Як швидко і просто увійти в стан трансу
Уміння входити в стан трансу дуже важливий і корисний навик. Його можна використовувати для відпочинку, концентрації, позбавлення від внутрішньої напруги, виконання різних духовних практик, саморозвитку, навчання і т.д.
Що таке стан трансу?
Якщо ви цікавитеся, як увійти в стан трансу, то напевно вже знаєте, що це таке. Стан транса¹ - це змінений стан нашої свідомості і психіки, що викликається штучним шляхом. Вважається, що транс допомагає відмовитися від усіх зовнішніх і відволікаючих чинників, які заважають зосередитися людині на його внутрішньому світі.
Багато людей це стан називають медитацією, проте це не зовсім так, тому як медитація - це всього лише один із способів переходу з зовнішнього стану у внутрішнє.
Існує безліч простих методик для входження в стан трансу, одну з яких ви прочитаєте в цій статті.
Більшість відомих медитативних псіхотехнік² засновані на глибоких трансових станах.
Вони добре підходять для релігійно-містичних практик, зцілення. саморозвитку і самопізнання, але виявляються зовсім марні в умовах, коли потрібно миттєво мобілізуватися, наприклад в хвилину небезпеки, коли взагалі немає часу прийняти позу «лотоса» або «зручно сісти на стільці в позі кучера».
Методи входу в стан трансу
Ще в давні часи китайські мудреці, послідовники вчення Дао³, розробили ряд методів миттєвого входу в стан трансу.
Ці методи розрізняються і за спрямованістю, і за специфікою самого зміненого стану: одні з них підходять для бійки або бою, інші для швидкого «ривка», наприклад щоб втекти, перестрибнути через високу перешкоду, треті дозволяють струсити втому, заглушити біль і так далі.
На базі цих та без того нескладних технік була розроблена ще простіша система миттєвої мобілізації резервних людських здібностей. Базою для цього служить спосіб швидкого, в ідеалі миттєвого входу в специфічне легке стан трансу.
Це настільки легкий спосіб, що він може не усвідомлювати ні самим практикуючим, ні тим більше оточуючими його людьми. Однак, на базі цього трансу вже будується навчання по використанню різних психофізіологічних феноменів.
Які результати дає змінений стан свідомості?
Наприклад, штангісти, навчені цим методом, істотно покращували свої результати, піднімаючи позамежні для себе ваги. У боксерів і фехтувальників поліпшувалася реакція, у екстрасенсів - їх специфічна чутливість, здатність до діагностики та лікування захворювань. У студентів посилювалася пам'ять. причому, як її обсяг, так і швидкість запам'ятовування, і т.д.
Техніка входу в стан трансу
Спосіб входження в це змінений стан базується на двох прийомах: по-перше це максимальна концентрація уваги на чомусь, і, по-друге, швидке розсіювання цієї уваги. Саме в момент «розсіювання» і відбувається «занурення» в транс.
Для початку спробуйте такий метод:
- На аркуші паперу потрібно намалювати точку і прикріпити його до стіни на рівні очей. Можна вибрати на стіні інший об'єкт - пляма від убитої мухи, дірку в шпалерах або щось інше в тому ж дусі.
- Прийняти вертикальне положення, руки опущені уздовж тіла. Пильно «вдивлятися» в цю точку перед собою. Не просто дивитися на неї, а не дозволяти своєму увазі відхилятися від споглядаємо об'єкта. Увага буде відхилятися, але кожного разу його потрібно повертати назад. Не повинно бути ніяких сторонніх думок. Така концентрація не повинна займати більше 1-2 хвилини (і то це тільки для початку, далі рахунок піде на секунди).
- Як тільки з'явиться відчуття, що свідомість досить сконцентровано, закрити очі, розслабитися і швидко розігнати, розсіяти, скинути всю свою концентрацію. Зробити це треба миттєво, «на дном видиху».
Якщо ви все зробили правильно, і якщо у вас досить здібностей, то відчуєте, що тіло «автоматично» хитнувся вперед, вас немов потягне вперед якась сила. Це може бути просто таке внутрішнє відчуття, а може вам доведеться зробити крок вперед, щоб не впасти.
Якщо ви відчуєте «тягу», а тим більше якщо це буде реальне фізичне дію - значить мета досягнута, і ви увійшли в ЛМТ (легкий медитативний транс), на базі якого можна вже себе «кодувати» на виконання різних феноменів, як фізичних так і психічних.
Особистий дар і таємні здібності, якими ви володієте з народження ... Ймовірно, про багатьох з них ви навіть не підозрюєте! Але ж, може бути, саме вони можуть допомогти вам досягти бажаного! Дізнайтеся, які якості вам варто розвивати, яким шляхом йти, в якому напрямку рухатися! У цьому вам допоможе ваша персональна діагностика. Щоб отримати її, заповніть анкету >>>
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Транс - ряд змінених станів свідомості (ІДС), а також функціональний стан психіки, що зв'язує і опосредующее свідоме і несвідоме психічне функціонування людини, в якому, згідно з деякими когнітівістского-орієнтованим трактуванням, змінюється ступінь свідомої участі в обробці інформації (Вікіпедія).
² Психотехника - галузь психології, що одержала широке поширення в 1910-1930-х рр. і вивчала додаток психології до вирішення практичних питань, в основному пов'язаних з психологією праці, профорієнтацією та профвідбору (Вікіпедія).
Як освоїти безпечний рух та позбутися страху на дорозі?
У цій статті ви дізнаєтеся, як впоратися зі страхом при водінні автомобіля. Застосовуючи даний метод, ви також забезпечите собі безпечний рух.
Як вилікувати хронічний бронхіт і бронхіальну астму?
Усунути хронічний бронхіт і напади задухи, можна за допомогою цієї чудодійної настоянки. Після її застосування лікарі лише розводять.