Дієта клініки Майо для схуднення - рецепт жиросжигающего супу і меню на тиждень

Клініка розташована в американському місті Рочестері. Тут дбають про своїх пацієнтів і строго стежать за щоденним правильним раціоном харчування хворих. Спосіб схуднення від клініки став популярним у багатьох країнах світу. Прихильники даного методу схуднути пропонують різні варіації. В меню клініки багато білкових, овочевих продуктів і фруктових салатів. У деяких варіаціях при кожному прийомі їжі потрібно вживати грейпфрут.

Всі ці сім днів не можна вживати хліб, спиртні напої і газовану воду. Неприпустимо смажити, або готувати з додаванням жирів. Якщо не дотримуватися всіх розпоряджень по днях, отриманий ефект не виявиться бажаним. Важливо щоранку ставати на ваги. Контроль ваги - одна з важливих складових процесу схуднення. Але це не повинно ставати нав'язливою ідеєю. Зважуватися можна рано вранці до їди і ввечері перед сном.

Приготувати жиросжигающий суп для схуднення дуже просто. Досить запастися терпінням і необхідними інгредієнтами.

• цибуля - 6 шт;
• помідор - 2 шт;
• капуста - 1 шт;
• зелений перець - 2 шт;
• селера - 1 шт;
• кубик бульйону (овочевого) - 2 шт.

1. Овочі нарізають шматочками і заливають водою.
2. За смаком приправляють перцем і сіллю.
3. Кип'ятять на вогні не більш десяти хвилин.
4. Роблять невеликий вогонь і продовжують варити до готовності.

• страждаючим на цукровий діабет;
• людям з хворобою нирок, печінки, шлунка;
• в період лактації та вагітності;
• підліткам і людям похилого віку.