Як розвинути чакри для початківців, управління долею

Чакри - це енергетичні центри людини, які розташовуються уздовж хребта. Кожна чакра відповідає за роботу конкретних органів. Що б бути здоровим і енергійним, необхідно підтримувати відкритими свої чакри. Так само їх потрібно розвивати. Згідно йогівської вченню ми знаємо, що по хребетного стовпа тече енергія життя Кундаліні. Якщо чакри відкриті енергія циркулює вільно, і ми відчуваємо себе здоровими, енергійними і повними сил. Але, якщо яка-небудь чакра створює перешкоду, то Кундаліні не може підтримувати стан людини на належному рівні.

Робота з чакрами для початківців

Роботу з чакрами необхідно починати з самої нижньої, поступово рухаючись вгору і звільняючи енергію Кундаліні.

Всього в тілі людини сім основних чакр це:

Муладхара чакра - знаходиться в промежині біля основи хребта і відповідає за видільну функцію людини.
Свадхістана чакра - знаходиться трохи нижче пупка і відповідає за статеві органи.
Манипура чакра - знаходиться в області сонячного сплетіння. Ця чакра для початківців відповідає за особистість людини, за його життєву енергію.
Анахата чакра - розташовується в районі серця і відповідає за почуття любові.
Вішухда чакра - знаходиться в області горла і відповідає за творчість людини.
Аджна чакра - знаходиться посередині чола між бровами і відповідає за інтуїцію і ясновидіння.
Сахасрара чакра - розташовується в області тімені. Це зв'язок з божественним, яка далеко не всім доступна.

Розвинути чакри для початківців необхідно розкривати послідовно і, починаючи з нижньої, наповнювати їх енергією. Для цього можна скористатися вправою чакрова дихання. Сядьте в зручну для вас позу, розслабтеся, дихайте повільно і спокійно. Вдихайте на 4-8 рахунків і так само видихайте. Таким чином, добийтеся безперервного дихання. Далі, сконцентруйтеся на потрібній чакри, уявіть її, відчуєте її. При цьому ви можете відчути на місці чакри тепло, холод, поколювання, або інші відчуття. Таким чином, розкривайте всі свої чакри по порядку.

Медитація на чакри для початківців

Після закінчення медитації на чакри для початківців відкрийте очі. Обов'язково випийте склянку чистої води і відчуйте різницю, яка з вами сталася. 1