Як розвинути шосте чуття

Осяяння, передчуття, натхнення, рішення, підказані «спинним мозком», раптові припливи енергії і віщі сни. Все це - ознаки добре розвиненою інтуїції, потужного джерела внутрішньої мудрості, не контролюється нашою свідомістю. Ці 5 вправ навчать вас розшифрувати сигнали, які нам подає інтуїція, що допоможе знайти в собі внутрішні резерви впоратися з хворобами і уникнути неприємностей, додасть вам енергії і впевненості в собі.

Секрет гнучкості і витривалості жінок - в їх здатності приймати рішення інтуїтивно, а не на основі чистої логіки. Як і м'язи, інтуїцію можна розвивати.

Звільніть свій розум

Прислухавшись до себе, можна зрозуміти, не підійшло чи час впритул зайнятися своїм здоров'ям і чи немає необхідності відпочити. На жаль, зазвичай наш розум так забитий щоденною рутиною, що голос інтуїції просто тоне серед сьогохвилинних дрібниць, поточних думок і справ. Щодня виділяйте час, який проведете в тиші і самоті (або займаючись медитацією). Це допоможе вам навчитися розрізняти свій внутрішній голос, який може з'явитися у вигляді раптового осяяння, способу або почуття. Коли ви навчитеся не відволікатися на зовнішні подразники, вам стане набагато простіше «читати» внутрішні повідомлення.

• Дихайте повільно, на видиху дозволяючи напрузі поступово залишати тіло.

• Якщо в вашу свідомість почнуть вторгатися сторонні думки, просто отмахнітесь від них.

• Чи не примушуйте себе, вимагаючи негайної відповіді, але і не відмахується від передчуття, навіть якщо воно здасться нелогічним або абсурдним.

• Повторюйте цю вправу частіше, і з часом відповіді почнуть приходити самі собою. Головне - не втратити їх.

• Оцініть людей, що проходять через ваше життя. Запитайте себе: «Чиє присутність заряджає мене енергією? Чиє викликає стомлення? І в яких ситуаціях це зазвичай зі мною відбувається? ».

• Чи траплялося так, що після короткого, нічого не значущого розмови на будь-якої вечірці ви відчували себе абсолютно розбитою?

• Чи відчували ви себе змученої після нескінченно довгого дзвінка приятеля, який обрав вас «жилеткою», в яку можна виплакати всі свої проблеми? Коли ви розумієте, що людина виступає в ролі «енергетичного вампіра», або постарайтеся уникати його, або - якщо він вам доріг - внутрішньо відсторонитеся і захиститеся від тієї негативної «хвилі», яку він на вас «випромінює». При цьому спробуйте побудувати з цією людиною стосунки так, щоб надалі уникати подібних ситуацій.

• Намагайтеся якомога більше часу проводити з людьми, спілкування з якими зазвичай дарує вам приплив позитивної енергії, заспокоює, викликає радість і гарний настрій.

Прислухайтеся до свого тіла

Щоб зберегти міцне здоров'я, стежте за реакціями свого тіла, адже воно - тонко настроєний інструмент інтуїції. Ми живемо розумом, але ж часто розум суперечить інтуїції, і, відмовляючись від внутрішнього знання, ми відкидаємо резерви життєвої енергії. Переорієнтуйте себе: не відмовляючись від розумних і логічних вчинків, все-таки частіше прислухайтеся до сигналів свого тіла. Так ви зможете на ранній стадії виявити симптоми хвороби, перевтоми, втоми замість того, щоб діяти з колишньою інтенсивністю, тим самим підштовхуючи себе до нервового зриву або травм. Наприклад, навантаження, які для всіх вважаються надмірними, вам можуть бути цілком по плечу. Зате який-небудь емоційний дрібниця з точки зору оточуючих в вашому внутрішньому світі має далекосяжні наслідки. Так нехай вони не доходять до безсоння і гастриту.

• Перш, ніж прийняти будь-яке важливе рішення, налаштуйтеся на частоту свого тіла і послухайте, що воно вам говорить.

• Чи відчуваєте ви прилив енергії, коли роздумуєте про цю справу?

• Чи відчуваєте ви, що чините правильно?

• Чи легко вам дихається?

• Чи не смокче чи під ложечкою?

• Чи не відчуваєте ви напруга?

• Чи не нудить чи вас?

• Чи немає у вас грудки в горлі?

• Це сигнали, які зазвичай подає вам інтуїція: не поспішайте відкидати їх.

