Як стати товариською людиною і розвинути в собі комунікабельність
Які причини некомунікабельності
Проблема зі спілкуванням зазвичай виникає в дитячому і підлітковому віці. Причини бувають найрізноманітніші. Одна з них - потрапляння в незручну ситуацію, яка викликала сміх однолітків. Дитяча психіка ще нестійка, критику і насмішки дитина сприймає болісно.
Навіщо розвивати здатність спілкуватися
У більшості з нас все-таки присутня потреба в контактах з іншими людьми. Ми любимо збиратися компаніями, легко і невимушено розповідати один одному історії з життя, обмінюватися поглядами, заводити стосунки з протилежною статтю. Якщо людині складно почати розмову, то він не бере участі в спільній розмові, і в підсумку його просто перестають помічати.
Невміння налагодити контакт часто призводить до проблем з протилежною статтю. Як думаєте, до кого хлопець підійде охочіше: до яскравої і невимушено розмовляє дівчині або тієї, що тихо сидить в кутку і боїться зайвий раз взяти участь в розмові. Відповідь однозначна.
Як же розвинути в собі комунікабельність?
- Займіться своєю зовнішністю. Люди більш охоче спілкуються з тими, хто виглядає привабливо. Фігуру допоможе поліпшити спорт, йога, катання на велосипеді, плавання. Спорт, крім усього іншого, підвищує впевненість, а групові заняття допомагають перебувати поруч з іншими людьми.
Виберіть свій стиль в одязі, який підкреслює ваші достоїнства. Не бійтеся експериментів. Відмовтеся від бляклих і непоказних відтінків, зверніть увагу на зелений, жовтий, блакитний, червоний - кольори, що підвищують настрій і вашу привабливість.
Жінкам допоможе зміна зачіски. Зверніться до майстра, який зробить вам ідеальну стрижку, підкаже, як правильно наносити макіяж і порадить відповідний колір волосся.
- Люди з великим словниковим запасом більш цікаві співрозмовники. Збільшити свій багаж знань допоможе читання книг, а також написання невеликих статей в особистий блог. Вставайте перед дзеркалом і репетирує мова. Спробуйте кілька видів посмішки, чим відрізняється вираз обличчя при цьому, яка усмішка більш приваблива.
Тренувати голос можна за допомогою співу, читання віршів і текстів з різною інтонацією, але більш дієвий результат дасть відвідування курсів ораторського майстерності. Тут вас навчать не тільки правильно говорити і складати мова, але і не боятися виступу на публіці. Більш цікавий варіант - театральна студія, де вас навчать володіти не тільки голосом, а й жестами та мімікою.
У психології є дуже цікавий розділ, званий НЛП, вивчивши його, ви навчитеся визначати, що думає і збирається зробити людина, навчитеся підлаштовуватися і вести бесіду.
- На перших порах можна придумати кілька фраз, які ви буде використовувати в розмові у відповідь на деякі шаблонні питання. Постійно поповнюйте їх запас, записуйте щось нове, оригінальне, беріть на озброєння фрази інших людей, які здалися вам цікавими.
- Практично з кожною людиною можна знайти тему для розмови. Спочатку можна запитати який-небудь банальне запитання, потім розмова поступово перетікає на загальні теми, пошук рішень схожих проблем. Давайте поради, запитуйте ради самі, проявляйте щиру зацікавленість в тому, що людина говорить.
- Люди більш охоче спілкуються з оптимістами. Похмурий погляд, опущені губи, сутулі плечі відштовхують людей. Перед дзеркалом потренируйте поставу, вираз обличчя. Засинайте і прокидайтеся з посмішкою. До речі, це ще і знижує рівень гормонів стресу.
- Заведіть собаку. Як це не дивно звучить, але домашній вихованець допоможе вам набути впевненості в собі. Вам доведеться гуляти з ним на вулиці, ходити на дресирування, спілкуватися з іншими собачниками і, можливо, відвідувати виставки. Ви знайдете людей за інтересами, а значить, загальні теми для розмови.
