Як швидко зняти напад остеохондрозу статті на тему «захворювання кісток і суглобів»

Остеохондроз завжди приносить досить сильний біль, що з'являється в спині, шиї та інших областях хребта. Це значно погіршує рухову функцію тих чи інших областей людського тіла.

Його лікування має спрямовуватися не лише на видалення болю, але також і на відновлення тканини хрящів і зняття утворився запалення. Медикаментозне лікування сильних болів в спині при остеохондрозі, безсумнівно, полегшує стан пацієнта. Однак істотно підвищити ефективність такої лікарської терапії, можна просто дотримуючись режим і слідуючи нехитрим правилам власної допомоги.

Сильний напад остеохондрозу потрібно перечекати лежачи в ліжку, так як саме в такому положенні міжхребцеві диски піддаються найменшому навантаженні. Як тільки сталося, що «заклинило» поперек, або нестерпно заламується шия - слід прийняти горизонтальне положення. Обрана поверхню для такого лежання не повинна бути дуже м'якою: буде краще, якщо лягти нема на пишну перину, а на підлогу, природно попередньо постеливши матрац, або теплу ковдру. А ноги утримувати зігнутими в колінах, для цього можна скористатися спеціальним валиком. Найчастіше лежати на спині дуже боляче, зручніше буде прийняти позу ембріона - лягти на бік, при цьому піджати ноги до живота.

Якщо все-таки пацієнт вирішується лягти на ліжко, то слід е попередньо приготувати - встановити під матрац рівний дерев'яний щит. Такий щит допоможе не допустити вигину хребта. Пацієнтам, які страждають на остеохондроз бажано заздалегідь подбати про покупку ортопедичного матраца. У продажу є моделі, які забезпечують функцію витягування хребта. Якщо з ліжка необхідно встати, то в першу чергу потрібно спочатку повернутися на бік, потім зігнути ноги в колінах, потім звісити їх з ліжка, і після чого відштовхнутися від ліжка за допомогою рук, перейшовши в сидяче положення. Після цих маніпуляцій можна акуратно вставати, але необхідно уникати різких рухів.

Гострі напади остеохондрозу тривають 2-3 дні, і як тільки відбувається затихання болю, слід розминати хребет. Якщо не виконувати спеціальні вправи, то м'язи спини слабшають, і біль зазвичай повертається з потроєною силою. Лише міцний м'язовий корсет може частково вберегти від чергового болісного нападу, тому, якщо пацієнт досі не почав тренування, то зараз саме час. Важливо знати, що відсутність рухів тягне ще одну не менш важливу проблему - відбувається зменшення харчування хрящів, а це провокує збільшення сили деструктивних процесів в тканинах. Так, руху дають можливість налагодити надходження поживних речовин і кисню в точку запалення, і паралельно позбавляє від хімічних речовин, які викликають запальну реакцію.

Коли дається взнаки остеохондроз, напади збільшуються і стають гостріше, тоді лікуючий лікар може порекомендувати постійне носіння фіксуючого корсета середньої жорсткості, який зможе підтримувати спину і шию в потрібному нерухомому стані. Однак корсет необхідно іноді знімати, особливо в нападах, щоб дати свободу своїм затерплі м'язам, а також розім'яти хребці. Істотно полегшити больові відчуття може сухе тепло або холод. Наприклад, добре виконати прогрівання мішечком, наповненим теплою сіллю або укласти на спину грілку або пляшку з гарячою водою, попередньо вміщену в махровий рушник.

Важливо пам'ятати, що процедури з теплом протипоказані, коли біль починає посилюватися при кашлі та чханні. Компреси з холоду і аплікації необхідно застосовувати з обережністю, так як це легко може привести до звичайної застуди і переохолодження організму. Компрес з холоду виконують за чіткими правилами: його ніколи не варто прикладати безпосередньо на голу шкіру. Наприклад, спеціальний контейнер, наповнений льодом необхідно спочатку ізолювати за допомогою рушники.

Якщо людина має таке захворювання як остеохондроз, напад може посилитися під час різких фізичних навантажень. Слід чітко дотримуватися покладений режим дня, налагодити режим і раціон харчування, вживати більше овочів, фруктів, зелені, кисломолочних продуктів, але обмежити споживання м'ясної продукції. Спробувати не нервувати, оскільки при нервовому напруженні зазвичай посилюється спазми мускулатури, тому біль буде відчуватися набагато сильніше.

Необхідно оптимістично налаштуватися на швидке одужання і послідовно виконувати рекомендації лікаря, тоді напад незабаром відпустить, і можна знову повернутися до нормального звичного способу життя.