Як проводити 24-годинне голодування

ЯК ПРОВОДИТИ 24-годинним голодуванням

Ваше 24-годинне голодування повинне тривати від ленчу до ленчу чи то з вечері до вечері. Ви при цьому повинні утримуватися від будь-якої твердої їжі і фруктів, а також від фруктових і овочевих соків. Таке голодування відомо як повне голодування, проведене тільки на дистильованій воді.

Допустимо тільки один виняток в 24-годинному голодуванні. Якщо хочете, додайте в склянку дистильованої води одну третину чайної ложечки натурального меду або одну чайну ложку лимонного соку. Ці добавки діють як розчинники токсичних речовин і слизу. Це робиться не для того, щоб "підтримати ваші сили", а щоб вода стала приємніше на смак і, як я вже говорив, для розчинення слизу і токсичних речовин, щоб їх можна було легко пропустити через природний фільтр нашого організму - нирки. Нирки відіграють найважливішу роль в цьому одноденному голодуванні, так само, як в 36-годинному голодуванні і в сімдесятиденного голодуванні. Ось чому під час будь-якого голодування дуже важливо пити великі кількості дистильованої води.

Я вже говорив, як важливо зберігати сечу після 24-годинного голодування, пляшки тримаєте в прохолодному місці протягом декількох тижнів. Ви побачите на власні очі отрути у вигляді слизу і кристалів, які виводяться нирками з організму.

Кожна з двох нирок у нас в організмі має мільйон ефективних фільтрів, і коли організм голодує, нирки займаються активним видаленням токсинів. Всі життєві сили і нервова енергія організму працюють невтомно, тому що вони тепер не зайняті безплідною роботою по пережовування їжі, її перетравлювання і переробки. Ви навіть уявити собі не можете, наскільки потужні життєві сили містяться в вашому організмі, поки не дасте їм можливість проявити себе.

Поки токсини залишаються в вашому організмі, ви можете себе не дуже добре відчувати під час голодування. Але в міру того, як життєві сили будуть вимивати ці отрути з організму через нирки, ваше самопочуття буде поліпшуватися.

Багаторазово використовуючи голодування, ви зможете позбутися від залишків старих ліків, які поховані в ваших тканинах за довгі роки. Дозвольте мені розповісти про один випадок з мого власного досвіду перших голодувань.

Мій організм був настільки закислен, що дитиною я перехворів буквально усіма дитячими хворобами: свинкою, на кір, кашлюк - ви можете назвати будь-яке дитяче захворювання і не помилитеся: я хворів їм. Весь цей час я приймав велику кількість ліків під назвою "каломель", що містить ртуть.

Швейцарський доктор - мій рятівник

Підтримуйте свій моральний дух на високому рівні

Я хочу, щоб ви зрозуміли, що, навіть якщо ви голодуєте лише один день, ви очищаєте свій організм. Думка про те, що ви створюєте нестаріюче, позбавлене хвороб і втоми тіло, здатна підтримувати ваш високий моральний дух під час голодування. Женіть від себе жалість до самого себе, будь-які негативні емоції під час голодування. Кожен день під час голодування повторюйте:

1. У цей день я вручив моє тіло в руки природи. Я звернувся до вищих сил для внутрішнього очищення і оновлення.

2. Кожну хвилину голодування я виганяю небезпечні отрути з мого організму. Щогодини, коли голодую, я стаю все щасливішим і щасливішим.

3. Година за годиною мій організм очищає себе.

4. При голодуванні я застосовую той же метод фізичного, духовного і розумового очищення, яким користувалися протягом століть великі вчителі людства.

5. Під час голодування я повністю контролюю свій стан. Ніяке помилкове відчуття голоду не змусить мене припинити голодування. Я успішно завершу своє голодування, бо вірю в сили природи.

Після закінчення 24-годинного голодування самої вашої першої їжею повинен бути салат зі свіжих овочів на основі натертої моркви і нарізаною капусти (можете використовувати як приправи лимонний або апельсиновий сік). Цей салат буде діяти в кишечнику немов віник. Він дасть роботу м'язам шлунково-кишкового тракту. За салатом повинно бути страву з варених овочів. Це можуть бути свіжі тушковані помідори. Тушковані томати не є закисляющими продуктами, якщо їх вживати без білого хліба.

Пам'ятайте, що не слід переривати голодування такою їжею, як м'ясо, молоко, сир, масло, риба, а також горіхи або насіння. Ваш перший прийом їжі повинен складатися з салату і варених овочів. Другий прийом їжі може бути М'ясним або будь-яким іншим.

Як проводити триденне, семи- і десятиденне голодування

Ще раз повторюю, що під час тривалого голодування вам не слід розповідати про те, чим ви займаєтеся, так як чужі негативні емоції можуть порушити ваш оптимістичний настрій і думки про диво, що відбувається у вашому організмі під час голодування.

Голодування є для мене настільки особистою справою, що багато років тому в Каліфорнії в горах Санта Моніки неподалік від каньйону Топанга я побудував невелику хатину. У цьому добровільному вигнанні я часто проводив свої голодування. Якщо у вас є можливість піти в будь-який відокремлене місце і проводити голодування на свіжому повітрі і на самоті, ви отримаєте прекрасні результати.

У нас в країні є кілька хороших закладів для голодування, де створені чудові умови. Багато мчи учні, які регулярно голодують в період відпусток, відправляються в якесь тихе містечко і знімають там кімнату. Я, звичайно, не стверджую, що для голодування необхідно залишити будинок:

ваш будинок - ваша фортеця і швидше за все вам там спокійніше, ніж де б то не було. Моя сім'я вся захоплена голодуванням, і коли хто-небудь з нас голодує, ми всі виявляємо до нього увагу і участь. Ми домовилися не питати один одного про самопочуття під час голодування.

Голодування є настільки інтимним справою, що ніхто не може тут допомогти вам. Тому краще за все не обговорювати це ні з ким, навіть з тими, хто співчутливо ставиться до вашого заняття. Коли ви голодуєте від трьох до десяти днів або більше, ви перебуваєте на операційному столі природи. Природа позбавляє вас від всього зайвого: від слизу, токсинів та інших чужорідних речовин у вашому організмі.

Не турбуйтеся про роботу кишечника під час голодування

Людей, голодуючих від трьох до десяти днів, зазвичай турбує робота кишечника. Дозвольте підкреслити: турбуватися про це не треба. Після закінчення голодування кишечник почне знову виконувати свої функції. Я не вірю в проносні або клізми під час голодування. Не вірю в яке б то не було насильство над природою, а використання клізм, на мій погляд, здебільшого неприродно. Це ж відноситься і до прийому будь-яких видів проносного. У кишечника є свої власні санітарні та антисептичні засоби, і залишок їжі, який знаходився в кишечнику перед початком голодування, буде нейтралізований ще до закінчення голодування. Виводить система природи досконала якщо не заважати її природною роботі. Коли голодування закінчується і ви їсте їжу, яка добре збалансована за обсягом, вологості і в'язкості, ваш кишечник буде діяти більш природно, ніж будь-коли, тому що щонайменше 50 відсотків вашого харчування буде натуральним, що складається з сирих фруктів і овочів у вигляді салатів. Вам слід їсти багато зелені і овочів. Не потрібно їсти м'ясо і рибу більше трьох разів на тиждень. Необхідність в білках буде задоволена за рахунок горіхів, насіння і овочів. Хліб, який ви їсте, слід підсушувати до тих пір, поки крохмаль не перейде в цукор, який добре засвоюється. Після голодування добре вживати пророслі зерна пшениці - дуже корисну їжу.