Як стати більш говірким
1. Стежте за своєю зовнішністю.
Будьте охайними, намагайтеся, щоб ваша одяг був чистим і прасування, також, важливо щоб і взуття ваше була в порядку. Почистіть зуби, зачешіться, побризкати духами. Все це дозволить вам бути трохи впевненіше і не замислюватися про те, як ви виглядаєте під час розмови.
2. Не розширюйте своє коло спілкування різко, відразу намагаючись влитися в іншу компанію людей. Для початку збільшуйте кількісно і якісно час розмови з уже знайомими вам людьми, і поступово додайте в коло спілкування нових людей.
3. Якщо ви вирішили підійти до незнайомої людини і заговорити, намагайтеся не розмірковувати про те, як ви до нього підійдете, і як він до цього поставиться. Зайві думки завадять вам взагалі зробити підхід.
4. Не підходьте до людей, які здаються не доброзичливими тільки для того, щоб довести собі, що ви балакучі. Ви не знаєте, як вони відреагують на ваше бажання поспілкуватися. Тут слід також уточнити - повірте, що більшість людей готові піти на контакт, тому не поспішайте з висновками в первісній оцінці настрою людини.
5. Починайте розмову із запитання, чи спочатку представившись. Будьте доброзичливі, і просто практикуйте спілкування. Чи не намагайтеся планувати, що ви будете говорити.
7. Не звертайте уваги на відчуття, викликані збентеженням або сором'язливістю, і відкидайте будь-які думки про те, що можуть подумати про вас інші люди. Просто будьте самим собою, покажіть людям, хто ви є насправді, і не намагайтеся стати кимось, ким ви не є.
9. Практикуйтеся говорити більше, і намагайтеся не замислюватися про те, як ви говорите, інакше можете збитися з думки. Наприклад, якщо ви їдете на машині, завжди існує ризик потрапити в аварію, але ви не думаєте про це всю дорогу, а просто керуєте автомобілем.
10. Просто говорите. Чим більше ви говорите, тим спокійнішим ви будете. Однак не замислюйтесь про те, що інші думають про те, що ви говорите і як ви це говорите. Ці думки можуть змусити вас нервувати і замовкнути.
11. Намагайтеся відповідати на питання, просто оголошуючи виникають думки. Не мовчіть під час роздуми над своєю відповіддю на питання, якщо ви почнете замислюватися про те, чи правильний ваш відповідь чи ні, ви просто не зможете відповісти.
12. Не турбуйтеся про те, що ви говорите не те, що ви хотіли сказати, просто поправте. Пам'ятайте, що будь-яка людина, навіть з «підв'язаним мовою» може збитися з думки.
13. Завершуючи розмову, просто попрощайтеся. І пишаєтеся тим, що сказали щось, оскільки не так уже й важливо, як ви говорили, головне, що ви взагалі сказали щось.
14. Отримуйте задоволення від розмови і від зустрічей з людьми. Озираючись назад, ви не будете шкодувати про те, що сказали те, що хотіли сказати.
15. Ближче до кінця дня, проведіть невеликий огляд проведених в цей день бесід. Що вам заважало розмовляти легко і невимушено. Які помилки ви зробили? Що ви можете зробити краще наступного разу?
На закінчення, хотілося б поговорити про вашу приналежності до екстравертність або інтровертній типам людей. Було бажано, щоб ви пройшли пару - трійку простих тестів визначають, до якого типу людей ви ставитеся. В такому випадку вам буде простіше зрозуміти, в чому причина вашої небалакучості. Якщо ви ставитеся до екстравертів, ймовірно, причина полягає в виробленої невпевненості в собі або інших психологічних проблемах. Якщо ви ставитеся до інтровертів, значить, вам слід вирішити, а чи хочете ви в дійсності бути товариською людиною? Якщо відповідь на це питання позитивний, вам доведеться пройти кілька більш складний шлях, щоб стати балакучим.
Багато теоретики і практики психології стверджують, що неможливо змінити себе, а самі спроби зміни призведуть лише до непотрібних розчаруванням і іншим проблемам психологічного характеру. Але, на мою думку, людина при дійсно сильному бажанні і достатній рішучості докласти до цього зусилля, може змінитися так, як сам цього захоче. Єдине - ви повинні бути готові до важкої роботи, неможливо за один день, тиждень або місяць змінити всі свої звички, шаблони мислення і переконання, які вироблялися протягом усього минулого життя, через виховання, вплив навколишнього середовища і самовиховання. Вірте в себе, і все у вас вийде!
ПОНРАВИЛОСЬ?
ПОДЕЛИТЕСЬ У СОЦМЕРЕЖАХ: