задавайте темп заходи. Звичайно, вам хочеться пострибати в центрі танцполу, коли звучить ваша улюблена пісня, але це не означає, що піт повинен котитися з вас градом на самому початку вечірки. Не можна звести всю вечірку до 15 хвилин. Сповільніть темп і озирніться. Подивіться, з ким ви хочете танцювати і завести знайомство.

• Для завзятих тусовщиків не важко швидко заманити вас в свою компанію, тому недосвідчені відпочиваючі напиваються досить швидко. При цьому вони вважають, що тверезі. Не поспішайте. Попереду ціла ніч.

Пийте відповідально або взагалі не доторкайтеся до алкоголю. Якщо ви і ваші друзі не відходять від бару зі спиртними напоями, переконайтеся в тому, що ви відповідальні за свою поведінку і знаєте межі дозволеного. Божевільне поведінка - це весело, але коли ви напиваєтеся до втрати пульсу, є ризик зіпсувати всю вечірку, або вас просто виставлять за двері. Чи не спілкуйтеся з людьми, які намагаються напоїти вас. Уникайте вживання алкоголю, якщо ви не налаштовані пити. На вечірці пити не обов'язково.

• Пийте один стакан води після кожного вживання алкоголю. Уникайте вживання енергетиків або содової. У них міститься цукор, який посилить похмілля і стан алкогольного сп'яніння.
• Не пийте спиртні напої на самоті. Не беріть вже відритий напій у незнайомої людини. Ніколи не знаєш, що може перебувати у відкритій пляшці. Вилийте її вміст в туалет.

Розслабтеся. Розмовляйте з людьми, спілкуйтеся і веселіться. Вечірка - не найкращий час для того, щоб підпирати стінку на пару з кращим другом, який оновлює ваші записи в Твіттері, або турбуватися з приводу вашої зачіски. Насолоджуйтесь моментом і розслабляйтеся.

• Поставте собі умову перед виходом у світ, якщо ви схильні до сором'язливості. Скажіть собі, що вам потрібно поговорити хоча б з одним незнайомою людиною або зайняти центральне місце на танцполі, коли зазвучить конкретна мелодія. Будьте спонтанні.

Візьміть на себе обов'язок діджея. Може бути, ви перебуваєте на відмінній вечірці і класно проводите час. Ви тусуєтеся і зустрічаєтеся з новими людьми, але при цьому діджея заклинило на композиціях Девіда Меттьюса. Ганьба такому діджею. Під рукою у вас повинен бути плеєр або колонки на випадок, якщо вас знудить від такої музики.

Частина 3 з 3: Відновлення організму Правити

Постарайтеся безпечно дістатися до будинку. Переконайтеся в тому, що у всіх з вашої компанії є на прикметі безпечний маршрут додому. Візьміть з собою надійного провідника. По прибуттю додому зв'яжіться з іншими за допомогою СМС. Ніколи не залишайте друзів наодинці.

• Якщо ви йдете додому пізно вночі, нехай ваші друзі супроводжують вас.
• Ніколи, ні за яких обставин не сідайте за кермо після вживання алкоголю.

Постарайтеся виспатися. Після важкої безсонної ночі ви заслуговуєте хорошого відпочинку. Переконайтеся, що ви випили достатньо води, щоб уникнути зневоднення. Постарайтеся провести в обіймах Морфея 8-10 годин.

Добре вимийте. Як правило, після вечірки залишається купа неприємних запахів. Прийміть гарячий душ, щоб змити з себе токсини, які вийшли разом з потом, і зняти запах сигарет з волосся.

Розпізнавайте будь прояв похмілля. Якщо вам погано, дізнайтеся, як з цим впоратися. Додайте електролітів шляхом вживання спортивних напоїв, обіду і максимально якісного сну.

• Спробуйте коктейль під назвою «бичаче око». Це суміш свіжовичавленого (свіжість в даному випадку дуже важлива) апельсинового соку і сирого яйця. Яйце допоможе зняти симптоми похмілля.
• Пігулка Ібупрофену може допомогти в тому випадку, якщо алкоголь досі не вийшов з організму, і у вас присутні симптоми похмілля. Насправді, це дуже погана звичка, оскільки Ібупрофен руйнує шлунковий тракт. Постарайтеся відмовитися від прийому таблеток.

З'їжте щільний корисний сніданок. Ми говорили про те, що яйця найкраще є перед вечіркою. Те ж саме стосується і післясвяткового обіду. Спробуйте всі методи. З'їжте деруни, млинці або незапечені яєчню. Зараз найкращий час, щоб побалувати свій організм корисними продуктами, навіть якщо їсти зовсім не хочеться.

• Якщо у вас немає апетиту, спробуйте з'їсти бутерброд. Можна спокійно з'їсти грінку. Хліб абсорбує алкоголь, і ваш організм швидше впоратися з похміллям.

Займіться фізичними вправами (за бажанням). Тренування, пробіжка або легка розминка допоможе вам швидше прийти до тями. Найкраще вибратися з дому на прогулянку. Вам стане набагато легше, коли ви виплеснеться накопичені емоції. Вам може здатися, що для того, щоб позбутися від похмілля, краще сидіти вдома із закритими шторами, але м'язова напруга і потовиділення допоможе вашому організму швидко впоратися з токсинами і вивести їх з організму.