Як розпізнати невпевненість

У всіх нас буває невпевненість у чомусь, що трапляється в нашому житті. Кожен іноді відчуває себе невпевнено, але деякі люди краще управляють своїми почуттями, а інші виносять їх на загальний огляд.

Визнання невпевненості, як своєю власною, так і інших людей, є важливою частиною взаємодії з іншими людьми в співпереживанні, турботі і проникливості. Мова йде не про використання інших людей, а про визнання, що їх перспектива, дії і позиції пофарбовані їх невпевненістю і можуть бути справжньою причиною нездатності чогось досягти. Вловивши невпевненість іншої людини, ви можете зрозуміти його краще, і це також може допомогти вам відбити менш вдумливі речі, які люди іноді кажуть або роблять для нас.

кроки Правити

Подивіться на мову тіла людини. Мова тіла може бути дешевою розпродажем в плані демонстрації невпевненості. Те, яким чином людина поводиться, може вам сказати, сильний він, впевнений в собі і ходить з високо піднятою головою, або намагається приховувати, ухилятися, а іноді і просто здаватися. Чим більше відкритий і розкутий мову тіла, тим надійніше людина. У той час як закритий мову тіла (згаслий погляд, згорбившись плечі, складені руки і т.д.) передбачає невпевнену особистість.

Постарайтеся побачити невпевненість в своїх близьких стосунках. Найближчі відносини, може бути, важче розгадати, тому що ми так близькі до людей, ми переживаємо за те, що часто можемо звільнити людину за марне поведінку і дозволити їм піти з речами. Проте, важливо не тільки помітити їх невпевненість, але і спробувати допомогти їм її подолати, щоб вести більш наповнену життя. Якщо у вас є сила духу, щоб помітити їх не здорове поведінку, то ми повинні спробувати допомогти їм знайти кращі способи наблизитися до життя заради них самих.

Ревнощі або заздрість. Ревнивий чоловік є невпевненим, і якщо він намагається контролювати ваше життя, щоб заспокоїти свою ревнощі, нехай знає, що це неприпустима поведінка. Скажіть йому, що ви довіряєте йому і що ви очікуєте такого ж рівня довіри натомість. Запитайте прямо, чого саме він так боїться, що це призводить до ревнощів. Відверта розмова може допомогти очистити повітря і забезпечити основу для повільної демонстрації того, як побудувати довіру.
Розбещеність. Людина, яка відчуває, що він повинен використовувати свою сексуальність як спосіб заручитися прихильністю інших, - невпевнений. Якщо хтось поруч з вами дійсно зробив акцент на свою сексуальну привабливість в очах інших, люди навряд чи будуть цінувати його як цілісну особистість. Допоможіть такій людині зрозуміти, що він стоїть більшого, ніж їх сексуальність.
Насильницькі або пристосовуються (самозаспокоєння) тенденції. Упевнені люди не поводяться образливо і не захоплюються надмірно. Для вашої власної безпеки і здоров'я допоможіть їм отримати негайну допомогу в їх проблемах. Будьте обережні з невпевненим людиною, який може завдати шкоди вам і / або собі. Він потребує негайної допомоги. Будьте милосердними, а також стійкі - дуже важко розірвати ці типи циклів без професійної допомоги або загального втручання.

Підходьте до невпевненим людям з обережністю. Після того, як ви навчилися розпізнавати ознаки, ви попереджені про можливі непотрібних і навіть обструктивних манерах поведінки по відношенню до вас з боку таких людей. Хоча немає ніякої потреби бути параноїком, просто потрібно бути обережним з тим, що ви говорите або робите перед невпевненими людьми. Будьте вдумливі, шукайте в них гарне і не будьте неоднозначними в своїх взаєминах з ними. Якщо вони знають, в якому стані знаходяться поруч з вами, їм буде складніше перекрутити або зловжити вашою присутністю.

Керуйте власною невпевненістю. В останній раз, але безумовно не в останню чергу, як тільки ви ідентифікували свою власну невпевненість, погодьтеся з цим фактом. Вона не висічена на камені і вона не є невід'ємною частиною вас, але вона є індикатором частини вашого характеру і думок, які повинні працювати. Якщо ви не можете зробити це в поодинці, скористайтеся терапією неупередженої людини. Проте, можна працювати над своєю невпевненістю в поодинці, ведучи щоденник ваших щоденних думок, ставлячи собі питання про те, чому деякі люди і речі засмучують вас, і вчіться постояти за себе. Знайдіть справжні цінності і переконайтеся, що ви не безглуздо повторюєте чиїсь думки, незалежно від того, наскільки важливий цей чоловік у вашому житті.