Як швидко протверезіти після горілки корисні поради

Майже кожна людина в своєму житті стикається з питанням, як можна швидко протверезіти після горілки? Але це цікавить тільки з ранку, коли ясно, що не треба було стільки пити вчора. Але ж було так добре, з'явився шанс прояснити з колегами деякі важливі питання, посперечатися, та й просто відпочити від сірих буднів з друзями і відмінними людьми. Тільки ось явно переборщили з кількістю випитого, а попереду довгий робочий день. Але як з'явиться в офісі з набряклим обличчям, та й очі весь час сльозяться, а запах з рота такий моторошний, що самому противно. Добре, хоч є час, і можна придумати щось, щоб зібрати себе по частинах в єдине ціле.

Краще рішення цього питання, вживати алкоголь помірно!

Навряд чи варто нагадувати, що тільки вранці з'являються думки про те, що доза випитого дійсно перевищувала норму. Звичайно, першим питанням буде те, як нормалізувати свій стан, і повернутися до більш-менш нормальної життєдіяльності. Уже через кілька днів симптоми випитого будуть давати про себе знати через роботу практично всіх органів. Але поки болить голова і є моторошне відчуття нудоти, варто тільки питання щодо приведення себе в порядок, а проблематика роботи життєво важливих органів відходить на другий план.

План по поверненню до життя

Потрапити на роботу необхідно, але потрібно вирішити, за якою схемою діяти, щоб привести себе в порядок. Отже, стратегія така:

1. Ліквідувати зовнішні прояви п'янки.
2. Позбавити від залишків спирту все отруєні органи.
3. Зупинити зневоднення організму.
4. Привести в норму, порушену мозкову активність.

Приступаємо до процедур і відходимо від випитої горілки.

Спочатку потрібно вмиватися холодною водою, застосувати крем, що знімає набряки, і трохи підбадьоритися від цих процедур діяти далі. Найдієвіший і вірний засіб - пити теплу воду у великих кількостях, можна додати в стакан так само трохи соди. Щоб очистити організм, краще б за допомогою води викликати блювотний рефлекс, натискаючи дуже акуратно на корінь язика. Бажано таку процедуру проводити лежачи на боці і підставивши у дивана тазик. І після вдалого завершення, звільнивши шлунок, добре б поспати хоча б хвилин 30.

Якщо в будинку є клізма - відмінно. Вона допоможе швидко вивести з організму накопичені отрути, що залишилися від алкоголю. Організм, випробувавши чергове потрясіння, може прореагувати ознобом, запамороченням, тому після потрібно випити слабкий розчин глюкози або таблетку аскорбінки.

Домашня аптечка і продукти з кухні

Аспірин, цитрамон - хоч і не дуже сильні в боротьбі з похміллям, але на якийсь час полегшують стан, як і деякі препарати, розроблені спеціально для боротьби з похмільним синдромом. Головне, щоб в складі були такі кислоти, як молочна, бурштинова. Але не варто приймати їх після численних випивок, інакше почнуться проблеми зі слизовою оболонкою шлунка. І важливо не забувати випивати велику кількість води. У домашніх аптечках обов'язково повинен бути активоване вугілля, як чорний, так і білий. Стане в нагоді і він, щоб швидше протверезіти.

Щоб дуже швидко спробувати протверезіти, врятує заповітна кімната в квартирі, яка називається кухнею.

Які ж продукти можуть виручити?

інші способи

Для швидкого протверезіння є й інші прийоми, відмінні від харчових.

• За допомогою ароматерапії швидше приходять в себе, знімають головний біль. Шавлія і розмарин допоможуть голові позбутися від хворобливих спазмів, а аромат лимона і м'яти добре підбадьорять і допоможуть протверезіти.
• Як не важко, але спортом зайнятися доведеться, причому до тих пір, поки не здасться
  
  піт, разом з якою токсини вийдуть назовні. Якщо бігти важкувато, то хоча б пройтися швидким кроком по свіжому повітрю варто спробувати. Є сили, можна покрутити велотренажер або віджатися. Звичайно, якщо серце в порядку, а не шалено калатає після вчорашнього свята. Під веселу музику, зробивши нехитрі па, відразу покращиться кровообіг.
• Баня, березовий віник швидко змусять забути про похмільний синдром. Гарні такі процедури, як душ, що складається із гарячою, то холодної води, але тут необхідно не перестаратися. Добре б полежати у ванні, в якій крім теплої води знаходяться розмарин, м'ята або лаванда.
• Рефлексотерапія теж допомагає протверезіти. Між верхньою губою і носом знаходиться заглиблення, на яке потрібно натискати з однаковими інтервалами. А між підставами великого і вказівного пальців, посередині, теж знаходиться точка, на яку потрібно протягом декількох хвилин натискати: на лівій руці, а якщо людина лівша - на правій.
• Гімнастика, але дихальна, вимагає зосередженості, тому що доведеться повільно вдихати повітря, і, затримавши, повільно видихати.

І необхідно зайнятися мозковою діяльністю. Спробувати розгадати кросворд, а якщо є партнер, сісти зіграти в шахи, які сприяють інтенсивній роботі мислення.

Як рятуються від похмілля в інших країнах

• Багато пережили похмільний синдром, стверджують, що найкраще випити бульйон або з'їсти наваристий суп. Сінгапурці для цього випадку готують спеціальний суп, в який кладуть різні місцеві трави, і необхідний для того випадку женьшень.
• Суп цибульний їдять французи - це національне блюдо швидко знімає похмільний синдром. Г
• орячіе кавказці бережуть на такий випадок яловичі ноги, щоб зварити хаш, додавши туди багато
  
  часнику.
• Суп Менудо воліють мексиканці. Готують його теж з телячих ніг, але в цей склад входять борошно, отримана з кукурудзи, зелений чилі і багато національних спецій.
• У Південній Кореї суп варять по-своєму, додаючи китайську капусту, бичачу кров і певні овочі.
• Англійці вважають за краще білковий сніданок, тому на їхньому столі обов'язково присутні яйця, до них вони додають жирний смажений бекон.
• Японці використовують такий рецепт: кілька ложок сметани розмішують з двома чайними ложками цукру і додають два збитих яйця.
• Німецькі чоловіки після похмілля їдять квашену капусту і запивають або розсолом, або соком.

Всі засоби хороші, щоб протверезіти, але краще не доводити себе до такого стану. Тоді не доведеться шукати способи, щоб протверезіти або зняти похмілля. Та й здоров'я варто поберегти!

Про випікання з медом і мороженому я не знала, а ось бульончик і мінералкою з соком відмінно лікують на ранок!