Як робити медові обгортання для схуднення в домашніх умовах

Мед часто використовується в якості компонента масок, пілінгів, засобів для зволоження і живлення шкіри. Масаж з медом і медове обгортання сприяє зменшенню проявів целюліту, загального зменшення обсягів тіла. Як робити медові обгортання для схуднення в домашніх умовах: основні правила.

Користь медового обгортання

Медове обгортання - хороший спосіб підтягнути шкіру, зменшити розміри талії і стегон. Проводити цю процедуру можна в салоні і вдома, не потрібно спеціального устаткування, всі компоненти для приготування медової суміші абсолютно доступні.

Про корисні властивості меду для лікування застуди знає кожен, а як мед сприяє схудненню? Цей продукт містить жиросжигающие речовини, стимулює кровообіг, обмін речовин, активізує виведення рідини, сприяє розщепленню жирів. Також мед допомагає зменшити прояви целюліту, рубці на шкірі, позбутися від розтяжок.

Протипоказання для проведення процедури

Мед - високоалергенні продукт, який має властивості щодо посилення кровообігу і обміну речовин. З огляду на ці фактори, є певні протипоказання до проведення процедури обгортання. Вона не рекомендується:

алергікам;
вагітним;
гіпертонікам;
при шкірних висипаннях і загостреннях шкірних хвороб;
жінкам, які мають кардіологічні проблеми;
людям з варикозом;
при гінекологічних проблемах.

Якщо є які-небудь сумніви в безпеці цієї процедури, краще проконсультуватися у лікаря.

Види медових обгортань

Медові обгортання бувають холодні і гарячі.

При холодному обгортанні мед не розігрівається, тому використовується рідкий свіжий продукт, і наноситься він тільки на окремі ділянки тіла. При цьому рекомендується активно рухатися, щоб розігріти м'язи, підсилити потовиділення і досягти максимального ефекту від проведення обгортання. Холодне обгортання підходить жінкам, у яких відсутні помітні прояви целюліту.

Гаряче обгортання має на увазі використання приготованих за окремими рецептами сумішей на основі розігрітого на водяній бані до 40-45 градусів меду. Наноситься ця суміш на область живота, спини, ноги, руки, які обертаються харчовою плівкою. При гарячому обгортанні радять сховатися ковдрою і полежати хвилин 40-60.

Як правильно робити медові обгортання вдома: покрокова інструкція

Ця процедура нескладна і цілком доступна для проведення будинки, знадобиться мінімум коштів:

медова суміш;
харчова плівка;
теплий одяг або плед, ковдру;
пілінг для тіла;
засіб для зволоження шкіри.

Сама процедура складається з декількох етапів:

Підготовчий. Перед нанесенням медової суміші косметологи радять прийняти теплий душ, ванну, максимально відкрити пори, зробити пілінг або скрабірованіе тіла, щоб очистити шкіру і підготувати її до обгортання.
Обгортання. Теплу суміш потрібно нанести на проблемні ділянки (живіт, стегна, руки, сідниці) і розподілити рівномірним щільним шаром. Можна трохи помасажувати шкіру, поплескати, особливо в області сідниць, стегон, живота - суміш буде краще вбиратися, швидше проникне в шари епідермісу. Для посилення антицелюлітного ефекту можна зробити спеціальний масаж за допомогою пластикових або скляних баночок. Після цього потрібно обернути живіт, ноги, руки, стегна харчовою плівкою в 2-3 шари, але не затягувати її надто туго. Косметологи радять починати обгортання з ніг, поступово піднімаючись по тілу по току лімфи. Потім слід надіти щільне білизна, якщо проводиться холодне обгортання - теплі речі, якщо тепле - лягти і накритися пледом. Тривалість процедури становить зазвичай від 30 хвилин до 1 години, все залежить від індивідуальної чутливості шкіри і компонентів, що входять в приготовлену медову суміш. Якщо почнуть наростати неприємні відчуття (печіння) через вміст перцю, кориці, солі, гірчиці в медовій суміші, слід припинити обгортання.
Заключний. Потрібно змити медову суміш з тіла, зволожити роздратовану шкіру звичним косметологічних засобом (молочком, кремом), а на ніч нанести живильний крем.

Косметологи радять проводити медові обгортання для схуднення періодичними курсами по 2-3 рази на тиждень не менше 3-4 тижнів. За цей час цілком можливо зменшити обсяги талії, стегон на 3-4 см, а якщо підключити комплекс фізичних вправ і поміняти раціон харчування - результати порадують набагато більше.

Рецепти медової суміші

На основі меду, кориці, гірчиці, солі, ароматичних масел можна приготувати суміші з різним ефектом:

Експериментуючи, можна підібрати правильний склад компонентів за індивідуальними відчуттями. Одним з найбільш поширених, за відгуками, є рецепт медової суміші з гірчичним порошком. 2-3 ложки сухої гірчиці змішують з невеликою кількістю води, перемішують цю масу до отримання суміші консистенції сметани, туди ж додають пару ложок підігрітого меду. Все ретельно з'єднати в однорідну масу і нанести на тіло.

Хороший ефект для схуднення дає суміш з сіллю і ароматичними маслами. 300 г меду слід розтерти з 2 столовими або десертними ложками морської солі, додати кілька крапель олії абрикосових кісточок і ефірного мандаринового масла.

Щоб схуднути, при обгортанні використовують суміш меду і червоного пекучого перцю. Розігрітий мед (краще темний, 2-3 столові ложки) потрібно перемішати з 0,5-1,5 столовими ложками червоного перцю, додати пару крапель масло жожоба. Кількість перцю слід регулювати залежно від чутливості шкіри. Кожну суміш краще спочатку протестувати на невеликій ділянці руки.