Як розрахувати день овуляції
Навіщо потрібно знати день овуляції?
Знати про можливий час виходу яйцеклітини необхідно в двох ситуаціях. Визначення дня передбачуваної овуляції вкрай важливо для жінки, яка планує дитину. Знаючи, коли яйцеклітина дозріє і буде повністю готова для запліднення, жінка зможе максимально точно вгадати момент зачаття. Якщо малюк не приходить занадто довго, обчислення дати овуляції допомагає прискорити настання довгоочікуваної вагітності.
Якщо жінка не хоче ставати матір'ю найближчим часом, вона може уникнути цього, обчисливши день передбачуваної овуляції. Метод не надто точний, однак може виручити в тому випадку, якщо жінка не бажає використовувати контрацептиви. Знаючи дату виходу яйцеклітини, можна виключити сексуальні контакти в цей період і тим самим зменшити ризик незапланованого зачаття дитини.
Схема розрахунку дня овуляції
Схема розрахунку підходить тільки жінкам з регулярним циклом. Допускаються відхилення в 1-2 дня в різні місяці. При більш значних відхиленнях слід скористатися іншими способами обчислення овуляції.
Жіночий цикл складається з двох різних фаз. Перша фаза (фоллікуліновая) знаходиться під впливом гормону естрогену. В цей час йде дозрівання яйцеклітини і вихід її в черевну порожнину. Мінімальна тривалість цієї фази - 7 днів. Максимум не обмежений. У жінок, що годують можлива дуже довга фоллікуліновая фаза циклу (більше 22 днів).
Друга фаза циклу (лютеиновая) знаходиться під впливом прогестерону. Тривалість цієї фази стабільна і становить 13-14 днів у всіх жінок. Якщо в поточному циклі вагітність не настає, лютеиновая фаза змінюється менструацією.
Між першою і другою фазою відбувається овуляція. Овуляція триває у жінки 24 години. Через добу незапліднена яйцеклітина гине, і зачаття в цьому циклі стає неможливим. Але це не означає, що жінка може стати матір'ю тільки в день овуляції. Сперматозоїди живуть в статевих шляхах від 3 до 7 днів, і весь цей час мають шанси зустрітися з яйцеклітиною. Таким чином, часом, сприятливим для зачаття, вважається день овуляції і 3-7 днів до її настання.
Для того щоб дізнатися день овуляції, потрібно підрахувати тривалість циклу (від першого дня однієї менструації до першого дня інший). До дати останньої менструації додається загальна тривалість циклу, а потім від отриманої цифри віднімається 14 днів. Отримана дата і буде днем передбачуваної овуляції.
Розглянемо на прикладі:
Важливий момент: календар овуляції орієнтований на середні параметри регулярного менструального циклу. В організмі жінки в будь-який момент може статися збій, і тоді всі розрахунки виявляться неправильні. В якості постійного засоби контрацепції календарний метод використовувати не рекомендується.
Калькулятор розрахунку овуляції
Дата останньої менструації: