Як схуд ляпис трубецкой

Знаменитий соліст білоруської групи Ляпіс Трубецкой - Сергій Міхалок кілька років тому шокував всіх своїх фанатів тим, що схуд на 30 кг!

Ще в 90-х Сергій Міхалок виступав в ролі своєрідного блазня: кольорові сорочки, смішне обличчя, пивний животик і т.д. Музику його групи слухають під акомпанемент алкогольного чаду. «Ау» і «Яблуні» грали з усіх касетником країни, група перебувала в зеніті слави ... Але важко повірити в те, що вже тоді Сергій важив більше 107 кілограм і зовсім не був схожий на артиста ... Тим більше на соліста рок-групи. Минуло всього кілька років і Ляпіс все ж зрозумів, що пора міняти свій жир на м'язи.

Як же схуд Міхалок?

Перш за все, він кардинально поміняв свій раціон харчування і зайнявся спортом. Але не можна сказати, що Сергій сидів на дієті ... правильніше буде назвати метод його похідні - сушінням. Після того, як Ляпіс скинув перші 15 кг за допомогою правильного харчування і фізичних навантажень, він виглядав не дуже привабливо, адже шкіра обвисла, а м'язова маса майже була відсутня. Саме тоді Міхалок вирішив зайнятися бодібілдінгом і активно гойдатися залізом.

Як наслідок - ми ось уже кілька років спостерігаємо за спортивним і подкаченний чоловіком, який змушує всіх своїх фанаток зітхати при одному лише вигляді на нього.

І зараз жоден день артиста не проходить без занять спортом і правильного харчування. Музикант вважає, що «ми те, що ми їмо», саме тому він дуже уважно стежить за своїм меню.