Як розвинути неймовірні здатності пам’яті, оглядач

Дату свого народження, імена близьких і друзів, назва міста, в якому живе - все це людина пам'ятає і ніколи не забуде. Але час від часу в пам'яті залишаються повністю малозначні і нікчемні речі, наприклад, як була одягнена продавщиця в магазині або яка музика звучала в автобусі. З давніх-давен підтверджено, що люди вживають лише десяту частину здібностей власної пам'яті, але цілком реально навчитися управляти нею і запам'ятовувати все, що дійсно важливо для вас.

- тексти для запам'ятовування,

- блокнот і ручка.

1. Почніть правильно харчуватися. Якщо для вас здається, що немає ніякого зв'язку між харчуванням і поліпшенням пам'яті, ви помиляєтеся. Справжня, різна і потрібна їжа сприятливо впливає на здатності пам'яті.

3. Кожен день вчіть маленькі тексти. Мозок повинен постійно перебувати в тонусі. Повторюйте вчинений уривок кілька разів на день, через якісь проміжки часу. Напевно ви нерідко чули фразу "повторення - мама вчення". Вона як не можна краще підтверджує, що це один з найвірніших методів розвинути пам'ять.

5. Почніть вести особистий щоденник. Пишіть в нього ввечері, намагайтеся записати всі дії, що відбулися за день, які згадайте. Чим більше дрібниць для вас вийде повернути в пам'яті, тим більше вона буде розвиватися. Крім подій, записуйте все, що бачили, що особливо запам'яталося. Через деякий час ви можете порівняти записи, і побачити, що чим далі, тим більше великими вони стають.

Приєднуйтесь до групи "Обозреватель МедОбоз" на Facebook. Слідкуйте за оновленнями!