3. Перевірка на якість

Як витрачати свою життєву енергію

Будь-який живий організм має власне біоелектричний поле, а наші нервові процеси регулюються особливими електричними імпульсами. Взаємодіючи з іншими людьми і живими істотами (тваринами, рослинами), людина отримує від них як позитивні, так і негативні заряди. У цьому енергообміну - вся суть взаємин. Отримуючи позитивну енергію, ми відчуваємо приплив натхнення і відчуваємо підтримку - від коханого чоловіка, або кота, або кущика фіалок. А прийнявши порцію негативної енергії, відчуваємо втому, роздратування або невпевненість в собі. Навчившись інтуїтивно вловлювати «знак» енергії, яку випромінюють ваші друзі і колеги, ви зрозумієте, хто в даній ситуації «живить» вас енергією, а хто її «витягує». Але не поспішайте ділити людей на безкорисливих донорів і закінчених вампірів! Залежно від ситуації, вони - і ви самі, в тому числі, - можете виступати або в «віддає», або в «забирає» ролі. Якщо дотримується баланс - відносини нормальні. Тільки якщо ви віддаєте більше, ніж отримуєте, варто задуматися: чи потрібен вам ця людина?

4. Запит до бази даних

Проконсультуйтеся зі своїми снами

Сновидіння відвідують нас кожні 90 хвилин під час фази швидкого сну, проте розум не завжди їх відображає. Розшифруйте запам'яталися сни. Вони дадуть вам рада в любові і підкажуть вихід зі складних ситуацій.

• Купіть зошит для запису сновидінь і покладіть біля ліжка разом з ручкою або олівцем.

• Перш, ніж заснути, задайте собі одне конкретне питання, наприклад, «Чи підходить мені ця робота?» І запишіть його в зошит.

• На наступний ранок не вставайте відразу, поніжтесь трохи під ковдрою, згадуючи сни.

• Запишіть їх тут же, поки вони від вас не вислизнули.

• Перечитуючи сновидіння, виглядайте в них образне віддзеркалення вашої ситуації.

• Продовжуйте ставити собі питання на ніч, поки не відчуєте, що відповідь прийшла «сам собою».

• Якщо багато років поспіль вести такі щоденники, то, перечитуючи їх і порівнюючи повторювані ситуації, можна зрозуміти, які основні проблеми вас хвилюють.

Налаштуйтеся на активну позицію

Розум нероздільно пов'язаний з тілом. Дослідження доводять, що оптимістичний настрій покращує самопочуття людини, а песимістичний погіршує. Позбавтеся від позиції жертви: переглянете свої переконання і виберіть з них життєстверджуючі - і ваше здоров'я поліпшиться.

• Складіть список «підривних думок» ( «У мене мало енергії», «Я дуже товста, щоб займатися спортом», «Мені ніколи не позбутися від втоми»).

• Замініть їх життєстверджуючими ( «У моїх силах бути здоровою і щасливою», «Я заслуговую порядку в своєму житті»).

• Забороніть собі повторювати будь-які негативні, «погані» думки не тільки вголос, але і про себе.

• Повторюйте «хороші» щодня, змушуйте себе, якщо знадобиться, частіше вимовляти їх вголос.

Інтуїція приходить на допомогу, коли здоровий глузд відмовляє, а логіка пасує. Але чуєте ви підказки внутрішнього голосу. Оцініть в 1 бал кожне твердження, з яким згодні.

• Іноді я заздалегідь знаю, що скаже співрозмовник.

• Мені подобається фіолетовий колір.

• Часом інформація, яку несуть сни, дивно точна.

• Я вірю в любов з першого погляду.

• Передчуття мене не обманюють.

• Я пишаюся умінням розбиратися в людях.

• Мені щастить в іграх на гроші.

• На іспиті мені вдавалося витягнути «щасливий» квиток.

• Ще не знявши трубку, я часто знаю, хто мені телефонує.

• Перше враження - найвірніше.

Підрахуйте суму набраних балів.

Більше 7. Ви дивуєте знайомих несподіваними і навіть нелогічними вчинками, які, як не дивно, виявляються єдино правильними. «Пощастило, але це всього лише випадковість», - думають багато. Ні - прекрасна інтуїція!

3-7. Ви прекрасно знаєте, що інтуїція дуже часто допомагає приймати правильні рішення, але, на жаль, далеко не завжди їй довіряєте. Сумніваєшся в моїй правоті? Ну ладно, мовчу, мовчу », - ображається внутрішній голос.

Менше 3. Інтуїція, по-вашому, - щось дуже вже ефемерне і ненадійне, щоб на неї покладатися. Чи то справа тверезий розрахунок: все врахувати, зважити. Тільки от життя надто вже часто порушує ретельно продумані плани!