Як швидко відростити нігті

Довгі, доглянуті нігті - мрія всіх дівчат. Це красиво, сексуально, спокусливо. Довгим нігтям можна надати будь-яку форму: загострити їх, закруглити, зробити краю квадратними. Але вибирати, якої форми будуть ваші нігті, можна тільки тоді, коли вони відросли до гарної довжини. А якщо немає?

Що робити, як швидко відростити нігті?

На цей випадок є дієві і перевірені рекомендації. Скористайтеся ними і, незабаром, ви теж зможете підпилювати нігтики, надаючи їм будь-яку, красиву форму.

Для початку познайомтеся з цікавою інформацією по темі:

1. У сильної половини людства нігті ростуть набагато швидше, ніж у жінок.
2. На руках нігтьова пластина росте швидше, ніж на ногах (причому, у всіх).
3. Найповільніше росте ніготь на великому пальці.
4. Під час вагітності нігті відростають помітно швидше.
5. У правшів спостерігається більш швидке зростання нігтів на правій руці. А ось у тих, хто вважає за краще в якості головної - ліву руку, все навпаки.
6. У більшості людей ніготь може вирости до довжини трохи менше 4 см.

А тепер, головне питання: як прискорити зростання нігтів на обох руках?

Перегляньте своє меню

Якщо вам здається, що нігті ростуть дуже повільно, спробуйте внести зміни в свій щоденний харчовий раціон:

• Їжте продукти, що містять вітамін D. Це молоко, яловича печінка, жирна морська риба (вугор, тунець). Вітамін D дуже корисний не тільки для нігтів, але і для зубів і шкіри.
• Збагачуйте раціон вітаміном А. Найбільше «вітаміну краси» міститься в моркві, манго і в абрикосах. Якщо ви будете їсти ці продукти щодня, нігтики стануть міцнішими і будуть швидше рости.
• Слідкуйте за тим, щоб в раціоні було багато вітаміну С. Для цього частіше купуйте апельсини, ківі, грейпфрути, лимони. Почистивши лимон, не викидайте шкірку. З її допомогою ви до блиску відполіруєте нігті і підгодуйте їх корисними ефірними маслами.
• Забезпечте себе натуральними джерелами вітамінів групи В. Без цих біоактивних речовин неможливо зберігати красу шкіри і здоров'я волосся. Нестача вітаміну В може істотно уповільнити і зростання нігтів. Тому їжте в достатніх кількостях капусту брокколі, зелений перець, томати, цільнозернові продукти і бобові. Вітаміни цієї групи містяться також в домашній птиці, арахісі і листової зелені.

Забезпечте нігтям правильний догляд

Нігті будуть рости швидше, якщо ви будете:

• Більше займатися такими видами діяльності, як друкування, шиття, готування, робота в саду. Вам це здається дивним? Пояснення тут просте: коли ви зайняті перерахованими справами, кровообіг в області кінчиків пальців посилюється. Це сприяє поліпшенню харчування нігтів і, як наслідок, прискорення їх зростання.
• Тримати руки в теплі. У холодну погоду носите рукавички, щоб пальці не переохолоджуватися.
• Пити більше води. Якщо ви хочете швидко відростити нігті, вам не можна допускати їх зневоднення зсередини. Крім того, обмінні процеси при нестачі води сповільнюються, що позначається і на зростанні нігтів. Тому пийте якомога більше чистої води, але тільки не за їжею.
• Робити часникові маски для росту нігтів. Часник - відмінний стимулятор обмінних процесів. Двічі на тиждень наносьте на нігті на 15 хвилин часникову пасту або сік.
• Змащувати нігті оливковою олією. Це зробить їх більш блискучими і прискорить їх зростання.
• Робити трав'яні ванночки з люцерною, хвощем, кохош. Ці трави дуже корисні для росту нігтів.
• Змащувати нігті вазеліном кожен день перед сном.

Бажаючи відростити нігті, бережіть їх від зайвого контакту з вологою і миючими засобами. Для цього працюйте в рукавичках. Не використовуйте також лаками, до складу яких входять формальдегід, толуол і сульфонамід.