Як расцедить груди застій молока, лактостаз в домашніх умовах
Молоді мами часто стикаються з проблемою, як расцедить груди. Після першої вагітності через занадто великого або недостатньої кількості молока, рідкого годування і з інших причин виникає лактостаз. Тобто молочні протоки закупорюються молочними згустками, що утрудняють рух молока. В результаті виникають болі в грудях, головний біль і ломота в суглобах. На стан дитини або якість молока це не впливає.
Лактостаз не є серйозним захворюванням, але його наслідки можуть бути дуже небезпечними. Якщо вчасно не зціджувати грудне молоко, згустки загноїлися, виникне мастит. І вилікувати його зможе тільки хірургічне втручання. Містить відрізняється від лактостазу підвищеною температурою тіла, до 40 ° С і сильними болями. Якщо температура не піднімається вище 37 ° С, то не варто бити тривогу. Можна проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути ускладнень. Але паніка в даній ситуації недоречна.
Як підготувати груди до зціджування
Найкращий спосіб позбутися від лактостазу - зціджувати грудне молоко руками. Перед цим потрібно підготувати груди, а між зціджуваннями треба робити компреси, масаж і т.д. Такі маніпуляції допоможуть швидше позбутися від закупорювання. Способів підготовки існує досить багато, але для кожної жінки вони підбираються індивідуально:
- Короткий розігріваючий масаж. Груди потрібно розтирати кінчиками пальців круговими рухами протягом 15-20 хвилин. Даний спосіб дуже популярний, так як підходить багатьом жінкам.
- Прикласти до грудей рушник, змочений теплою водою на 5-10 хвилин.
- Прийняти теплий розслабляючий душ;
- Нахилитися і потрясти грудьми. Цей спосіб може виглядати дивно, але іноді він виявляється дієвим.
- Думати про дитину або перед сцеживанием провести з ним деякий час. Це психологічний прийом, який повинен пробудити материнський інстинкт. Так молоко доллє до молочної залози і расцедить його буде значно простіше.
Підготовка молочної залози до зціджування дуже важлива. Без попередніх маніпуляцій можуть виникнути додаткові больові відчуття, є ризик пошкодження соска. Не варто нехтувати підготовчим етапом.
Зціджування молока руками
Після того як груди підготовлена, можна зцідити застояне молоко. Перед цим потрібно вимити руки з милом і приготувати ємність під молоко. Якщо воно буде в подальшому застосовуватися в якості їжі, то посуд повинна бути чистою. Для зціджування рекомендується прийняти зручну позу, щоб не створювати додатково стресову ситуацію.
Спочатку потрібно покласти великий палець на верхню межу ореоли, інші 4 пальці - на нижню, під сосок. Подушечкою великого пальця робіть рухи у напрямку вниз до соску і назад. Палець повинен ковзати, не відриваючись від грудей. У той же час пальці, які знаходяться знизу, повинні несильно стискати молочну залозу. Вказівний і великий пальці потрібно з'єднати і трохи потягнути сосок вперед.
Молоко буде виділятися повільно, невеликими краплями. Якщо воно продовжує текти по краплині протягом декількох хвилин, щось робиться неправильно. Потрібно або збільшити силу, або знову повторити підготовку. Коли молоко починає виділяти цівкою, можна переміщати долоню по колу. Так вдасться расцедить застояне молоко у всій грудей.
Зціджування молока молокоотсосом
Молоковідсмоктувач здається ідеальним помічником для зціджування молока в домашніх умовах, але тільки не при лактостазе. Застій молока в грудях вимагає не просто зціджування молока, а й усунення закупорки. Ні в якому разі не можна боротися з лактостазом тільки тонометри, якщо дитина не годується грудьми, і не проводяться додаткові процедури (масаж, компреси і т.д.) - він анітрохи не допоможе. Краще проконсультуватися з фахівцем, чи можна його використовувати чи ні.
Якщо лікар дав добро, то потрібно знати, як правильно расцедить грудне молоко тонометри. Після покупки молокоотсос слід прокип'ятити. Перед зціджування потрібно помити руки з милом, а груди обполоснути теплою водою без мила. Рекомендується випити теплий чай або воду, щоб поліпшити приплив молока. Приготуйте посуд для сцеженного молока. Підготуйте груди до зціджування.
Підберіть воронку відповідного розміру: між соском і стінкою має бути трохи простору, інакше процедура буде приносити дискомфорт. Прикладіть воронку до грудей і підберіть оптимальну швидкість. Воронка повинна щільно прилягати до грудей, можна змочити шкіру рушником перед тим як зціджувати. Під час процедури потрібно трохи масажувати груди. Положення тіла повинно бути комфортним, можна трохи нахилити корпус вперед. Зціджувати потрібно до тих пір, поки груди не стане м'якою на дотик, зазвичай процедура триває не більше 15-20 хвилин.
Народні засоби від лактостазу
При застої молока може допомогти народна медицина. Всі рецепти щадні і не принесуть шкоди, але це не означає, що можна знехтувати допомогою лікарів.
Народні засоби допоможуть расцедить лактостаз тільки на початку хвороби. Якщо вони застосовуються більш 3 днів, але не дають результату, слід негайно звернутися до лікарні. Лікарю потрібно пояснити ситуацію, розповісти, чим лікувався лактостаз і як довго.
Масаж при лактостазе
Так як расцедить застій молока без усунення закупорки проток не можна, потрібно позбутися від нього за допомогою масажу. Він стимулює вироблення гормону окситоцину, який регулює виділення грудного молока. За допомогою масажу також поліпшується приплив крові до грудей, посилюється лактація, знижуються больові відчуття через розслаблення м'язів.
Перед масажем потрібно вимити руки і груди. Груди потрібно мити, крім підготовки до масажу або зціджування, ще 2-4 рази на добу. Не рекомендується використання рушників, їх краще замінити м'якими серветками.
Масажувати краще касторовою олією, яке допоможе тріщинах швидше затягнутися. Наносити масло потрібно на руки, а не на груди. Після процедури його потрібно видалити.
Масаж повинен тривати не менше 10 хвилин. Рухи повинні бути м'якими, круговими. Спочатку потрібно масажувати груди за годинниковою стрілкою. Потім робіть спіральні рухи від основи грудей до соска. Після цього перейдіть до погладжувань. Дана процедура не повинна бути болючою. Завершити маніпуляції слід теплим душем. Під струменями води потрібно змити масло круговими рухами, це стане відмінним завершенням масажу.
Загальні рекомендації при лактостазе
Дитина може допомогти расцежівать груди. Прикладати його потрібно особливим чином: область застою повинна бути під нижньою щелепою дитини. Якщо не вдається виявити місце застою, можна просто постійно змінювати позу при годуванні груддю. Годувати доведеться стоячи, нахиляючись над дитиною. Сидячи, лежачи - це незручно, але дієво. Рекомендується годування не за графіком, а за бажанням дитини. Під час вигодовування потрібно масажувати другу, вільну груди, а після повністю зціджувати молоко.
Іноді можна виконувати нескладні вправи. Махи руками в боки, вгору, вниз, кругові рухи і т.д. Обов'язково потрібно придбати зручний бюстгальтер. Під час сну рекомендується міняти пози.
Застояне молоко після пологів - поширена проблема, тому навряд чи хтось в лікарні зверне особливу увагу на це. Зціджуючи молоко, роблячи масаж, вправи і дотримуючись дієти, можна позбутися від лактостазу самостійно. Це не означає, що можна не ставити до відома лікаря. Оптимальний термін для самолікування - 2 дня. Якщо минуло більше часу, а застій залишається, потрібно негайно звернутися до лікаря.