Як розробити щелепу після перелому

• Час для виконання вправ
• Кваліфікована допомога лікаря логопеда
• багато терпіння
• Бажання стати здоровим

У вашому житті сталася трагічна випадковість - ви зламали щелепу. Звичайно ж, доктора допомогли вам, щелепу зрослася добре, і начебто все повинно бути нормально, але ви розумієте, що після такої травми вона не функціонує належним чином. Дуже погано, враховуючи, що з такою щелепою важко приймати їжу і розмовляти. Але не впадайте у відчай, існують способи повернути колишню рухливість. Взагалі щелепу вважається найскладнішим суглобом, оскільки дуже багато дрібних м'язів забезпечують її рухливість.

Щоб реабілітуватися після операції, досить дізнатися, як розробити щелепу після перелому, і виконувати інструкції лікаря. Само собою, ніякої сильного навантаження в перші тижні після операції бути не повинно. Краще відмовитися від твердої їжі: горіхів, яблук, насіння - все це може викликати додаткове навантаження на уражені області. Але ось рухати щелепами краще частіше. Звичайно, спочатку це заподіює біль, але не впадайте у відчай, починати розробляти щелепу можна поступово, без особливих зусиль.

Тут діє принцип, за яким спортсмени розтягують м'язи - спочатку їх потрібно зігріти, потім поступово збільшувати натяг. Потріть область щелепи руками, особливо з боків трохи нижче вух, в районі суглоба. Тепер можете починати вимовляти різні літери, звуки, які вимагають широко відкрити рот. Не потрібно поспішати, адже лікарі на запитання про те, як розробити щелепу, відповідають: процес йде поступово, тому кращий спосіб - вправи і трохи часу.

Тренуватися слід щодня, щоб прогрес постійно поліпшувався. Згодом повинні зникнути болю при русі. Якщо ви маєте можливість - жуйте жуйку, обов'язково без цукру, як можна довше - це допомагає добре розробити м'язи, і поступово повернути їм колишню силу, рухливість. Рекомендую вам постійно спостерігатися у лікаря, щоб він міг оглядати вашу щелепу на предмет припухлостей і набряку, що може свідчити про небезпечний запальний процес.