Як створювати майбутнє, тренінги зміни життя
Але наскільки це можливо звичайній людині, у якого є маса справ, які потребують планування, і цілей, до яких він прагне всією душею?
Природна функція здорового мозку - це жити в одній зі складових часового відрізку: в минулому, сьогоденні або майбутньому. І найчастіше-це не справжнє. Як правило, це мікс з наявного досвіду, прогнозування поточної ситуації та оцінки подій, що відбуваються в даний момент. Нормальний мозок не може тотально перебувати тут і зараз довше півгодини.
Не важливо, чи усвідомлюєте Ви своє майбутнє чи ні, воно все одно з Вами станеться
Люди, роками практикуючі стан «тут і зараз», зізналися, що максимальний час, який їм вдається утримувати увагу на поточному моменті в повсякденному житті, становить 15-20 хвилин.
Останні сучасні дослідження людського мозку стверджують, що однією з найважливіших функцій нашого мозку, що має життєво важливе значення для людини, є прогнозування і моделювання розвитку тієї чи іншої ситуації в майбутньому.
Таким чином, ми постійно прогнозуємо майбутнє, в великих і маленьких масштабах.
Ви постійно прогнозуєте майбутнє в великих і маленьких масштабах
Те, що точно завжди знаходиться в сьогоденні - так це Ваше тіло. Тіло людини - це основний «якір сьогодення». Саме тому всі техніки з розвитку усвідомленості і знаходженню в моменті радять концентруватися на дії, вчинені Вами зараз. Або на смак їжі, яку Ви їсте. Це моментально повертає розум в поточний момент.
Так що ж виходить? Наш мозок не тільки прогнозує майбутні події, намагаючись врахувати всі нюанси, розрахувати час і відстані - а й постійно прагне перевести тіло із сьогодення в майбутнє. Він уже там побував і знає приблизну дорогу, яка приведе тіло в ту картинку, яку він намалював.
Головна відмінність людини від всіх інших видів живих істот - це здатність створювати абстрактні конструкції майбутнього. І робити так, щоб вони ставали реальністю.
Головна відмінність людини від всіх інших видів живих істот - це здатність створювати абстрактні конструкції майбутнього і робити так, щоб вони ставали реальністю
Простіше кажучи, придумувати щось і втілювати це в життя. Більше жодні істоти на планеті не мають таку здатність. Саме тому людина повністю домінує на планеті Земля як вид.
Так як же максимально ефективно використовувати цей дар? Чому ж досі ми найчастіше не вибираємо наше майбутнє, а воно як ніби з нами трапляється?
До речі, це не важливо, чи усвідомлюєте Ви своє майбутнє чи ні - воно все одно з Вами станеться. І Ви оціните його, швидше за все, як щось хороше або щось погане, що сталося у вашому житті.
Існує умовні види майбутнього: позитивний, негативний, нереальне і майбутнє за замовчуванням. З позитивним все зрозуміло. Ви розраховували потрапити на роботу до дев'яти - і ви туди потрапили вчасно. Все вийшло, Ви задоволені результатом.
Яке б майбутнє Ви ні представили - ймовірність його реалізації виростає в ту ж мить
З негативним майбутнім все трохи складніше. Навряд чи Ви заздалегідь планували спізнитися на півгодини або застрягти в ліфті. Але ... Швидше за все були певні побоювання.
Можливо, промайнула картинка з зображенням пробок на дорозі або згадалася фраза колеги про те, що ліфт вчора працював несправне.
Нереальне майбутнє - це теж різновид негативного майбутнього, оскільки Ви самі в нього не вірите. Це картина світу з серії «А не погано було б ...» + глобальна мрія.
Мрія, що не розбита на етапи просування до неї, коли Ви невеликими кроками рухаєтеся за цими етапами в потрібному Вам напрямку - це просто мрія, як вона є. Наприклад, людина бачить своє майбутнє в величезному будинку на березі моря, заробляючи при цьому двадцять тисяч рублів на місяць.
Нереальне майбутнє - це різновид негативного майбутнього, оскільки Ви самі в нього не вірите
При цьому він справно візуалізує, малює карту бажань, дивиться на неї по півгодини в день і вже вдихає запах морського бризу. Але переконати власний мозок в тому, що вже ось-ось його тіло повинно виявитися в стінах розкішного особняка - чомусь не виходить.
Мало того, нереальне майбутнє з часом збільшує в людині лінь, оскільки те, що Ви робили до цього, очевидно, не призводить до потрібного результату. А що саме Ви повинні раптом зробити, щоб отримати бажане - незрозуміло.
Тому все, що залишається - це повісити над ліжком карту бажань і пожадливо на неї дивитися. При цьому в якийсь момент обов'язково з'являться претензії до світу - я стільки практикую і так якісно це роблю - а він мені все ніяк не дає бажаного!
Майбутнє за замовчуванням - це те майбутнє, яке трапиться з Вами швидше за все, якщо Ви продовжите робити те, що Ви робите. Це те, що відбувається з переважною більшістю людей, що мають справу зі слідством і не бажають шукати причину. А якщо і шукати - то точно не в собі.
Якщо людина щодня після роботи йде в бар - то його майбутнє в сфері здоров'я, роботи і особистого життя, швидше за все, буде відрізнятися від майбутнього людини, який щодня після роботи йде в спортзал.
Висновок з усього цього простий. Майбутнє за замовчуванням є у кожної людини. І Ваш мозок може його спрогнозувати досить легко - достатньо лише запитати його про це. Достатньо написати на папері: Якщо нічого не змінювати, то найімовірніше буде так ...
Наприклад: якщо я і далі буду так само дбати про своє здоров'я, то через два роки ... Або: якщо я буду працювати на цій роботі, то ...
А потім подивитися, наскільки це збігається з тим, чого б Вам хотілося бачити в своєму майбутньому. Якщо збігається - значить Ви рухаєтеся в правильному напрямку.
Майбутнє за замовчуванням - це те майбутнє, яке трапиться з Вами швидше за все, якщо Ви продовжите робити те, що Ви робите
Якщо результат Вас не влаштовує, то щоб уникнути негативного майбутнього і не впадати в нереальне - варто прямо зараз подивитися, що б Ви могли поміняти в сьогоденні, щоб потрапити туди, куди Вам хочеться. У більшості випадків відповіді лежать на поверхні.
Як тільки Ви задасте мозку вірні маршрути - йому буде набагато простіше доставляти Вас в бажані місця. Подібну ревізію необхідно проводити регулярно - і тоді Ваше майбутнє буде саме таким, в якому Вам і хотілося б опинитися!
Всі відгуки надані нашими учнями - реальними людьми. Ми не гарантуємо, що ви досягнете такого ж результату. У кожного свої індивідуальні особливості і свій шлях, яким потрібно пройти самому. Ми вам в цьому допоможемо!