Як уберегтися від вірусних інфекцій, ванні педіатрії
Респіраторні вірусні інфекції в більшості випадків передаються повітряно-крапельним шляхом, а тому найкращою профілактикою цих хвороб, іменованих в народі «застудою», є запобігання контактів з хворими людьми, які можуть стати джерелом інфекції. Однак ізолюватися повністю від зовнішнього світу неможливо, уникнути спілкування і просто перебування в людних місцях не можна. Що ж в наших силах, щоб зменшити шанси на застуду?
Марлева пов'язка на обличчя
Виготовлена своїми руками ватно-марлева пов'язка або куплена в аптеці готова медична маска зі спеціальної бавовняної марлі може захистити наші дихальні шляхи від потрапляння вірусів і бактерій. Чим більше шарів марлі має маска, тим ефективніше захист. Для профілактики інфекції маску необхідно носити в транспорті, в будь-яких людних місцях. Необхідно пам'ятати також, що маска захищає не від усього, інфекція може проникнути через немиті руки, посуд, їжу.
Прогулянки по місту - по справі і просто так
Інфекційні агенти зі слиною хворої людини можуть поширюватися в радіусі приблизно 6-7 метрів, ймовірність інфікуватися зростає з щільністю контактів і близькістю спілкування. Це означає, що заразитися в метро, в магазині, в натовпі або черзі значно простіше, ніж прогулюючись в парку або на небагатолюдному тротуарі. У високий епідемічний сезон вірусних інфекцій краще уникати тривалого перебування в громадських місцях, тому що ризик захворіти при цьому дуже високий. Коли є вибір, краще піти погуляти в ліс або парк, ніж провести вихідні в розважальному центрі або кінотеатрі. Діти рідко хворіють після ігор на дитячому майданчику, навіть в компанії однолітків, ніж в закритому приміщенні.
Змазування крил носа і слизової передодня носа оксоліновою маззю для профілактики вірусних інфекцій - давній ритуал наших співгромадян. Але, на жаль, це саме звичний ритуал, який прийшов з епохи 30-40-річної давності. Хто і чому зробив висновок, що оксолінова мазь рятує від застуди, не зрозуміло. Досліджень ефективності даного засобу не проводилось і доказів його користі не існує. Більш того, нерідко оксолінова мазь викликає роздратування шкіри і слизових, свербіж, печіння. Дітям першого року життя вона взагалі протипоказана. Швидше за все, оксолінова мазь може допомагати вселяється людям, як допомагає в таких випадках добрий обнадійливий міф.
Якщо звернутися до опису засобів, що містять різні ефірні масла, вражає дивовижне кількість сприятливих властивостей, якими вони володіють. У їх числі і бактерицидну дію, тобто що сприяє знищенню мікробів. Однак в чистому вигляді ефірні масла не застосовуються, їх додають в невеликій кількості в основи (маски, лосьйони, креми, масла-основи, вершки, солі для ванн і т. Д.). На жаль, доказів ефективного захисту від інфекцій при використанні всіх цих задоволень не існує. Це не означає, що їх не можна використовувати. Просто не потрібно завищених очікувань.
Противірусні лікарські препарати
Як же все-таки вберегтися від застуди, коли все навколо вже починають чхати і кашляти?
Треба визнати, що абсолютним засобом не заразитися є тільки виключення контактів з інфекцією. Але життя в вакуумі і ізоляції не можлива. Тому шанс захворіти залишається завжди. Обмежте перебування в людних місцях, відпочивайте і зустрічайтеся з друзями на свіжому повітрі, а не в приміщенні. Відкладіть зустрічі з хворими родичами. Використовуйте маску в транспорті. Не забувайте про прості правила гігієни, мийте частіше руки. Ніхто ще не знайшов кращу альтернативу для здоров'я, ніж здоровий спосіб життя без шкідливих звичок, як би банально це не звучало.